糖消耗：糖，你让孩子变小了：你孩子的营养饮料中蕴藏着一系列疾病
小时候就喜欢“营养”饮料吗？ 您消耗的每杯牛奶极有可能都是用含糖量约为 50% 的预混料制成的。 你可能每天把这个美味的杯子舔干净两次，甚至可能再加一两勺糖。专家表示，这种习惯很可能在你成年后持续存在或恶化，为这个苦涩的绰号铺平了道路。 “世界糖尿病之都” 对于印度。 最近几周，有关雀巢 Cerelac 的最新争议揭露了各品牌如何在婴儿产品中使用“添加糖”，因此所谓的营养饮料的问题在最近几周凸显出来。 然而，雀巢发言人否认了这些指控，他告诉 ET Online，减少添加糖是该品牌的首要任务。 据ET在线分析，一些著名的健康饮料每100克含有近40-45克“总糖”（包括添加糖）。 这些产品建议顾客每份使用近 2 汤匙，即 20 克左右的量。 因此，这意味着儿童每天摄入的糖分超过了推荐量。 “每个年龄段都有每日推荐的最大糖摄入量。 对于四到六岁的孩子，建议摄入量为 19 克（5 茶匙）。 对于7至10岁年龄段的儿童，建议糖摄入量为24克（6茶匙）。 对于 11 岁及以上年龄段的孩子，建议糖摄入量为 30 克（7 茶匙）。”Artemis 医院儿科医生 Rajiv Chhabra 解释道。 多少糖算过量？像糖一样甜只是一种良好的赞美，而不是一种良好的生活方式的口号！随着含糖食品和饮料的丰富且易于获取，了解其局限性至关重要。 父母应遵守有关孩子每日糖摄入量的具体指南和建议。SL 营养学部门负责人 Rajeswari V. Shetty 表示，世界卫生组织的指南不建议婴儿摄入糖。 拉赫贾医院 (Raheja Hospital) – 富通 (Fortis) 合作伙伴。 “世界卫生组织建议成人和儿童将每日‘游离糖’的摄入量减少至总能量摄入量的 10% 以下。 “游离糖”一词是指添加到食物或饮料中的所有糖，以及蜂蜜、糖浆和果汁中天然存在的糖，”她补充道。 在拥有 […]