儿童久坐如何加速血管过早损伤：研究| 健康
根据一项新的研究，从童年开始久坐时间的增加与动脉僵硬度的恶化有关，动脉僵硬度是过早血管损伤的一个替代因素。 然而，轻微的体力活动可能有助于最大程度地降低风险。 从童年到成年早期，久坐时间从每天约 6 小时增加到 9 小时，增加了脂肪肥胖、血脂异常、炎症和心脏肥大的风险。 (Unsplash) {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} 该研究是与牛津大学、布里斯托尔大学和埃克塞特大学以及东芬兰大学合作进行的，研究结果发表在《生理学报》上。 印度斯坦时报 – 您最快的突发新闻来源！ 现在读。 之前的一项使用相同数据的研究发现，在儿童期和成年早期，久坐时间从每天约 6 小时增加到 9 小时，增加了脂肪肥胖、血脂异常、炎症和心脏肥大的风险。 研究人员还发现，动脉硬化是儿童和青少年肥胖、胰岛素抵抗、高血压、代谢综合征和早期心脏病的新危险因素。 衰老也会使动脉僵硬度恶化。 成人研究表明，与自然硬化相比，高动脉硬化会使过早死亡的风险增加 47%。 到目前为止，尚不清楚久坐是否会增加动脉僵硬度，而与衰老和已知的心脏代谢危险因素无关。 {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} 轻度体力活动（LPA）现已成为扭转儿童久坐有害影响的有效方法。 然而，从童年起长期接触 LPA 是否会降低动脉僵硬度尚未得到检验。 这是因为只有少数研究大规模地重复测量了健康年轻人的动脉僵硬度。 目前的研究是世界上规模最大、持续时间最长的跟踪加速度计测量的运动行为和动脉僵硬度研究，使用布里斯托大学 90 年代儿童的数据。 该研究对 1339 名 11 至 24 岁的儿童进行了跟踪调查。 他们在 11、15 和 24 岁时在腰部佩戴加速度计设备 4-7 天，并在 17 和 […]
怀孕后保持最佳的心脏健康可以降低心血管疾病的风险
根据即将在美国心脏协会流行病学和预防|生活方式和心脏代谢科学会议上发表的初步研究，有不良妊娠并发症史的女性患心脏病的风险明显更高，但可以通过在怀孕后保持最佳心脏健康来降低风险2024 年会议，3 月 18 日至 21 日，在芝加哥。 会议提供了有关人口健康和保健及其对生活方式影响的最新科学知识。 先前的研究表明，有不良妊娠结局史的女性在以后的生活中患心血管疾病的风险往往更高。 然而，目前尚不清楚这种增加的心血管疾病风险在多大程度上可以通过健康的生活方式行为来改变。” Frank Qi，医学博士、公共卫生硕士，主要研究作者、波士顿医学中心心血管医学研究员、波士顿大学 Chobanian & Avedisian 医学院临床讲师 本研究检查的不良妊娠结局包括胎盘早剥、妊娠糖尿病、小于胎龄、早产和/或妊娠期高血压疾病（定义为先兆子痫或妊娠期高血压）。 此外，根据该协会2021年不良妊娠结局和心血管疾病风险声明，许多不良妊娠结局与CVD危险因素的未来发展有关，包括高血压、2型糖尿病和血脂异常。 在这项研究中，研究人员回顾了英国生物银行的数据，以评估有或没有不良妊娠结局史的女性的 Life’s Essential 8 评分与心血管疾病发展之间的关联。 Life’s Essential 8 是美国心脏协会定义的改善和维持最佳心血管健康的关键措施，包括健康饮食、体力活动、戒烟、健康睡眠习惯以及控制体重、胆固醇、血糖和血压。 心血管健康评分范围为0-100，分数越高表明心血管健康状况越好。 分析发现，在 13.5 年的随访期间，不良妊娠结局、心血管健康评分和心血管事件之间存在显着的相互作用： 与分数低于 67 的女性相比，怀孕后心血管健康指标较好或 Life’s Essential 8 分数高于 76 的女性患心血管疾病的风险降低 57%。 怀孕期间出现并发症且怀孕后心血管健康评分不佳的女性，患心血管疾病的风险增加 148%。 在有妊娠并发症史的女性中，那些在怀孕后获得或保持良好心脏健康的女性与没有不良妊娠结局和良好心血管健康的女性患心脏病的风险相似。 Life’s Essential 8 分数为中低的女性（分数分别为 68.2 至 77.5 和低于 68.1）患心脏病的风险较高，分别为 25% 和 […]
呼吁有针对性的研究和治疗
在该杂志最近发表的一篇评论中 细胞代谢研究人员阐明了糖尿病骨骼肌再生受损的机制并评估了治疗方法，确定了研究差距和未来方向。 学习： 糖尿病中骨骼肌再生受损：从细胞和分子机制到新疗法。 图片来源：Crevis / Shutterstock 背景 尽管进行了大量的研究和医疗保健工作，糖尿病这一日益严重的公共卫生问题仍在继续激增。 它会导致各种形式的糖尿病肌病，无论其类型如何，都会导致骨骼肌质量和功能下降。 这种下降不仅加剧肥胖和高血糖，而且影响运动、能量代谢和葡萄糖调节，进一步恶化肌肉结构和功能。 此外，糖尿病会损害肌肉再生，通过促进纤维化和阻碍肌纤维恢复，可能使缺血和足部溃疡等病症恶化。 需要进一步的研究来更好地理解和开发针对糖尿病肌肉再生受损的复杂机制的有针对性的干预措施。 糖尿病中的骨骼肌异常 糖尿病及其合并症（如肥胖、高血压和血脂异常）会显着影响骨骼肌的结构、功能和代谢。 糖尿病的复杂性使得有效治疗靶点的确定变得复杂。 其他影响因素包括衰老、缺乏运动和营养不良。 糖尿病患者观察到的主要异常包括肌肉质量和力量减少、脂质沉积异常、纤维萎缩和肌因子分泌改变，导致功能能力和生活质量下降。 糖尿病不仅会导致肌肉退化，还会损害肌肉的再生能力，使缺血和足部溃疡等损伤复杂化。 过度纤维化和肌纤维成熟延迟表明，涉及肌肉干细胞 (MuSC) 和非 MuSC 的再生过程受到阻碍。 糖尿病中的骨骼肌再生糖尿病及其相关并发症，包括肥胖和高血糖，影响多种细胞群（MuSC、中性粒细胞、巨噬细胞、 T细胞FAPs和肥大细胞）在肌肉再生过程（即退化和炎症、再生、成熟和功能恢复）中发挥着至关重要的作用。 变性和炎症 肌肉损伤会引发坏死和炎症，其特点是纤维分解和蛋白质渗漏到血清中。 这一过程对于组织修复至关重要，会吸引中性粒细胞和巨噬细胞等免疫细胞。 糖尿病加剧了这种退化，放大了损伤，并阻碍了再生，突出了代谢对肌肉恢复的影响。 再生过程 糖尿病对肌肉再生过程产生负面影响，特别是影响 MuSC 的激活、增殖和分化以及纤维脂肪祖细胞 (FAP) 的作用。 二甲双胍等治疗方法可能会改变 FAP 活性，从而带来一些希望。 然而，糖尿病模型中的再生延迟凸显了迫切需要更深入地了解糖尿病如何破坏肌肉修复机制。 肌肉恢复的挑战 有效的肌肉再生不仅需要新肌纤维的形成，还需要细胞外基质、血管网络和神经支配的重建。 糖尿病和肥胖使这一过程变得复杂，表现出功能恢复延迟、胶原蛋白积累增加以及神经肌肉接头适应受损。 糖尿病对肌纤维和胰岛素信号传导的影响 糖尿病使肌纤维成分转向 II 型纤维，后者更容易受到损伤并损害再生。 胰岛素抵抗会破坏肌肉细胞的生长途径，而高胰岛素血症和脂毒性会抑制自噬和蛋白质代谢等关键的恢复过程。 这些变化表明，针对纤维类型转变和改善胰岛素信号传导可以增强糖尿病患者的肌肉再生。 糖尿病对肌肉再生信号的挑战 糖尿病会引发促炎细胞因子和氧化应激升高，通过抑制生长途径和促进蛋白质分解来破坏肌肉修复。 同时，肌生长抑制素水平升高以及 NOTCH 和 WNT […]
模仿禁食的饮食周期可以减少免疫系统衰老的迹象，以及胰岛素抵抗和肝脏脂肪
最近 自然通讯 研究对从随机临床试验中获得的血液样本进行了分析。 研究表明，成人的三个周期的模拟禁食饮食（FMD）与较低的糖尿病前期标志物、较低的肝脂肪和较高的淋巴与骨髓比率相关，这是免疫系统老化的指标。 学习： 模仿禁食饮食会导致肝脏和血液标记物发生变化，表明生物年龄和疾病风险降低。 图片来源：Kmpzzz/Shutterstock.com 背景 代谢综合征的特点是同时出现三种内部症状：腹部肥胖、血脂异常、胰岛素抵抗和 CRP 水平升高。 研究表明，肥胖会加速肝脏衰老，并对衰老的其他分子标志产生影响。 衰老的另一个特征是免疫衰老，即免疫系统功能和组成的改变。 衰老引起的不同类型细胞的功能障碍是许多疾病的核心，包括癌症、心血管疾病等。 这表明干预衰老过程可以预防或改善人类疾病。 这确实在动物模型中被注意到，其中减缓细胞退化导致新的或功能性的细胞内成分。 人们认为，日常营养在加速啮齿类动物的衰老过程中发挥着至关重要的作用，对于人类来说也可能如此。 除了营养成分外，吃饭的时间也会影响寿命和健康。 在这方面，限时饮食（TRE）、定期仅喝水禁食（PF）和间歇性禁食（IF）最近很受欢迎。 关于该研究 模拟禁食饮食 (FMD) 是一种持续 5 天的低热量、植物性、低蛋白饮食干预措施。 口蹄疫和正常饮食已被证明对细胞健康寿命和功能都有积极影响。 这里测试的假设是，FMD 循环通过提高各种衰老标志物的水平来降低生物年龄。 在这项研究中，血液样本是从随机对照试验中获得的，然后记录细胞和代谢测量结果。 还提供了关于淋巴/骨髓比率、血液标记物以及内脏和肝脏脂肪的见解，这些是与年龄相关疾病和衰老相关的次要结果指标和生物标记物。 研究参与者完成 3FMD 周期之前和之后的生物学年龄。 同样重要的是要注意，生物年龄和实足年龄可能不同，因为衰老是一个异质过程。 生物年龄基于许多多系统生物标志物，这有助于我们了解机体衰老的速度和水平。 研究结果 研究发现，卡路里摄入量比正常水平减少 15-20% 对多种疾病的危险因素有显着影响。 初步研究结果表明，隔日禁食和热量限制（CR）可有效降低与衰老相关的风险。 然而，慢性 CR 是一种相当严重的干预措施，原则上可能会通过减少去脂体重和体重来逆转其益处。 该队列由比普通美国人更健康的人组成。 在该队列中，3 个 FMD 周期后，中位生物学年龄降低了 2.5 岁。 此外，还注意到特定原因和全因死亡率的 20 年风险降低。 研究结果假设死亡率与生物年龄之间的关联反映了生物年龄变化的影响，但这一事实尚未得到证实。 尽管如此，这里记录的结果提供了口蹄疫潜在健康益处的早期证据，即使是在一群相对健康的个体中也是如此。 […]
饮用水质量对心理健康的影响和饮食的调节作用
在最近发表的一项研究中 BMC医学研究人员估计，接触饮用水中的各种微量元素会如何增加抑郁和焦虑的风险。 学习： 饮用水质量与心理健康和饮食改变作用之间的关联：一项前瞻性队列研究。 图片来源：新非洲/Shutterstock.com 背景 精神健康障碍，特别是抑郁和焦虑，仍然是全世界残疾和过早死亡的主要原因。 2019 年冠状病毒病 (COVID-19) 大流行后，全球焦虑症和抑郁症的患病率上升了约 25%，这说明了这些精神疾病的广泛流行。 有几个因素可能会增加个体患抑郁或焦虑的风险，包括遗传、社会环境和身体环境。 在物理环境中，接触镉等重金属已被证明会增加抑郁和焦虑的风险，而锰、铜和硒等其他元素都可以对抗氧化应激，有可能降低抑郁的风险。 迄今为止，大多数调查环境风险因素对抑郁和焦虑发病率影响的研究都是横向的。 在中国，很少有纵向研究探讨饮用水中金属和非金属元素的暴露如何影响抑郁和焦虑的风险。 关于该研究 在本研究中，研究人员根据从鄞州健康信息系统（YHIS）检索的数据，分别使用国际疾病分类代码 F32 和 F41 确定了鄞州地区被诊断患有抑郁症和焦虑症的人。 采用原子吸收分光光度法（AAS）测定了鄞州区37个点自来水样品中锰、锌、铜、铁、铝、镉、硒和氟的含量。 每年采集四次水样，每个季节至少采集一次样品。 根据参与者的居住地址和自来水收集点的位置，将暴露程度分配给参与者。 根据参与者的每日饮用水摄入量以及他们的年龄和性别，计算和调整每日饮用水中所有微量元素的暴露量。 我们进行了一项基线调查，收集参与者食用叶类蔬菜、肉类、水果和鱼类的频率数据，并将这些饮食成分的摄入量分为低、中或高。 还获得了有关社会人口状况、生活方式和病史的数据。 研究结果 最终分析包括 2016 年至 2021 年间 24,285 名没有抑郁或焦虑病史的人。 在中位随访时间分别为 4.72 年和 4.68 年期间，这些人分别报告了 765 例和 1,316 例抑郁症和焦虑症病例。 女性以及从不吸烟或饮酒的女性，除了患高血压、血脂异常、癌症和中风的风险更大之外，更容易患抑郁症。 相比之下，女性、受教育程度较低的人、老年人、从不喝酒的人、不吸烟的人和收入较低的人，除了海鲜和肉类消费水平较低外，更有可能患有焦虑、糖尿病、血脂异常、癌症和中风。 。 在诊断为抑郁症的个体中，饮用水中铝的暴露更常见，而焦虑症患者在饮用水中接触锰、铁和铝的比例更高。 与健康参与者相比，患有焦虑症的人接触的锌含量也较低。 长期接触锌、铁、铝、硒和氟不会影响抑郁症的风险。 同样，长期接触锌、铜、铝、镉和氟并不会增加焦虑的风险。 饮食对抑郁症风险与饮用水中锰、铜和镉暴露之间的关系没有显着影响。 然而，食用较少水果、较多海鲜和肉类以及在饮用水中接触锰和铁的人，焦虑的风险更大。 对于食用叶类蔬菜和水果较少的人来说，长期接触铜、硒和氟也会增加焦虑的风险。 […]