中年女性如何在兼顾家庭生活、事业和健康的压力下屈服
忘记中年危机吧，今天的女性陷入了角色的冲突，从母亲和女儿，到照顾者和雇员。 他们在压力下弯曲…… 6 中年女性常常承受着母亲、女儿、照顾者和雇员的双重压力——所有这些都在同一时间 6 由于生活中发生的重大事件同时发生，例如更年期以及青少年儿童和年迈父母的压力，“中年碰撞”往往会带来如此大的压力（图片来源：Getty） 劳拉·马菲尔-威廉姆斯把车开出母亲的车道时，泪流满面。 经过多年的家庭生活、事业和照顾丧偶妈妈的周旋，她也开始出现围绝经期症状，她已经陷入了倦怠。 “那是 2022 年 10 月，我刚刚帮助妈妈搬进疗养院，因为她的阿尔茨海默氏症已经恶化到她无法再安全地独自生活，”来自诺福克的 47 岁劳拉说。 “我一直非常担心她，特别是因为我住的地方距离她有 21/2 小时的车程，除了来回开车之外，我还得努力照顾她，压力很大。 “我的两个年幼的女儿在车里，第二天我需要回家上学，我的手机嗡嗡作响，收到有关紧急工作问题的消息。 “我记得我感到完全不知所措，泪流满面。 “不知怎么的，我开车送我们回家，但接下来的一周我都躺在床上哭。” 在旋转如此多的盘子的压力让劳拉崩溃后，劳拉的倦怠导致她请假，服用抗抑郁药并开始治疗，希望能够让自己重新振作起来。 自由公关劳拉（Laura）是“中年碰撞”的受害者。 这个短语用来描述女性生活中遭受“角色超载”的时期，她们发现自己要应对孩子的责任、持家、照顾年迈的父母、拥有事业、应对经济压力和应对生活。健康问题，包括更年期。 我是一名全科医生——这就是为什么你总是感到疲倦 英国国家统计局 (ONS) 的数据显示，超过 130 万人属于“三明治”一代，即赡养年长亲戚和受抚养子女的人。 Age UK 表示，其中 68% 是女性，其中 35-44 岁的比例最大。 再加上生活成本危机和更年期，中年女性正面临着一场完美而又令人衰弱的风暴。 正如劳拉所知，这种角色和压力的复杂结合可能会让女性屈服，许多人感到被迫放弃工作。 “发生在我身上的事情已经酝酿了很多年了，”劳拉说。 “疫情期间，我的工作量大大增加。 “我专注于旅游公关，当我们第一次进入封锁状态时，我正忙于帮助客户进行危机管理，然后随着世界的开放，旅游业蓬勃发展。 “我是个体经营者，所以很难拒绝工作，而且我雄心勃勃。 回想起来，我承担了太多。 “我的两个孩子现在分别是 15 岁和 12 岁，所以我一边工作一边抚养他们——开车带他们参加活动、监督学业、做饭和做家务。 “我 60 岁的丈夫史蒂夫经营着一家工程咨询公司，他确实参与其中，但与许多家庭一样，最大的份额落在了我的身上。 “我还参与了为当地社区筹款，这是一项额外的承诺。 “2020 年 […]
有人告诉我，像我这样的人永远不可能从事电视事业。”凯蒂·派珀 (Katie Piper) 在可怕的硫酸袭击后让批评者闭嘴 – 爱尔兰太阳报
她因大获成功成为英国独立电视台周六和周日早上的代言人，被誉为新的“周末电视女王”。 但凯蒂·派珀仍然记得被经纪人拒绝的痛苦，经纪人告诉她她在电视界没有未来。 凯蒂·派珀 (Katie Piper) 获得了一笔巨额交易，成为 ITV 周六和周日早上的代言人。 图片来源：马克·海曼 (Mark Hayman)，在公园巷伦敦希尔顿酒店 Revery 的外景拍摄。 2008 年，凯蒂遭受了可怕的酸袭击，面部严重烧伤图片来源：Instagram/Katie Piper 这部新的“周末电视女王”讲述了她因经纪人和制作公司看不到她的伤疤而面临的拒绝 图片来源：Ken McKay/ITV/Shutterstock 2009 年，也就是可怕的酸袭击导致她面部严重烧伤的第二年，她希望她的获奖第四频道纪录片《凯蒂：我美丽的脸庞》的成功能给她带来更多在镜头前的机会。 然而，事实证明，很难找到一个愿意接受她的演艺界代表，而且，虽然没有人会直截了当地说这是因为她的外表，但凯蒂本能地知道他们无法看穿她的伤疤。 “没有人说：‘哦，你的外表是个问题。’” 但他们告诉我，除了“这个”之外，他们看不到任何东西。 就像是：“发生在你身上的事情很可怕，但仅此而已。” “这令人沮丧。 也许他们真的觉得他们对我无能为力，不想让我抱太大希望。 “但这是一个严峻的现实：‘好吧，这不会是轻松的生活。’” 我知道每个人都会面临拒绝，但这很难。” 抛弃她的不仅仅是特工。 凯蒂还经历了制片公司的冷落，他们认为观众很难与一个如此明显伤痕累累的人产生共鸣。 40 岁的凯蒂 (Katie) 说：“我会带着想法去参加会议，但我总是会遇到这样的问题：‘观众如何才能相信并接受你的存在？’。” “相反，他们会向我提出一些想法，比如：‘凯蒂去印度，遇到其他脸上被泼硫酸的女性……’好像这就是我唯一感兴趣的。 “我会看到其他与我同龄的女性做我所推销的事情。有时我会挑战它并质疑为什么某某会这样做，而不是我。我从来没有真正得到答案。 “但这是因为他们不认为我是‘那个’。将人们放在一个盒子里并认为这是唯一可以看到他们的地方是英国文化的一部分。 凯蒂·派珀 (Katie Piper) 透露，她接受了手术以“拯救眼睛”，并向巨魔分享信息 “这是 15 年前的事，当时‘多元化’意味着肥皂剧中只有一名黑人。 “在电视、美容界、模特界或类似的领域里，没有出现面部缺陷或任何疤痕的人。” 24 岁的凯蒂是一位有抱负的主持人，她的职业生涯始于宣传模特演出和数字电视工作，但 2008 年 3 月，她遭到一位痴迷的前男友的袭击，这名前男友安排另一名男子在伦敦街头向她泼硫酸。 两人后来都被判终身监禁。 凯蒂幸运地活了下来，但要重建她的容貌和生活，还有一条痛苦的康复之路——从那天起，她的伤势需要进行 400 […]
癌症治疗损害了我的生殖器，使我无法进行插入式性行为
艾莉·沃特斯-巴恩斯 (Ellie Waters-Barnes)，23 岁，是一名医科学生，住在特伦特河畔斯托克。 在这里，她讲述了自己的故事，以及从 14 岁开始的癌症诊断和治疗如何永远改变了她的生活。 艾莉·沃特斯-巴恩斯 (Eliie Waters-Barnes) 目前正在接受医生培训 艾莉 (Elliie Waters-Barnes) 完成癌症治疗后合影 艾莉 (Elliie Waters-Barnes) 在癌症诊断前与妈妈山姆 (Sam) 合影 “躺在床上，旁边是我男朋友，我感到悲伤和愤怒。 当我十几岁的时候，癌症治疗给我的生殖器造成了疤痕和损伤，使我无法进行插入式性行为。 不管他多少次向我保证这并不重要，我还是忍不住感到沮丧。 2015 年 9 月，我 14 岁，被诊断出患有横纹肌肉瘤 (RMS)，一种软组织癌。 我的左臀部长了一个小肿块，我变得便秘、疲倦和腿痛。 直到我难以小便时，我才告诉妈妈萨曼莎。 之前我也太尴尬了。 我的全科医生诊断我患有脓肿，并转诊我接受手术。 手术后几天，妈妈走到我的床边，从她震惊的脸上我知道她要告诉我一些可怕的事情。 外科医生发现这不是脓肿，而是一种快速生长的侵袭性癌症。 我很害怕，真的相信我会死。 在接下来的 18 个月里，正常的青少年生活被暂停，我接受了艰苦的化疗和放疗。 我体重减轻，头发脱落，我精疲力尽，感到孤立，因为我无法上学或与朋友或我的双胞胎妹妹奥利维亚交往，因为我的免疫系统被消灭了。 我的一部分不再感觉“正常” 我现在知道我的父母决定不告诉我这种治疗可能会让我不孕。 他们觉得我太年轻，无法接受，我理解这一点。 然而，没有人与他们或我讨论我未来的性功能也可能受到损害。 也许医生认为，由于我的年龄，这不合适。 到 2017 年，我 16 岁，病情得到缓解，能够重返学校并再次见到朋友。 然而，随着我的身体痊愈，一部分不再感觉“正常”。 当我们发生性关系时我非常高兴。 但这让我感到疼痛，生殖器上出现肿胀和水泡 […]
你一直错误地使用直发器
我们中有三分之一的人拥有直发器，但有多少人真正知道如何使用直发器呢？ 我们询问专家是否存在完美的技术。 头发专家揭示了使用直发器的完美技巧图片来源：Getty Images Tresemmé Lamellar Shine Shampoo，7英镑Tresemmé Lamellar Shine护发素，7英镑 无论是花几个小时打造好莱坞风潮，还是只是冲出门前用熨斗刷一下，27% 的女性表示，没有直发器就无法生活。* 对于我们许多人来说，值得信赖的直发器是早晨的必需品，但如果您自动使用它们，您可能无法充分利用它们。 “人们往往会忘记，光滑直发是从洗头开始的，”发型师阿德姆·奥伊古尔 (Adem Oygur) 说道。 “如果您希望直发器具有光滑的效果，请选择能够体现这一点的洗发水和护发素，”他补充道。 Tresemmé Lamellar Shine 洗发水和护发素，各 7 英镑， 富含蛋白质，可保持头发光泽，而且价格低廉。 “我最大的建议是在造型前做好防热保护，”名人发型师 Ross Kwan 说道。 据潘婷 (Pantene) 称，23% 的女性认为头发受损是不可避免的，但保护头发免受高温侵害比您想象的要简单。 “拉直头发时，必须使用保护器，因为反复的热损伤会导致头发断裂，使头发变得暗淡无生气，”罗斯补充道。 如果您有卷发或波浪发：“选择硅基底漆，因为它可以防潮，因此您不必担心在潮湿或头发弄湿时会出现毛躁，”罗斯说。 对于细发，减轻油腻感很重要，因此寻找轻质喷雾，例如 Arkive The Prologue 头发底漆，13 英镑。 对于浓密的头发，可以使用乳霜 Redken 酸性粘合浓缩免洗护理液，25.70 英镑， 是你最好的选择。 我是一名发型师，你在拉直头发时可能犯过这些重大错误，并且造成了很大的伤害 如果时间不够，你可能会忍不住疯狂地将直发器拉过一把头发，但这不会提供持久的效果，甚至会造成损坏。 “你应该将头发分成均匀的小部分，然后将其拉直，长度为 1-2 英寸 厚，”阿德姆说。 “拉紧头发，用直发器滑过头发，在发根处留一英寸，以达到额外的体积，”他补充道。 浓密的卷发更加浓密，因此需要更多的动手时间。 “对于波浪形和卷发，请将熨斗设置为稍高的温度并通过一次，而不是在较低的温度下多次，因为这可能会造成更大的损坏，”罗斯说。 […]
我为 49 岁围绝经期开始时患有饮食失调感到羞愧
蒂娜·麦格芙小心翼翼地喝了一杯蔬菜汁，发誓那天她不会再说别的，然后她系好运动鞋，然后开始剧烈的在线锻炼。 蒂娜正处于更年期，饱受失眠、潮热、焦虑、出血和情绪波动的困扰，她发现自己又陷入了以前的饮食失调状态。 蒂娜·麦格夫 (Tina McGuff) 在 15 岁时首次出现厌食症 图片来源：提供 蒂娜的饮食失调症在 49 岁时再次出现，当时她已超过 17 岁，进入围绝经期 图片来源：提供 今天，她说：“我为自己在这个年纪患有饮食失调感到非常羞愧”，蒂娜 11 岁以上 图片来源：提供 “面对荷尔蒙的严重破坏，我感到无能为力，但我知道我的饮食失调——我一直相信这是我过去的事——会给我一些控制感，”来自邓迪的现年 54 岁的蒂娜说。 。 她第一次患上厌食症是在 15 岁时，当时她在海滩上无意中听到有人评论说她的屁股很大。 这位10号舞蹈和体操爱好者以前从未有过任何身体不适，但那年晚些时候，她因体重暴跌而住院。 接下来的四年里，她在精神病科接受治疗。 “我对它如此着迷，我记得我对舔邮票时摄入了多少卡路里感到惊慌，”蒂娜回忆道。 在家人的治疗和支持下，蒂娜康复了，继续过着“正常”的生活，从事金融工作，后来又从事学生支持服务工作。 她结了婚，育有四个孩子，现在年龄在 25 岁到 36 岁之间，此外，她还写了一本关于饮食失调生活的回忆录《Seconds To Snap》。 然而，她现在意识到她的饮食失调从未完全消失。 相反，它处于休眠状态，等待新的触发因素——更年期提供了这种触发因素。 “即使在我青少年时期从厌食症中恢复过来之后，我也一直对食物和运动采取严格的控制方法，”蒂娜说。 “例如，我不允许家里有垃圾食品。 我再也没有回到黑暗的日子，但多年来，我在 10 号和 18 号的裙子之间徘徊。 心理学家关于饮食失调的终极指南 – 父母如何发现微妙的迹象以及他们可以采取哪些措施来提供帮助 “直到 2019 年围绝经期开始，当时我 49 岁，我不知道自己发生了什么事。 “我每小时至少经历一次可怕的潮热，失眠对我的功能能力产生了深远的影响，但我担心血栓的风险，所以决定不进行激素替代疗法，尽管我的全科医生说风险非常低。 […]