你能成为下一个最难的家伙吗？ 科学家们揭示了如何从沙发土豆变成像拉斯·库克这样的超级马拉松运动员（而且这比你想象的要容易！）
经过 10,000 英里、16 个国家和 352 天的连续马拉松比赛，拉斯·库克（又名“最难的老头”）终于 跑完了整个非洲。 在他令人难以置信的旅程中，拉斯无疑激励了许多人掸掉运动鞋上的灰尘并开始跑步。 但如果说在街上慢跑的想法似乎令人畏惧，那么参加超级马拉松的想法似乎完全不可能。 令人惊讶的是，顶级运动科学家和运动员表示，只要掌握正确的技巧，您实际上可以在短短六个月内获得参加超级马拉松的体形。 从边走边吃到培养心理承受能力，以下是你如何从沙发土豆变成最硬汉的方法。 如果您受到拉斯·库克跑遍整个非洲的启发，那么好消息是科学家表示任何人都可以训练参加超级马拉松 如何通过科学成为下一个最难的家伙 1.尽可能多地跑步 频率有助于调节关节，因此每周至少跑步三到六次。 2. 逐步积累 从非常短的跑步开始，每周增加的距离不要超过 10%。 3. 跑得比你想象的慢 放慢速度以避免受伤并发展脂肪燃烧代谢途径。 4、注意恢复和休息 不要训练得太辛苦，明天就无法再训练了。 5. 包括一些力量训练 举重或进行自重锻炼可以使您更能抵抗伤害。 6.练习边跑步边吃东西 恶心对于超级马拉松来说是一个真正的问题，所以首先练习少量进食。 7. 保持心理弹性 超级马拉松是残酷的，如果你想继续跑下去，你就需要培养韧性。 广告 虽然你可能无法跑完全程非洲，但所有专家都强调的一件事是，如果每个人都进行训练，那么每个人都有能力参加超级马拉松。 蒂赛德大学运动与锻炼高级讲师尼古拉斯·伯杰博士告诉《每日邮报》：“基本上任何年龄段的人都可以做到这一点。 伯杰博士指出，大多数完成超级马拉松的跑步者年龄都在 40 多岁，有些甚至达到 70 至 75 岁。 '我们 [humans] 即使我们的生理能力有限并且没有很好的适应能力，我们也非常容易训练。 事实上，很多超级跑者在生理上并不是特别有天赋。 拉斯·库克本人也承认 曾是19岁从夜总会跑回家才参加马拉松的“胖子”。 对于超级马拉松训练需要多长时间，专家们略有不同 但他们的回答普遍表明，普通人只需要六个月到一年的时间来训练 50 英里（80 公里）的比赛。 做一些更极端的事情可能需要几年的时间，但仍然是可能的。 2013年，最难的老头从没有跑步经验开始 […]
医生透露，日食后，他的眼科患者大量涌入：“这就像视网膜被晒伤一样”
经过 Nikki Dailymail.com 主要科学记者 发表： 2024 年 4 月 11 日美国东部时间下午 4:59 | 更新： 2024 年 4 月 11 日美国东部时间下午 5:03 一位专家透露，在周一的日食期间，人们没有听从医生关于在观看太阳时戴防护眼镜的警告。 一 新泽西州 眼科医生表示，他收到了大量的病人就诊和电话 抱怨眼睛疼痛 观看天体事件后。 新泽西眼科中心的眼科医生 Jeffrey Dello Russo 博士告诉 DailyMail.com，他与大约 25 名在日食期间眼睛受损的患者进行了交谈。 周一日食席卷美国，一名医生表示，他已经接到 25 个患者的电话和来访，抱怨眼睛受损 杰弗里·戴洛·鲁索博士说，他看到纽约市的人们没有戴防护眼镜观看日食，并警告说，仅仅看太阳几秒钟就可能造成广泛的损害 戴洛·拉索 (Dello Russo) 证实，他的一些患者（大约三到四个人）的色觉存在一些困难，并承认 不戴防护眼镜看日食。 “有几个人承认他们根本没有戴日食眼镜，有些人误解或尝试戴太阳镜，还有一些人说他们与其他人共用眼镜。” 戴洛·拉索说，值得庆幸的是，没有孩子受到影响，并补充说，仅仅看几秒钟日食就会造成如此大的伤害，这是可怕的。 全国各地的人们都观看了这次日食，戴洛·鲁索说，幸运的是，与他交谈过的人的眼睛都没有受到持久损伤。 这张照片显示一对夫妇在德克萨斯州艾伦的 The Hub 酒吧观看日食 戴洛·鲁索证实，他没有看到任何孩子的眼睛因日食而受损 Jeffrey Dello Russo […]
美国宇航局月球轨道飞行器拍摄到冲浪板形状的不明飞行物绕月飞行
经过 彼得·赫斯 (Peter Hess) 为《每日邮报》撰稿 发表： 2024 年 4 月 9 日美国东部时间 09:48 | 更新： 2024 年 4 月 9 日上午 10:00（美国东部时间） 整个周末， 美国宇航局月球勘测轨道飞行器（LRO）看到了一些令航天局官员犹豫的东西。 它看起来像一块冲浪板：又长又窄，而且看起来很平坦。 这个太空冲浪板没有 外星人 不过，手工艺。 原来是韩国的月球轨道器“Danuri”。 周五和周六，月球勘测轨道飞行器发回了几张照片，显示丹努里飞驰而过，与月球表面的坑坑洼洼形成鲜明对比。 此图显示了白框中的 Danuri。 左上方可见的大碗状火山口宽 7.5 英里。 丹努里 (Danuri) 掠过月球勘测轨道飞行器 (LRO)，比美国宇航局 (NASA) 航天器距离月球近约 3 英里。 它的出现是由于它的速度。 自 2009 年以来，LRO 一直围绕月球运行并拍摄照片，这是 NASA 十年来的首次月球任务。 阅读更多：韩国首个月球轨道飞行器发射升空 韩国探路者月球轨道器，绰号 Danuri – 意思是“享受月亮” […]
“人们死亡是有原因的”：美国环保局发现土壤和水中有毒化学物质达到危险水平，德克萨斯州已成为癌症热点的小镇的居民大声疾呼
一个小镇在 德克萨斯州 已被视为“癌症 政府分析发现地下水和土壤中存在有毒化学物质后，形成了“集群”。 多年来，休斯顿卡什米尔花园的居民一直对癌症诊断激增表示担忧。 这个约有 10,000 人的小镇新增病例比预期多 150 例。 美国环境保护局 (EPA) 从社区 20 个地点采集了样本，发现大部分样本均受到高含量的有毒化学物质污染，包括苯和二恶英。 调查查明了来源：一个燃烧煤焦油近 100 年的退役铁路设施。 有害污染物渗入土壤，在建有 110 栋房屋的工地下方形成大量受污染的地下水。 德克萨斯州休斯顿卡什米尔花园附近的人们多年来就知道出了问题。 美国环保署最终开始测试他们的土壤，发现了一系列有毒和致癌的化学物质 2021 年的一项研究显示，该地区儿童被诊断出患有白血病的比率是平均水平的五倍。 图为 13 岁的科林蒂安·贾尔斯 (Corinthian Giles)，他的父母声称在接触前杂酚油场地后被确诊。 他已经死了。 虽然 EPA 尚未测试该地区的所有样品，但 41 个样品含有不同的煤焦油或杂酚油化学物质。 到目前为止，他们的51个土壤和水样本已返回结果，但还有 仍有 66 个样本需要分析，- EPA 指出，可能还需要四个月才能完成研究。 该机构已设定秋季为确定污染风险以及是否需要清理的最后期限。 第五区居民、IMPACT 第五区司法组织的创始人桑德拉·爱德华兹 (Sandra Edwards) 说：“几十年来，这里一直在发生一些事情，人们不会无缘无故地死去。 “这恰恰证明我们是对的。” 虽然美国环保局的分析表明社区是正确的，但其他研究也表明整个地区的癌症发病率有所上升。 2019年，德克萨斯州卫生服务部发现，2000年至2016年间，食道癌病例比正常预期多了15例，肺癌和支气管癌病例比预期多了126例。 多年来，休斯顿卡什米尔花园的居民一直对癌症诊断激增表示担忧。 这个约有 10,000 人的小镇新增病例比预期多 […]
根据科学如何装载洗碗机：专家准确揭示了如何包装您的陶器 – 以及为什么您永远不应该预冲洗餐具
这是所有家务中最有争议的事情之一 即使在唐宁街 10 号。 由于洗碗机的堆放方式多种多样，人们常常会困惑如何准确地获得最干净的结果。 你应该预先冲洗餐具吗？ 如果将它们放在顶部或底部架子上，会有什么不同吗？ 餐具究竟应该如何放置？ 现在，《每日邮报》采访了工程师和家用电器专家，根据科学找出装载洗碗机的最佳方法。 Rainer Stamminger 博士，波恩大学物理学家兼家庭工程系主任 德国，说你不需要预先冲洗餐具——这是许多家庭都会犯的错误。 从餐具的位置到最干净清洗的最佳位置，专家揭示了洗碗机的最佳堆放方式 洗碗机的摆放方式有很多种，但如何才能获得最干净的效果往往令人困惑。 现在，《每日邮报》采访了工程师和家用电器专家，根据科学找出装载洗碗机的最佳方法 如何堆叠洗碗机 将严重染色的物品放在压力较高的底部 餐具应均匀地放置在架子上 确保盘子不会相互接触 – 盘子之间留出 1-2 英寸的间隙 避免将非常脏的陶器放在角落 并且不要预冲洗 他告诉《每日邮报》，“这没有必要，因为如果用热水的话，会消耗大量的水和能源。” “餐巾纸或刀叉将食物残渣放入垃圾桶就足够了。” 一般来说，被顽固食物污渍严重弄脏的物品应放入底部架子（旋转喷淋臂所在的位置），因为那里的水压较高。 这也是为什么精致的玻璃物品或轻质塑料容器应放置在顶架（压力较低）的原因，这样它们就不会破裂或被撞到。 另外，避免将非常脏的陶器放在四个角或架子上，因为圆形喷水臂的水无法很好地到达它们。 斯塔明格博士说：“不要忘记，水总是从喷淋臂向上流，因此脏的一面必须朝下。” 一些洗碗机用户喜欢看看一次性可以放入多少东西，虽然这没有什么问题，但重要的是要确保盘子不会相互接触。 该图展示了 Rainer Stamminger 博士在洗碗机中清洗盘子的六部分流程 “物品之间必须有空间，以便水可以通过，”斯塔明格博士补充道。 Kiwi Services 建议在餐具之间留出 1-2 英寸的间隙，以确保有足够的空间容纳清洁剂和水循环。 2015年，伯明翰大学专家领导的一项研究 建议对洗碗机中的盘子进行彻底的布置。 它说，最有效的包装盘子的方法是围成一个圆圈，但将碳水化合物染色的盘子放在中心，将蛋白质染色的盘子放在边缘。 研究解释说，水在中心以更高的速度流动，这是去除碳水化合物污渍所必需的。 斯塔明格博士告诉《每日邮报》，他不同意这一建议，尽管他称其“非常有趣”。 他说：“所有污迹较重的货物都应装载在靠近中心的位置，至少是在喷射臂旋转圆圈中的水束可以很好到达的区域。” “边缘只会溅起一些稀疏的水。” 虽然大多数洗碗机的底部架子上都有一个篮子，用于垂直堆放餐具，但其他型号的洗碗机在顶部有架子，用于水平堆放餐具。 Hotpoint 洗碗机品类经理 Dmitry Letsman […]
研究表明，狗可以通过呼吸检测 PTSD 闪回的发生，准确率超过 70%
难道还有什么是好狗做不到的吗？ 新的研究不断发现新的好处 认知健康, 缓解压力, 减少过敏 等等——这一切都归功于一只忠诚的狗狗的感激主人。 现在，一项新的研究发现证据表明，我们的犬类伙伴可以通过嗅觉来识别某人是否患有创伤后应激障碍（PTSD）。 加拿大科学家对两只训练有素、纪律严明的狗 Ivy 和 Callie 进行了一系列基于气味的实验室测试，发现这两只狗都能以 90% 的准确率区分压力过大的 PTSD 汗液和普通人类的汗液。 这些狗在没有机会比较和对比的孤立样本中也表现良好：Ivy 的准确度为 74%，Callie 的准确度为 81%。 该研究的主要作者说：“艾维和凯莉都发现这项工作本质上具有激励性。” “他们对美味佳肴的无限胃口也是一种财富。” 一项新的研究发现，有证据表明狗可以通过一个人的气味来识别他是否患有创伤后应激障碍（PTSD）。 上图中，测试狗 Ivy 指出、比较和对比了“平静”的人类汗液和 PTSD 压力下的人类气味 这些狗在闻到无法比较的孤立样本时也表现良好。 上图中，测试犬 Callie 表示，该样本中不含有她被要求检测的气味。 这些测试是“双盲”的——房间里的狗和实验者都不知道答案 主要作者：“说服他们休息一下比开始工作要困难得多” 劳拉·基罗贾加拿大达尔豪斯大学心理学和神经科学系的博士生在一份声明中说。 “凯莉特别确保没有磨蹭。” 每个人都会产生研究人员所说的挥发性有机化合物（VOC）的“气味特征”：人体产生的在普通室温下蒸发的分子，包括异戊二烯和单萜。 在 Kiiroja 和她的同事进行新研究之前，众所周知，狗可以检测人类呼吸、尿液和汗液中的挥发性有机化合物，尤其是呼吸中的挥发性有机化合物。 人体分泌的大量挥发性有机化合物可以证明是与年龄、饮食、遗传、生活活动和情绪（如压力水平）相关的特征的证据。 但是，根据 Kiiroja 的说法，之前没有研究探讨是否可以训练狗来检测与 PTSD 发作相关的挥发性有机化合物，无论是来自闪回还是更轻微的触发因素。 “创伤后应激障碍（PTSD）服务犬已经接受过训练，可以在人们遇到困难时提供帮助，”基罗亚说。 “然而，狗目前接受过对行为和身体暗示做出反应的训练。” “我们的研究，”她说，“表明至少有一些狗也可以通过呼吸检测到这些事件。” 与执法部门寻找真正有才华的炸弹嗅探犬不同，我们对 25 只候选犬进行了明星搜索，看看哪些犬可以接受气味探测训练。 事实证明，艾维和卡莉最适合达尔豪斯研究人员的工作。 该团队还招募了 […]
图：七名中国政府支持的黑客窃取了数百万美国人的私人信息并对海军和政界人士发起网络攻击（他们来自武汉！）
美国财政部周一对一家中国公司实施制裁，指责该公司是“危险且不负责任”的国家支持黑客活动的幌子公司。 在此公告之前，司法部发布了七份起诉书，指控与该公司有关联的七名男子， 武汉 小睿智科技有限公司（武汉XRZ）“恶意网络操作”。 官员们表示，武汉 XRZ 的网络攻击是恶意软件渗透到美国关键公用设施（包括电网和供水系统）的普遍行动的一部分。 尽管该软件的存在（埋藏在美国关键基础设施中）尚未导致进攻性网络攻击，但情报官员认为 北京 安装了恶意代码以阻止美国的防御努力 台湾。 今天下午，美国国务院与 联邦调查局 以及司法部关于黑客攻击的调查， 宣布悬赏1000万美元 作为“有关该团体和被告的信息”的一部分 其正义奖励计划。 美国财政部周一对一家中国公司实施制裁，美国司法部对七名涉嫌黑客提出起诉，指责该公司为“危险且不负责任”的国家支持的网络战充当幌子公司 Above, photos from the DOJ indictment: (Top left to right), Ni Gaobin, Weng Ming,Cheng Feng, (bottom left to right), Peng Yaowen, Sun Xiaohui, Xiong Wang, Zhao Guangzong 近年来，拜登政府官员和联邦执法部门，包括联邦调查局局长克里斯托弗·雷，投入了大量资源追查 中国政府的秘密行动 他们被称为“伏特台风”。 该绰号描述的是据报道的中国黑客网络，调查人员称该网络仅在过去一年就侵入了美国基础设施的 20 多个主要节点。 据匿名接受采访的政府官员称，他们的目标是成功的 华盛顿邮报，包括夏威夷的一家自来水公司、西海岸的一个主要港口以及至少一条石油和天然气管道。 美国联邦调查局局长克里斯托弗·雷今年警告称，由于担心美国基础设施受到威胁，中国的网络攻击规模已达到“前所未有的规模” 官员称，今天被起诉和指控的七名与武汉XRZ有关的黑客此前已被美国执法和情报机构标记为“高级持续威胁31”或APT31。 […]
一位女士花费 5 万美元购买了德克萨斯州生物技术公司克隆的两只她已故猫的克隆体，该公司利用死去宠物的 DNA 创造了基因双胞胎
哀悼宠物的去世可能是一种悲伤和孤独的经历，但你会花一年的薪水让你毛茸茸的朋友回来吗？ 嗯，一位加拿大妇女就做到了这一点。 来自不列颠哥伦比亚省的克里斯·斯图尔特 (Kris Stewart) 花费 5 万美元购买了她已故的布娃娃猫“熊”的克隆体，不是一只，而是两只。 2022 年 1 月，小熊在五岁时因车祸不幸去世，她的新猫小熊和蜜熊是她心爱的宠物的双胞胎。 这些新小猫是通过体细胞克隆培育出来的，其中包括将贝尔的一个细胞的细胞核转移到一个新的卵细胞中。 然后将卵子植入一个 代理人 一位母亲生下了小猫，这些小猫的 DNA 与她的 DNA 为零，但 100% 与 Bear 的 DNA 相同。 克里斯·斯图尔特 (Kris Stewart) 与“熊熊”(Bear Bear) 和“蜂蜜熊”(Honey Bear) 一起，它们是来自德克萨斯州生物技术公司 ViaGen 的新克隆小猫。 斯图尔特以前养过的猫“熊”在一场交通事故中去世，年仅五岁。 她想要他回来，所以她克隆了他 “我只是觉得贝尔还有更多的生活需要完成，”斯图尔特告诉我们 加拿大广播公司。 因此，她与总部位于德克萨斯州的 ViaGen 公司签订了服务合同，该公司自称“克隆我们喜爱的动物的全球领导者”。 今年 1 月 10 日，Bear Bear 和 Honey Bear 被代孕母亲生下后，他们在 ViaGen 的纽约工厂待了两个月。 […]
青铜时代的宴会！ 研究发现，3000 年前，英国人在一个被称为“彼得伯勒的庞贝”的地方吃的是蜜汁鹿肉和肉粥，甚至还有一个回收箱
它是英国保存最完好的青铜时代定居点之一，可与 意大利庞贝古城。 现在，一项新的研究比以往任何时候都更深入地了解 3000 年前彼得伯勒 Must Farm 的英国人的生活。 考古学家们称，这里的居民过着“舒适的家庭生活”，吃着蜜汁鹿肉和肉粥。 剑桥大学 说。 该定居点其他令人惊讶的精致特征包括带有进口珠子的珠宝、精美亚麻亚麻衣服，甚至还有工具回收箱。 必须农场成立还不到一年，就被一场灾难性的火灾神秘地摧毁了，尽管人们认为所有的居民都逃脱了。 新报告对 Must Farm 发现的数千件文物进行了研究。 这个碗被发现里面还有粥的残留物，其中混有动物脂肪（可能是山羊或马鹿），还有一把破损的勺子（左） 什么是必须农场？ Must Farm 是位于剑桥郡彼得伯勒附近惠特尔西的一处青铜时代晚期定居点，其历史可追溯至公元前 850 年左右。 由于其相对良好的状况和消亡的性质，它被称为“英国的庞贝古城”。 该定居点建成还不到一年就被一场灾难性的火灾摧毁。 没有证据表明有人在火灾中死亡，但从骨骼遗骸来看，有几只小羊被困并被活活烧死。 这项新研究来自剑桥考古单位 (CAU)，该单位在近十年前发掘了必须农场。 它详细介绍了那里的数千件文物，其中包括一个陶碗，陶碗的粘土上有其制造者的指纹，被发现时仍然盛着它的最后一顿饭。 化学分析显示，小麦粥中含有与动物脂肪（可能是山羊或马鹿）混合的痕迹。 令人难以置信的是，用于搅拌的破损木铲仍然靠在碗的内部。 “该网站为我们提供了青铜时代早餐和烧烤晚餐食谱的提示，”中国农业大学的项目考古学家克里斯·韦克菲尔德博士说。 对碗和罐子的化学分析显示出蜂蜜的痕迹以及鹿等反刍动物的肉，这表明这些成分结合在一起创造了一种史前蜜釉鹿肉。 “看来住户们把肉汁留作粥的配料。” 必须农场的居民可能最喜欢吃肉，例如，通常只把野猪的前腿带回来烤。 首选的鱼类菜肴包括梭子鱼和鲷鱼，这些鱼可能是从下面缓慢流动的河流中捕获的。 考古学家认为穆斯特农场由建在河上高跷上的大型木制圆屋组成。 整个定居点高出河床约 6.5 英尺（2 米），部分主要房屋之间有人行道。 它相对较小，最多可容纳 60 人，其中包括儿童。 青铜时代高跷定居点全盛时期的图解重建。 当它被一场灾难性的火灾摧毁时，它还不到一年的历史 近 3000 年前 Must Farm 圆屋内“舒适”家庭生活的插图 Must Farm […]
研究发现，冰箱贴可以让你回忆起国外的快乐时光，为你的假期增添活力
英国人表示，比起照片，他们更喜欢购买收藏磁铁 经过 Xantha Leatham 科学副编辑 发表： 2024 年 3 月 17 日美国东部时间 17:20 | 更新： 2024 年 3 月 17 日美国东部时间 18:07 它们可能会被视为在度假时捡到的“tat”。 但在旅行结束后很长一段时间里，瞥见厨房里的冰箱贴可以提升旅行者的心情。 研究发现纪念品可以帮助保护记忆并引发积极的情绪反应。 接受调查的英国人表示，外出时买一本是首要任务——有些人发现磁铁收藏比相册更有趣。 一位参与者说：“我不倾向于拍任何东西的照片……最后我只会得到一块冰箱贴，我就能记住这一切。” 研究发现冰箱贴等纪念品有助于保护记忆并引发积极的情绪反应，提醒人们快乐的时光 这些购买被发现是一种重复行为，一名妇女回忆起在回家的路上意识到自己没有买东西后的“巨大恐慌”。 许多人表示，每次打开冰箱门时，他们都会想起自己的假期，尤其是当磁铁掉落时。 多年来，一些磁铁已经附着在更令人心酸的记忆上，提醒人们与去世的朋友或家人一起旅行。 利物浦大学的研究负责人在《旅游研究年鉴》杂志上撰文称：“虽然纪念品在旅游研究中引起了相当大的兴趣，但人们对它们假期后的‘来世’的关注却较少。 “冰箱贴在纪念品中很不寻常，因为它专门用于家中的一个特定目的地——冰箱。 “由于磁铁嵌入日常家庭节奏中，因此它们是刺激节后记忆工作的活性剂…… [they] 具有在假期结束后很长一段时间内影响日常生活的复杂能力。” 分享或评论这篇文章：研究发现，冰箱贴可以让你想起在国外的快乐时光，从而给你的假期带来活力 2024-03-17 22:07:06 1710727911