贝基·埃克塞尔透露，我有 88% 的几率患上乳腺癌，因此决定控制病情，并在 31 岁时进行了双乳切除术
我坐在饮食失调科的桌子旁，把饭菜推到盘子周围，心里郁闷不已。 在接受厌食症治疗的过程中，我白天在这里度过，晚上回到家，然后参加更多的治疗课程并与其他身体不适的女性一起聚餐。 3 2013 年，贝基·埃克塞尔 (Becky Excell) 的体重从 11 英石骤降至 5 英石，被诊断患有厌食症。图片来源：Hannah Rose Hughes 3 贝基被告知她患乳腺癌的几率为 88%，因此进行了双乳切除术和重建术 如果你告诉那个悲伤、孤独的年轻女孩，有一天她会成为一名美食内容创作者，在 Instagram 上拥有超过 40 万粉丝，她一定会认为这很荒谬。 我在埃塞克斯郡的科尔切斯特长大，和父母史蒂夫（现年 67 岁）、苏（63 岁）以及弟弟查理（29 岁）一起生活。在去曼彻斯特大学学习法律之前，我的生活一直很平静。 18 岁那年，我第一次远离家乡、家人和 36 岁的男朋友马克，这对我来说真的很艰难。我是一个天生内向、安静的青少年，很难交到朋友。 我感到孤独，对自己没有信心，社交媒体只会让我相信其他人都过得很开心。我觉得自己的生活很失败，无法融入其中。 我从曼彻斯特的大学退学，在接下来的几年里，我报读了苏塞克斯和埃塞克斯的课程。 回想起来，我现在明白了，那些年的不稳定和焦虑让我下意识地寻求某种重新获得控制的方法，而这种方法表现为饮食失调。 很快，我开始限制饮食，然后开始暴饮暴食，并且每天锻炼长达六个小时。回忆起当时的我有多不开心，以及随着我体重越来越轻，马克和我的家人有多担心我，我感到很痛苦。 2013 年——我大学毕业那年——我被诊断患有厌食症，体重从 11 英石骤降至 5 英石，与我 5 英尺 7 英寸的身高相比太低了。此后，我开始康复。 我成为了饮食失调科的日间病人，但真正有帮助的是与心理治疗师的会谈，以及我直言不讳的全科医生，他告诉我，如果我不增加体重，我可能会被送进精神病院。 大约在那个时候，随着厌食症对我的困扰开始减轻，马克和我搬到了一起，我开始写一个关于无麸质的博客。2009 年，我听从了全科医生的建议，从饮食中去除了麸质，因为我当时胃痛难忍。 心理学家关于饮食失调的终极指南——父母如何发现细微迹象以及他们可以做些什么来帮助 尽管几个月后乳糜泻的检测结果为阴性——这也许并不奇怪，因为我已经排除了麸质的摄入——但我知道没有麸质我会感觉好得多。 那时，无麸质食品的选择比现在少，所以我开始自己制作肯德基“外卖”或炸猪排咖喱等菜肴的食谱，并在网上分享。再次与食物建立积极的关系感觉很好。 随着博客的发展，我意识到很容易重拾旧习惯。我注意避免查看食材上的卡路里，并努力保持健康的思想。此外，我对关注者公开我的过去。我并不为此感到羞耻——事实上，我为自己取得的进步感到自豪。 我在做公关和营销工作的同时，写博客只是我的业余爱好。但随着我的网络粉丝越来越多，我感到很难同时兼顾这两件事。我一边与品牌合作，一边在厨房里花上几个小时想出新菜谱，并通过广告和合作赚钱。 2017 年，我下定决心要把内容创作作为自己的职业。我当时非常紧张，六个月都没有告诉父母，因为我知道他们会担心我放弃稳定的工作。 […]
中年女性如何在兼顾家庭生活、事业和健康的压力下屈服
忘记中年危机吧，今天的女性陷入了角色的冲突，从母亲和女儿，到照顾者和雇员。 他们在压力下弯曲…… 6 中年女性常常承受着母亲、女儿、照顾者和雇员的双重压力——所有这些都在同一时间 6 由于生活中发生的重大事件同时发生，例如更年期以及青少年儿童和年迈父母的压力，“中年碰撞”往往会带来如此大的压力（图片来源：Getty） 劳拉·马菲尔-威廉姆斯把车开出母亲的车道时，泪流满面。 经过多年的家庭生活、事业和照顾丧偶妈妈的周旋，她也开始出现围绝经期症状，她已经陷入了倦怠。 “那是 2022 年 10 月，我刚刚帮助妈妈搬进疗养院，因为她的阿尔茨海默氏症已经恶化到她无法再安全地独自生活，”来自诺福克的 47 岁劳拉说。 “我一直非常担心她，特别是因为我住的地方距离她有 21/2 小时的车程，除了来回开车之外，我还得努力照顾她，压力很大。 “我的两个年幼的女儿在车里，第二天我需要回家上学，我的手机嗡嗡作响，收到有关紧急工作问题的消息。 “我记得我感到完全不知所措，泪流满面。 “不知怎么的，我开车送我们回家，但接下来的一周我都躺在床上哭。” 在旋转如此多的盘子的压力让劳拉崩溃后，劳拉的倦怠导致她请假，服用抗抑郁药并开始治疗，希望能够让自己重新振作起来。 自由公关劳拉（Laura）是“中年碰撞”的受害者。 这个短语用来描述女性生活中遭受“角色超载”的时期，她们发现自己要应对孩子的责任、持家、照顾年迈的父母、拥有事业、应对经济压力和应对生活。健康问题，包括更年期。 我是一名全科医生——这就是为什么你总是感到疲倦 英国国家统计局 (ONS) 的数据显示，超过 130 万人属于“三明治”一代，即赡养年长亲戚和受抚养子女的人。 Age UK 表示，其中 68% 是女性，其中 35-44 岁的比例最大。 再加上生活成本危机和更年期，中年女性正面临着一场完美而又令人衰弱的风暴。 正如劳拉所知，这种角色和压力的复杂结合可能会让女性屈服，许多人感到被迫放弃工作。 “发生在我身上的事情已经酝酿了很多年了，”劳拉说。 “疫情期间，我的工作量大大增加。 “我专注于旅游公关，当我们第一次进入封锁状态时，我正忙于帮助客户进行危机管理，然后随着世界的开放，旅游业蓬勃发展。 “我是个体经营者，所以很难拒绝工作，而且我雄心勃勃。 回想起来，我承担了太多。 “我的两个孩子现在分别是 15 岁和 12 岁，所以我一边工作一边抚养他们——开车带他们参加活动、监督学业、做饭和做家务。 “我 60 岁的丈夫史蒂夫经营着一家工程咨询公司，他确实参与其中，但与许多家庭一样，最大的份额落在了我的身上。 “我还参与了为当地社区筹款，这是一项额外的承诺。 “2020 年 […]
癌症治疗损害了我的生殖器，使我无法进行插入式性行为
艾莉·沃特斯-巴恩斯 (Ellie Waters-Barnes)，23 岁，是一名医科学生，住在特伦特河畔斯托克。 在这里，她讲述了自己的故事，以及从 14 岁开始的癌症诊断和治疗如何永远改变了她的生活。 艾莉·沃特斯-巴恩斯 (Eliie Waters-Barnes) 目前正在接受医生培训 艾莉 (Elliie Waters-Barnes) 完成癌症治疗后合影 艾莉 (Elliie Waters-Barnes) 在癌症诊断前与妈妈山姆 (Sam) 合影 “躺在床上，旁边是我男朋友，我感到悲伤和愤怒。 当我十几岁的时候，癌症治疗给我的生殖器造成了疤痕和损伤，使我无法进行插入式性行为。 不管他多少次向我保证这并不重要，我还是忍不住感到沮丧。 2015 年 9 月，我 14 岁，被诊断出患有横纹肌肉瘤 (RMS)，一种软组织癌。 我的左臀部长了一个小肿块，我变得便秘、疲倦和腿痛。 直到我难以小便时，我才告诉妈妈萨曼莎。 之前我也太尴尬了。 我的全科医生诊断我患有脓肿，并转诊我接受手术。 手术后几天，妈妈走到我的床边，从她震惊的脸上我知道她要告诉我一些可怕的事情。 外科医生发现这不是脓肿，而是一种快速生长的侵袭性癌症。 我很害怕，真的相信我会死。 在接下来的 18 个月里，正常的青少年生活被暂停，我接受了艰苦的化疗和放疗。 我体重减轻，头发脱落，我精疲力尽，感到孤立，因为我无法上学或与朋友或我的双胞胎妹妹奥利维亚交往，因为我的免疫系统被消灭了。 我的一部分不再感觉“正常” 我现在知道我的父母决定不告诉我这种治疗可能会让我不孕。 他们觉得我太年轻，无法接受，我理解这一点。 然而，没有人与他们或我讨论我未来的性功能也可能受到损害。 也许医生认为，由于我的年龄，这不合适。 到 2017 年，我 16 岁，病情得到缓解，能够重返学校并再次见到朋友。 然而，随着我的身体痊愈，一部分不再感觉“正常”。 当我们发生性关系时我非常高兴。 但这让我感到疼痛，生殖器上出现肿胀和水泡 […]