美国人睡眠不足
我如果你感觉——打哈欠——当你读到这篇文章时感到困倦或疲倦，希望能多睡一会儿，你并不孤单。 一项新的民意调查显示，大多数美国人表示，如果能有更多睡眠，他们会感觉更好。 但在美国，自力更生、自力更生的风气无处不在，无论是在这个国家的起步阶段，还是在我们当前技术和工作时间始终在线的环境中。 充足的睡眠似乎就像一个梦想。 这 盖洛普民意调查周一发布的报告发现，57% 的美国人表示，如果能够获得更多睡眠，他们会感觉更好，而只有 42% 的人表示，他们的睡眠量满足了需要。 这是盖洛普民意调查自 2001 年以来的首次； 2013 年，当美国人最后一次被问到时，情况正好相反——56% 的人说他们得到了所需的睡眠，43% 的人说他们没有。 阅读更多： 为什么早起不一定更好 50 岁以下的年轻女性尤其可能表示她们没有得到足够的休息。 该民意调查还要求受访者报告他们通常每晚睡眠多少小时：只有 26% 的人表示他们有 8 小时或更多小时，即 大约金额 睡眠专家表示，为了健康和心理健康，建议这样做。 超过一半（53%）的人表示工作时间为六到七个小时。 20% 的人表示自己的睡眠时间为 5 小时或更少，这一数字比 2013 年报告睡眠时间最少的 14% 有所增加。 （为了让你感觉更累，1942 年，绝大多数美国人睡得更多。大约 59% 的人说他们睡了 8 个小时或更多，而 33% 的人说他们睡了 6 到 7 个小时。这到底是什么？ ） 原因尚不清楚 该民意调查没有探讨美国人无法获得所需睡眠的原因，而且自盖洛普上次在 2013 年提出这个问题以来，没有数据可以详细分析过去四年和大流行时代的具体影响。 但盖洛普高级研究员莎拉·菲奥罗尼 (Sarah […]