梅佩尔养老院发现班加名单
照片：大卫·佩雷拉斯/Shutterstock.com 梅佩尔 – 宾果游戏之夜。 纸牌游戏。 然后突然：banga 列表。 这一令人震惊的发现让梅珀尔 Avondrood 高级综合楼的员工感到震惊。 上周，一群调皮的居民秘密制作了一份 PowerPoint 演示文稿，疗养院的平静生活突然被打破。 在标题之下 阿文德鲁德迷人的祖父 演讲中展示了男性居民的照片，并对他们的外表和性能力进行了厚颜无耻的评论。 其中一条评论写道：“你可以看到威廉的眼睛里仍然有火焰，我认为他可以在里面装上蓝色药丸度过一个疯狂的夜晚。”而另一张照片还附有文字：“杰拉德可能有假牙，但他的无牙笑容却给女士们带来了奇迹。” 养老院里谣言四起，居民们窃窃私语，想知道谁是恶作剧名单的幕后黑手。 一些人推测这份名单是臭名昭著的“纸牌俱乐部”所为，而另一些人则私下认为“宾果组织”参与其中。 养老院院长与老人的无耻行为保持距离。 “这绝对不能代表我们家里的气氛，”他说。 “我们的居民彼此安静、互相尊重地生活。 这听起来可能很热门，但这并不是我们作为医疗机构所主张的。” 1711666447 #梅佩尔养老院发现班加名单 2024-03-28 19:52:21
布鲁斯·斯普林斯汀和他的摇滚教堂回来了
圣地亚哥 – 我不知道这家伙是如何让他的狗参加一场售罄的摇滚音乐会的。 但就在周一晚上布鲁斯·斯普林斯汀 (Bruce Springsteen) 的演出结束前不久，他把一只小斗牛犬举到了横跨大庄家体育馆 (Pechanga Arena) 的高架走道上。 斯普林斯汀，他走到人行道上唱着他那难以磨灭的“第十大道冻结”，当小狗经过时给它打了个钟，然后跪下来，完全不受影响，轻轻拍拍它：只是另一个寻求祝福的恳求者来自老板。 在他坚定的 E Street Band 的支持下，斯普林斯汀长期以来一直将他的马拉松式现场表演视为一种世俗的宗教复兴，在其中他宣扬通过放弃而超越的福音。 “我们来这里是为了唤醒你们，震撼你们，带你们走向更高的境界，”他对圣地亚哥的人群说道，得到了人群的热烈响应。 “我打算送你回家，让你的脚受伤，你的手受伤，你的性器官受到刺激。” 然而去年，这位摇滚信仰领袖因消化性溃疡病的发作而被迫离开讲坛，因为他担心自己会失去唱歌的能力。 一月份，另一个打击到来了，他的母亲阿黛尔（Adele）是他职业生涯早期的重要推动者，并且经常出现在他晚年的音乐会上。 98岁去世。 周一的演出是从 12 月开始重新安排的，这是斯普林斯汀在中断六个月后于上周恢复世界巡演以来的第三场演出。 （他将于 4 月 4 日至 7 日参加在英格尔伍德举办的起亚论坛。） “很高兴回到圣地亚哥，”他一度说道。 “我是说，我他妈的在哪儿？” 周一的演出是斯普林斯汀自上周恢复世界巡演六个月以来的第三场演出。 （丹尼尔·奈顿/盖蒂图片社） 事实上，这位老板最近遇到的麻烦似乎已经远离了他的脑海，整个三小时的表演令人振奋，甚至有些标准，这也正是他的歌迷所期待的：关于希望和救赎的拳头歌曲，深情翻唱的老摇滚和灵魂标准，一些关于生命脆弱性的软弱的哲学思考和足够的摇摆（在这种情况下是在表演Commodores的“夜班”期间）让你相信 斯普林斯汀 74 岁时仍在享受流行歌星的乐趣。 话又说回来，没有人去教堂会感到惊讶——正如斯普林斯汀一直理解的那样，事情的重点是要被重申。 在这里，他的声音在咆哮的快节奏歌曲和庄严的民谣中都表现得很强劲：在“不投降”中他可以降档以唤起“我的废墟之城”中的严重绝望感。 他在《Prove It All Night》中从吉他上发出了噪音碎片，在《The Promised Land》中让口琴发出喘息声。 《故乡之死》带着一丝革命战争角色扮演的味道，几名东街人暂时变成了一支微型的横笛和鼓队。 但看到杰克·克莱蒙斯 (Jake Clemons) 放下萨克斯管，用力敲击低音鼓，让你可以在没有明显放大的情况下听到它，这很有趣。 挤在 Pechanga 舞台上的十几名演奏者带来的其他乐趣包括：鼓手 […]
治疗60岁老人肾衰竭的水果清单
RADAPEKALONGANDISWAY.ID – 以下列出的治疗肾衰竭的水果可以食用，以使血液过滤功能正常运行。 正常血液过滤功能的迹象可以从正常肌酐水平看出，肌酐水平在 0.5 mg/dL 至 1.2 mg/dL 之间。 然而，如果血液中的肌酐水平达到1.2 mg/dL以上，则可以肯定血液过滤功能无法正常工作。 另请阅读：这是一款对50岁老年人有效预防尿路感染的肾脏清洁饮料 另请阅读：最好的血液过滤器，这里有7个维持身体健康的肾脏功能 肾衰竭患者经常会出现高肌酐水平。 因此，您需要摄入健康的食物。 那么60岁老人肾衰竭吃什么水果呢？ 我们来看看以下类型。 1. 西瓜 西瓜是一种清肾水果，钾含量低。 因此可以安全食用并保持肾脏健康。 除此之外，西瓜还含有维生素C、维生素A、番茄红素和镁。 富含高抗氧化剂的食物之一。 西瓜可以防止肾脏中过多的沉积。 这样每次吃西瓜都能清洁肾脏器官。 2. 草莓 治疗肾衰竭的水果是草莓。 因为它含有2种酚类物质，即鞣花单宁和花青素。 这两种化合物能够防止氧化损伤。 此外，草莓的磷、钠和钾含量也较低。 另请阅读：原来这些都是引起痛风的食物，到底是什么呢？ 这是列表，现在检查一下 类别 ： 1709787171 #治疗60岁老人肾衰竭的水果清单 2024-03-07 04:00:00
分子“超级胶水”？ 我们的身体如何修复断裂的 DNA
双链 DNA 断裂后，一种名为 PARP1 的酶有助于将两条链固定在一起 … [+] “就像强力胶一样”，并为其他蛋白质修复损伤创造一个安全区。 ACCESS健康国际 我们并不确切地知道自己为什么会衰老； 我们知道衰老是什么样子——可以这么说，是“症状”——但根本原因仍然扑朔迷离。 一个主要的假设是，与老年相关的外部和内部变化是以下因素的结果： DNA损伤不断累积。 随着这种损害的加剧，细胞功能开始崩溃，重要的通路开始失控。 DNA 损伤最极端的形式之一是双链断裂，当一条 DNA 链折断成两半时就会发生这种情况，留下两条独立的碎片漂浮在周围。 如果不固定，这些链可能会卡住并破坏染色体，导致癌症和其他疾病等疾病。 但身体如何修复这种残骸一直是个谜。 现在，德累斯顿工业大学的科学家们成功地揭示了这一过程。 出版于 细胞，他们的工作提供了重要的新见解，最终可能有助于治疗甚至逆转 DNA 损伤。 PARP1：蛋白质“超级胶水”？ 身体的每个细胞都会经历 大约 100,000 个 DNA 损伤 每一天。 这些都需要修复。 修复过程中的一个关键角色是一种名为 PARP1 的酶（保利 [ADP-ribose] 聚合酶1），它会巡逻 DNA 链，寻找损伤部位。 一旦它找到受损 DNA 的片段，它就会发出紧急信号，召集其他修复蛋白发挥作用。 将 PARP1 视为 急救人员 他们的工作是发现损坏迹象，报告情况，然后用绳子封锁该区域，直到支援到达。 到目前为止，尚不清楚的是 PARP1 如何帮助修复双链断裂，特别是是什么阻止两条 DNA 链在断裂后“漂浮”分开？ 不确定性的原因之一是研究双链断裂可能很困难。 […]
黑人老年人睡眠质量较差与执行功能下降有关
陈瑞嘉，ScD 图片来源：波士顿大学公共卫生学院 睡眠质量 睡眠药物对认知衰老的影响因种族和民族而异——一项新研究表明黑人 老年人与白人参与者相比，全球睡眠质量差和睡眠药物与执行功能下降程度更大有关。1 “我们的研究结果表明，黑人老年人使用安眠药与认知功能之间的关联更强，这与最近的一项研究形成鲜明对比，该研究表明，与黑人老年人相比，白人使用安眠药与患痴呆症的风险更高有关，”由波士顿大学流行病学系科学博士陈瑞佳领导的调查人员写道。 “研究结果的这些差异可能归因于人群的差异、睡眠药物使用的普遍程度或评估的结果（例如，痴呆与认知能力下降）。” 大量研究按种族和民族状况探讨了老年人的认知健康状况，发现非洲裔美国人和西班牙裔老年人患阿尔茨海默病和相关痴呆症的风险是其他种族和民族的两倍。2尽管与健康相关的不平等包括教育、社会心理压力和心血管疾病导致了不平等，但尚未充分探索造成不平等的近端机制。1 因此，陈和同事根据种族和民族评估了睡眠质量差和睡眠呼吸暂停这两个在老年时可以改变的因素的患病率，以了解睡眠对特定种族群体的认知衰老的影响是否不同。 利用前瞻性研究 Kaiser 健康老龄化和多样化生活经历的数据，参与者 (n = 1690) 的平均年龄为 75.7 岁，包括亚洲人、黑人、拉丁裔和白人。 如果参与者在 2017 年 1 月 1 日年龄≥ 65 岁，会说英语或西班牙语，并且曾在 1964 年至 1985 年间参加过 Kaiser Permanente 多阶段健康检查，则符合资格。 超过一半（59.4%）的参与者是女性，59.2%患有中心性肥胖，48.2%拥有大学或更高学历。 黑人参与者的睡眠质量和睡眠呼吸暂停症状比亚洲人、拉丁裔或白人参与者更差。 此外，尽管白人参与者报告的睡眠质量比黑人、拉丁裔或亚洲参与者更好，但他们最有可能使用安眠药物。 参与者完成了修改后的匹兹堡睡眠质量指数，以评估主观睡眠质量、潜伏期、持续时间、干扰、睡眠药物的使用和日间功能障碍。 为了测量睡眠呼吸暂停风险，参与者回答了有关打鼾、疲劳以及是否观察到睡眠呼吸暂停的问题。 使用西班牙语和英语神经心理学评估量表在平均 2.7 年内对执行功能和言语情景记忆进行了 3 次评估。 他们发现较短的睡眠时间、频繁的入睡困难和频繁的药物使用与较差的执行功能有关。 此外，入睡困难和频繁使用安眠药与言语情景记忆能力较差有关。 当参与者获得大约 7 小时的睡眠时，他们的认知得分最高。 研究人员发现，更大的睡眠呼吸暂停风险与言语情景记忆更快下降有关（睡眠呼吸暂停 = − 0.02；95% 置信区间 [CI]−0.04 […]
习惯性摄入咖啡因与偏头痛之间没有联系
顶线: 习惯性消费 咖啡因 一项新的研究表明，与阵发性偏头痛的频率、持续时间或强度无关。 调查人员表示，研究结果表明偏头痛患者可能没有必要限制咖啡因摄入。 方法： 对患有阵发性偏头痛（有或没有先兆）的成人睡眠的前瞻性队列研究的二次分析包括 97 人（中位年龄 31 岁；82% 白人），平均年龄为 5.0 ± 3.6 头痛 基线每月的天数。 参与者提供了社会人口统计信息、病史、习惯性含咖啡因饮料消费、酒精摄入量、生活方式和心理社会因素，并完成了流行病学研究中心-沮丧 量表、感知压力量表和匹兹堡睡眠质量指数。 此外，他们在接下来的 6 周内每天完成两次电子日记，报告头痛活动以及治疗头痛的药物的使用情况。 带走： 共有 67% 的参与者表示每天饮用一到两份含咖啡因饮料，12% 的参与者表示每天饮用三到四份，21% 的参与者表示没有习惯性摄入咖啡因。 调整年龄、性别、口腔后 避孕药具 咖啡因的使用和其他混杂因素，各组之间的平均头痛频率相似（不摄入咖啡因为 7.1 天，一到两份咖啡因为 7.4 天，三到四份咖啡因为 5.9 天）。 同样，调整后的平均头痛持续时间在不同含咖啡因饮料摄入量之间没有差异（无咖啡因饮料为 8.6 小时，一到两份为 8.5 小时，三到四份为 8.8 小时）。 调整后的平均头痛强度在各组之间也没有差异。 在实践中： 作者写道：“我们的研究结果并不支持阵发性偏头痛患者避免习惯性摄入含咖啡因饮料的建议。” 然而，他们指出，习惯性摄入咖啡因可能会通过以下方式影响参与疼痛调节的系统： 腺苷 发信号。 “因此，偏头痛患者习惯性摄入咖啡因可能不会显着改变腺苷信号传导，但高于或低于平常摄入量的显着变化可能会成为触发因素，或有助于降低偏头痛发作的阈值以及其他触发因素， ”他们补充道。 来源： Suzanne M. […]
我也想帮助我千禧一代的儿子……“我应该做什么？”一位婴儿潮一代妇女感叹 | Business Insider Japan
Shutterstock 63岁的凯莉·赫福德(Kelly Hurford)以为自己60岁后就会退休，但实际上她仍在工作。 哈福德说，他们认为自己已经做了所有应该做的事情，但他们仍然在挣扎。 越来越多的婴儿潮一代正在支持千禧一代的孩子。 凯莉·赫福德 (Kelly Hurford) 原本以为自己 60 岁时就会退休。 “我很幸运，但我没想到我退休前后的生活会是这样。” 赫福德每天继续工作，而不是领取丰厚的养老金，也不用担心任何事情——这就是她最初设想的退休生活。 “我必须工作，直到我不能再工作为止。” Harford 先生已在该公司工作了 20 多年。这是婴儿潮一代美国梦的一部分，但对许多年轻工人来说仍然遥不可及。 但在因突然裁员而失去工作，并不得不以不稳定的就业方式度过疫情后，哈福德发现自己陷入了一种她从未想过的境地。 我的 IRA（个人退休账户）余额减少了，我不得不比预期更早地开始存钱。 “我从来没有想过，多年来我连一份小工作都做不了。我靠我的积蓄生活。” 哈福德说，她属于这一代人，他们做了成功所需的一切：上大学、买房子、建立事业。然而，并不是每个人都觉得自己得到了预期的回报。实际的，《商业内幕》也有报道就像许多婴儿潮一代现在没有退休的经济基础一样。很大一部分人没有退休储蓄，超过 1700 万 65 岁及以上的美国人被认为经济不稳定。。 “我们做的一切都是正确的，”哈福德说。她说她记得有人告诉她，女性的生活比以往任何时候都更好。 “永远不要依赖男人，接受教育，留在同一家公司，努力工作，你就会得到回报，”她说，“我和我所有的女性朋友都牢记这一点。”福特转过身来。 如果婴儿潮一代正在受苦，千禧一代的儿童将遭受更大的痛苦。 哈福德目前是一名保姆。他说他觉得自己很幸运能得到这份工作。哈福德能够以优惠的利率在南卡罗来纳州查尔斯顿购买一套房子。与他原来居住的华盛顿特区周边地区相比，这里更容易找到工作，而且税收和生活成本也更低。 但由于多年来我一直把工资的很大一部分存起来——在单收入家庭抚养一个孩子的过程中，我节省了税前钱的 15%——我有更多的闲置空间。我想我可以谋生。 “我总是在周末工作，尽我所能来存钱。我想，一旦我攒够了 100 万美元，我就可以出发了，”哈福德说。 然而，事实上，情况只是“坚持下去”。 我不能去旅行。哈福德为数不多的奢侈之一是她继续使用多种流媒体服务（尽管她已经放弃了一些）。我什至不出去吃饭。我尽量不动用我的积蓄。 哈福德说：“我们一直在做正确的事情，但现在就像是在倒退。” 和许多家长一样，哈福德感受到来自两个方向的压力。他们既要维持自己的生活，又要保护孩子的生命。 随着越来越多的父母在孩子进入职场后为其提供支持，许多人的处境与哈福德类似。由皮尤研究中心于 2022 年 10 月至 11 月进行调查59% 的父母有 18 至 34 岁的孩子在经济上支持孩子这就是我发现的。与此同时，45% 的 18 至 […]
阿拉斯卡痘死亡引起人们对小动物病毒的关注
九年来，阿拉斯加卫生官员一直意识到一种不寻常的病毒在费尔班克斯地区引起罕见、相对轻微的疾病。 但该州另一地区最近发生的一起导致一名男子死亡的病例引起了人们对阿拉斯卡痘病毒的新关注。 以下是有关该病毒的一些背景知识。 什么是阿拉斯卡痘？ 阿拉斯卡痘属于砖形病毒家族，可以感染动物和人类。 这些被称为正痘病毒的细菌往往会在皮肤上引起病变或痘。 每个都有自己的特点，有些被认为比其他的更危险。 天花可能是其中最著名的，但其他家族成员还包括骆驼痘、牛痘、马痘和 mpox — 以前称为猴痘。 阿拉斯卡痘 2015 年，一名居住在阿拉斯加费尔班克斯附近的女性体内发现了这种病毒。 它主要存在于小型哺乳动物中，包括红背田鼠和鼩鼱。 但卫生官员表示，狗和猫等宠物也可能携带该病毒。 在过去的九年里，阿拉斯加已有七人感染了这种病毒。 有什么症状？ 阿拉斯卡痘患者皮肤上出现一处或多处肿块或脓疱，以及关节或肌肉疼痛和淋巴结肿大。 几乎所有患者都有轻微的疾病，几周后就会自行痊愈。 但免疫系统较弱的人可能面临患上更严重疾病的危险。 阿拉斯卡痘如何传播？ 官员 相信阿拉斯卡痘会传播 通过接触受感染的动物。 目前还没有记录表明该病毒从一个人传播到另一个人的案例。 但是，当一个人接触另一个人的病变时，同一家族中的其他病毒可能会传播，因此阿拉斯加卫生官员建议任何患有阿拉斯卡痘病变的人用绷带覆盖它。 最新的案例发生了什么？ 自发现该病毒以来，阿拉斯加卫生官员已知有七人感染阿拉斯卡痘，但最新病例是首次已知有人死于该病毒。 这张由阿拉斯加卫生部提供的图像显示了阿拉斯加痘病变的照片组合。 “A”是症状出现后约 10 天的病变，“B”是两天后的相同病变。 “C”是症状出现后约五天的病变，直径约1.2厘米。 “D”是症状出现后约五天的病变，直径约一厘米，“E”是症状出现后约四个星期的相同病变。 “F”是报告的症状发作日期周围的病变。 （阿拉斯加卫生部/美联社） 这名住在基奈半岛的老人正在接受癌症治疗，他的免疫系统因药物而受到抑制。 9月，他发现右腋下有红疮，并在接下来的两个月内因疲劳和灼痛而去看医生。 根据阿拉斯加公共卫生官员上周发布的公告，他于 11 月份住院，并于上个月去世。 该男子住在偏远的森林地区，没有旅行过。 官员称，他曾多次被一只捕猎小动物的流浪猫抓伤，其中一处抓痕位于该男子的腋窝处。 我如何保护自己和我的宠物？ 卫生官员认为，阿拉斯卡痘是一种罕见的疾病，在大多数情况下会导致相对轻微的症状。 也就是说，野生动物可能带有感染风险。 卫生官员表示，保证宠物和家庭成员安全的最佳方法是保持安全距离并在户外后洗手。 另外，不要尝试将野生动物作为宠物饲养。 美联社健康与科学部得到霍华德休斯医学研究所科学与教育媒体集团的支持。 美联社对所有内容全权负责。 2024-02-14 17:15:37 1707945447
卡尔姆斯：特别检察官的报告会在拜登领导下点燃火焰吗？
当然，特别检察官罗伯特·胡尔免除了拜登总统在担任副总统后保留机密文件的任何犯罪行为。 但这位共和党律师是否仍在通过调查从未来的共和党总统（例如连任并心存感激的唐纳德·特朗普）那里争取联邦法官职位？ 报告 他星期四发布了？ 如何， 特朗普任命者和联邦党人协会成员, 似乎很难 “试镜” 司法提名 经过 发现对拜登“没有必要提出刑事指控”，并且与 特朗普涉嫌犯罪 涉及机密信息。 除此之外：在拜登向调查人员作证的五个小时期间，胡尔对拜登的无罪指控几乎被忽视了，因为人们对胡尔关于总统年龄和他“能力衰退”的无端言论的关注几乎消失了。 意见专栏作家 杰基·卡尔姆斯 杰基·卡尔姆斯以批判的眼光审视国家政治舞台。 她拥有数十年报道白宫和国会的经验。 胡尔太聪明了，政治头脑也太精明了，不可能没有预见到头条新闻：“老人记性不好”，报纸大声喊道。 首页 默多克家族的《纽约邮报》援引特别检察官的报告。 这份报告是送给特朗普和他的共和党同僚的一份礼物，直击拜登在选民中的最大弱点：他们对这位八旬老人继续做好工作的能力表示怀疑。 胡尔在报告第一页承认，经过一年的调查，调查人员缺乏 证据 对总统故意保留和共享机密信息提出指控。 事情应该就这样结束了。 相反，胡尔还辩称不提出指控是因为“先生。” 拜登很可能会向陪审团展示自己，就像我们采访他时所做的那样，他是一个富有同情心、善意的、记性不佳的老人。” 通过添加带有政治色彩的评论，胡尔违反了司法部“只讲事实”的规定，考虑到科米的先例，他也应该知道这一点：2018 年，司法部的 督察长 猛烈抨击时任联邦调查局局长詹姆斯·B·科米批评希拉里·克林顿在与特朗普竞选总统时在处理机密材料方面“极其粗心”，尽管科米宣布“没有合理的检察官”不会对她提出指控。 多么讽刺的是：特朗普再次受到司法部的支持，他和共和党人声称司法部正在将政府武器化来对付他。 特朗普立即推出了 筹款电子邮件 接受这份报告作为拜登甚至“不适合接受审判”的证据。 （与他本人相反，正在对抗四项起诉和 91 项重罪指控？） 众议院共和党领导人像往常一样呼应特朗普， 联合声明 称拜登“不适合担任椭圆形办公室”。 （那是有钱了，之后他们自己 非常糟糕的一周 治理无能再次表明这些“立法者”不适合国会。） 共和党人会疯的 不是 利用胡尔的话谋取政治利益。 从现在到 11 月，我们将在特朗普的政治广告和演讲中看到和听到它们。 但拜登在这几个月里可以反击。 民主党人，损害已经造成。 克服它，然后继续它。 代理人可以提供帮助，证明总统在与他的私人交往中的健康状况。 […]
住房困难老年人数量不断增加
ALONE 的一份新报告显示，遇到住房困难的老年人增加了 40%。 该住房慈善机构与 Threshold 一起表示，与上一年相比，2023 年面临驱逐、高租金和恶劣住房条件的人数有所增加。 他们表示，根据人口普查数据，2016 年至 2022 年间，私人出租房中的老年人数量几乎翻了一番，因为住房拥有率正在下降，老年人无家可归的情况持续增加。 这些慈善机构今天将在伦斯特议院向议员和参议员发表讲话，呼吁“立即”采取行动，确保老年人能够获得合适、安全和负担得起的住房。 ALONE 和 Threshold 在去年 5 月的一项研究中发现，老年租房者面临着“双重赤字”——私人租赁部门缺乏合适的住房，以及缺乏针对“快速增长的群体”的良好住房计划。 报告称：“该研究认为，在爱尔兰当前住房危机的背景下，缺乏老年人住宿数据和规划是一个迫在眉睫的问题，需要在国家和地方层面采取紧急的战略应对措施。” 这些慈善机构猛烈抨击住房部没有按照四年前的承诺公布住房适应补助金的等候名单。 对赠款的审查也将于 2022 年底前公布，但慈善机构表示尚未完成。 ALONE 首席执行官 Seán Moynihan 形容，在某些情况下，完成老人房屋基本工程的等待时间甚至超过一年。 “老年人将这些补助金用于改造淋浴设施、安装中央供暖系统、安装楼梯升降机和其他重要工程等工程，”他说。 “60% 的人将补助金用于改造浴室，而这正是大多数跌倒发生的地方。 “虽然住房问题主要集中在首次购房者身上，但现在可以采取实际行动来改善老年人的住房。” 2016 年至 2022 年间，65 岁以上向私人房东租房的人数增加了 83%。 广告和支持贡献的结合有助于使付费墙远离像本文这样的有价值的信息。 超过 5,000 名像您一样的读者已经挺身而出，通过每月付款或一次性捐款来支持我们。 只需每周一杯咖啡的价格，您就可以确保我们向每个人提供可靠、有意义的新闻，无论他们的支付能力如何。 1706192059 2024-01-25 13:21:21