健康的大脑始于腰部：向所有人了解重要的是什么

研究表明 保持中年的正常腰部体积 可以积极影响 老年人的大脑工作， 报告 “沙皇”。

根据科学家的说法，监视饮食和支持的人 健康的体重证明 最好的认知能力 70年后。

体重如何影响大脑？

专家发现这一点 均衡饮食 加强 海马之间的连接 – 负责记忆和大脑其他部位的区域。另外，腰部量减少 改善白质状况有助于 大脑各个区域的更有效相互作用。

较少厘米 – 降低痴呆症的风险

坚持成年的人 健康的饮食规则 并保持 一个细长的人物不太常见 认知障碍 并有 痴呆症的风险较小。

想保存 多年的清晰头脑？维护 健康的体重 这可能是朝这个方向迈出的重要一步。

澄清

认知障碍 – 与初始水平（个人规范）相比，这是记忆，心理表现和其他认知功能的减少。

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