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ICMR 表示避免喝奶茶； 新指南建议何时喝茶和咖啡，引起人们对过度消费的担忧健康

印度医学研究委员会（ICMR）发布的一项新指南建议茶和咖啡消费者对过度饮用保持谨慎。 ICMR 与国家营养研究所 (NIN) 合作，为印度公民发布了 17 项新的饮食指南，以在全国范围内推广健康的饮食习惯。 该指南强调多样化饮食和身体活动的重要性。 该研究还引发了人们对过量饮用奶茶等含咖啡因饮料的担忧。 ICMR 表示避免喝奶茶，并给出何时喝茶、咖啡的指南 印度医学研究委员会 (ICMR) 和国家营养研究所 (NIN) 发布了 17 项新的饮食指南，敦促适度饮用茶和咖啡。 (Freepik) {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} ICMR 发布的指南指出，人们应该避免“随餐或饭后立即饮用茶、咖啡和其他含咖啡因的饮料”。 医学机构建议，饭前饭后至少一小时内应避免饮茶。 他们还警告不要过度饮用，并补充说茶和咖啡中的咖啡因会刺激我们身体的中枢神经系统，导致生理依赖。 仅在 HT 应用程序上独家解锁有关印度大选的最新新闻。 现在下载！ 现在下载！ 该报告还称，“饮料（如茶）会与膳食中的铁结合，使其无法利用。” 研究表明，含咖啡因饮料中的单宁酸会阻碍我们体内铁的吸收。 单宁酸与胃中的铁结合，导致缺铁和贫血等病症。 此外，过量饮用咖啡和茶会导致血压升高并导致心律失常。 {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} ICMR 指南建议每日咖啡因摄入量为 300 毫克。 从这个角度来看，一份 150 毫升的冲泡咖啡含有 80 至 120 毫克咖啡因，而速溶咖啡则含有 50 至 65 毫克。 […]

研究发现，天赐蓟化合物 Cnicin 可加速神经生长

祝福蓟（Cnicus benedictus）是菊科植物，也在我们的气候中生长。 几个世纪以来，它一直被用作草药，作为提取物或茶，例如帮助消化系统。 科隆大学医院药理学中心和科隆大学医学院的研究人员现在在 Philipp Gobrecht 博士和 Dietmar Fischer 教授的指导下发现了 Cnicin 的全新用途。 动物模型以及人类细胞表明，Cnicin 可以显着加速轴突（神经纤维）的生长。 研究“Cnicin 促进功能性神经再生”发表于 植物药。 快速帮助神经 人类和具有长轴突的动物的受损神经的再生途径相应地较长。 这通常会使愈合过程变得漫长，甚至常常不可逆转，因为轴突无法按时到达目的地。 因此，加速的再生生长速度可以产生很大的影响，确保纤维在发生不可修复的功能缺陷之前按时到达其原始目的地。 研究人员在动物模型和取自患者捐赠的视网膜的人类细胞中证明了轴突再生。 每天给小鼠或大鼠服用 Cnicin 有助于更快地改善瘫痪和神经病变。 与其他化合物相比，Cnicin 具有一个关键优势：它可以通过口服（通过口腔）进入血液。 它不必通过注射给药。 正确的剂量在这里非常重要，因为 Cnicin 仅在特定的治疗窗口内起作用。 剂量太低或太高均无效。 这就是为什么对人类进行进一步的临床研究至关重要。” Dietmar Fischer 教授博士 科隆大学的研究人员目前正在规划相关研究。 药理学中心正在研究和开发修复受损神经系统的药物。 目前的研究在 PARREGERON 项目框架内获得了联邦教育和研究部约 1,200,000 欧元的资助。 来源： 期刊参考： 戈布雷希特，P.， 等人。 （2024）。 Cnicin 促进功能性神经再生。 植物药。 doi.org/10.1016/j.phymed.2024.155641。 2024-04-22 13:34:00 1713793534 […]

喝茶可以增加骨密度并降低骨质疏松症的风险

在最近发表的一项研究中 营养前沿研究人员评估了饮茶量与全身（TB）骨矿物质密度（BMD）之间的因果关系。 学习： 所有年龄段的茶摄入量和全身骨矿物质密度：孟德尔随机分析。 图片来源：Wiro.Klyngz/Shutterstock.com 背景 BMD是骨强度的指标，也是骨质疏松症检查的重要指标。 随着全球人口老龄化，骨质疏松症风险不断增加，这是一个重大的公共卫生问题。 骨质疏松症与年龄和性别密切相关，并受体重指数 (BMI)、种族、生活方式选择和身高的影响。 BMD 和茶摄入量之间的关系一直存在争议。 此前，人们认为喝茶可能会导致钙流失，导致骨质疏松； 这是因为茶中的咖啡因可能会损害钙的吸收并增加其通过尿液的排出。 然而，茶的成分比咖啡更复杂，其对骨密度的影响可能有所不同。 相比之下，越来越多的观察性研究证据表明，喝茶不会导致​​钙流失和骨密度降低。 许多研究强调了茶在改善骨密度和预防骨质疏松症方面的益处。 然而，从观察研究中建立确凿的证据具有挑战性，并且茶与骨密度之间的因果关系仍未确定。 关于该研究 本研究利用孟德尔随机化 (MR) 分析研究了饮茶与 TB-BMD 之间的因果关系。 数据是根据全面的全基因组关联研究（GWAS）从可靠来源获得的。 特别是，关于茶叶消费和 TB-BMD 的汇总数据是从综合流行病学单位 (IEU) OpenGWAS 项目获得的。 茶摄入量数据来自英国 (UK) 生物银行。 医学研究委员会 (MRC) IEU 获得了草药和绿茶消费数据。 TB-BMD 数据集是通过对超过 56,000 名个体的 30 个 GWAS 进行荟萃分析而获得的。 根据世界卫生组织 (WHO) 标准，BMD t 分数用于识别患有骨质疏松症或骨质减少的个体。 工具变量（IV）是与茶叶消费相关的单核苷酸多态性（SNP），具有全基因组意义。 PhenoScanner 数据库用于识别与潜在混杂因素相关的遗传变异。 提取与保留的 […]

洛杉矶 14 个“享受散步”的地方

街角商店 (Corner Store) 坐落在一条安静的街道上，距离圣佩德罗 (San Pedro) 引人注目的悬崖边仅几个街区，它的意义远不止它的名字。 是的，您可以顺便过来喝杯咖啡，或者储备几瓶葡萄酒或零食，但您还会发现陈列在冰箱中的数百种特色苏打水，其中有有趣且难以找到的口味，例如仙人掌、瓜拉那和火酿葡萄。 食物菜单同样丰富，包括糕点、早餐卷饼、百吉饼、新鲜出炉的夏巴塔面包汉堡、小食、汤、沙拉和一些素食选择。 您可以在配有破旧沙发的舒适室内或带顶棚的露台上随意享用您的选择，但更明智的做法是去费明角公园 (Point Fermin Park) 进行一次小型野餐，欣赏壮观的海滨景色，以及附近的地标，例如韩国友谊钟和维多利亚风格的费明角灯塔。 还有一条小路可以直接带您到达海岸，但请注意，这部分海岸布满岩石，涨潮时。 1706712179 #洛杉矶 #个享受散步的地方 2024-01-31 11:00:47

我有望成为一名工程师。 但我追随了我的女牛仔梦想，它改变了我对成功的看法

这个第一人称专栏是格蕾丝的经历 斯特尔马霍维奇，住在不列颠哥伦比亚省斯阔米什有关 CBC 第一人称故事的更多信息，请参阅 常见问题解答。 在我的成长过程中，我被告知有一条明确的成功之路：上大学，在自己的领域找到一份工作，结婚，买房，生孩子。 这是我父母被教导的，然后他们将其灌输给我和我妹妹。 高中辅导员说，这就是过上美好生活的必经之路。 这是我 2016 年在圭尔夫大学完成生物医学工程二年级时所走的道路。 学年结束后四个月的目标是找到一份暑期工程工作来丰富我的简历。 在申请了安大略省的几份工作但没有成功后，我最终在班夫国家公园的一家骑马机构找到了一份工作。 这显然不符合我的成功计划，但我知道我可以很好地完成这份工作，因为我在安大略省南部的小家庭农场里度过了很多童年时光。 2015 年，Stelmachowicz 和她的马 Sonny 一起在安大略省南部自家的农场里骑马长大。 （格蕾丝·斯特尔马霍维奇提交） 在班夫，我骑在马背上探索崎岖的落基山脉，实现了我儿时在山里骑马的梦想。 在导游过程中，我有机会带领客人穿过长满松树的森林，驾驶马队拉着有篷马车沿着弓河纯净、蔚蓝的河水行驶，并带游客前往开满野花的草地，那里有成群的麋鹿。 美好的生活并不一定是坐在办公桌前，在公司里不断晋升。 现在对我来说，美好的生活就是欣赏小事，比如在忙碌的一天之前享受一个安静的早晨，或者花点时间欣赏我们生活在一个美丽的地方是多么幸运。 相反，这也是在雨中度过的 16 个小时，感觉不到我的脚趾，但我知道当我下班后，我可以在火边喝杯热茶来温暖它们。 。 季节性工作也让我结识了我生命中一些最了不起的人。 我遇到过一些 20 多岁、正在暂停职业生涯的人。 我遇到了来自不同国家的人，他们通过季节性工作来资助旅行。 我遇到过全职从事季节性工作的人，他们在夏季和冬季工作之间切换，然后在淡季旅行。 所有这些朋友对我如何定义美好生活产生了巨大的影响。 永远的朋友 我作为导游所建立的这些友谊也不同于我在学校或从事目前的办公室工作后所建立的任何其他友谊。 作为一名季节性工人，您连续几个月 24/7 与同事一起生活、呼吸和饮食。 所建立的纽带是深厚而持久的。 我的一些最好的朋友仍然是我在班夫工作的同事，比如来自澳大利亚的凯蒂和菲尔，他们于 2016 年来到我位于安大略省乌托邦的家，体验他们的第一个加拿大白色圣诞节。 这些朋友来访时总会有一个地方可以和我呆在一起，即使我们已经多年没有见面了。 凯蒂即将来访，我们将前往冬季露营。 我已经很多年没见到她了，但我知道我们会喜欢在山里在一起的每一刻。 2016 年，Stelmachowicz（左三）邀请来自牧场的澳大利亚同事——Phil Main（左二）和 Katie de Jong（左四）与她的家人在安大略省共度圣诞节。这些访客与 Stelmachowicz 的家人一起度过了圣诞节。冰壶比赛。 […]