自制糖磨砂膏食谱 – 健康专家

您是否正在寻找一种简单、基本的糖磨砂配方，可以在家制作？这款 DIY 糖磨砂配方制作简单，可作为节日或水疗日活动的精美礼物！

什么是糖磨砂膏？

糖磨砂膏是一种身体磨砂膏，可在淋浴时使用，去除角质和干燥皮肤。死皮细胞会随着时间的推移而积累，因此最好将其去除，以保证皮肤健康。

糖身体磨砂膏本质上是糖和油的混合物，可以涂抹在整个皮肤上，去除多余的死皮，保持身体湿润并正常运作。

糖磨砂膏与盐磨砂膏

盐磨砂膏对皮肤的刺激性更强，所以如果你是敏感肌肤，我建议你使用像这样的糖磨砂膏。但是，如果你想要更刺激的磨砂膏，盐磨砂膏是最好的选择。使用盐磨砂膏时，海盐中含有某些维生素和矿物质，人体会吸收这些维生素和矿物质，而糖磨砂膏中吸收的维生素和矿物质则要少得多。但两者都是有效的去角质产品。

基本糖磨砂膏的成分

自制糖磨砂膏的基本配方是 2 杯糖加 1/2 杯油。我建议使用几种不同的变化（见下文），但如果您只是想了解基础知识，那么 2 杯白糖加 1/2 杯载体油就可以了。

糖 – 有几种不同的糖可用于制作您自己的糖磨砂膏。我个人偏爱基本的蔗糖，但您可以随意使用您现有的糖。

• 蔗糖– 这是你在大多数杂货店都能找到的经典“白糖”。我发现这是去角质和保湿的最佳粗度。
• 红糖 – 有些人喜欢使用红糖，因为它的精炼程度较低，但这在涂抹到皮肤上时实际上并没有太大区别。要获得类似的红糖磨砂膏质地，您可以使用椰子糖。
• 鼻甲吸 – 这是一种非常粗糙、精炼程度较低的糖。我觉得这些糖粒有点粗糙，所以我更喜欢其他品种，但如果你只有这些糖粒，这个也行。

载体油 – 你需要一种载体油来与糖混合。我个人偏爱椰子油，但任何一种都可以。实际上，所有这些都可以互换，这只是偏好或可获得性的问题。

精油/香水（可选） – 这款糖磨砂膏无需添加任何香味或精油即可发挥作用。但是，如果您正在寻找精油的治疗功效或您喜欢的特定香味，您当然可以添加一些。我更喜欢使用精油、香料或提取物的天然香味，而不是香水。

如何自制糖磨砂膏

如何使用 糖磨砂膏

在使用身体磨砂膏之前，您需要打开淋浴，关上门或窗帘，让蒸汽积聚。这将有助于打开毛孔，让自制糖磨砂膏发挥最大功效。用温水润湿身体。

取大约一汤匙的糖磨砂膏，开始以打圈的方式擦洗身体的一部分. 根据需要使用更多。

我不喜欢在脸上使用这种糖磨砂膏，因为我觉得它太粗糙了，但如果你想在脸上使用它，你可以。

每周持续使用 2-3 次可获得最佳效果。

糖磨砂配方变化

柑橘糖磨砂膏

我真的很喜欢柠檬糖磨砂膏的清新感觉（它闻起来也像柠檬糖饼干！）

薄荷 + 桉树糖磨砂膏

香草薰衣草糖磨砂膏

若想享受放松的水疗体验，请尝试这款香草薰衣草糖磨砂膏。

储存说明

如果将自制糖磨砂膏存放在密闭容器中，在室温下保存，至少可以保存 6 个月（甚至更久）。可能会发生分离。您可以在涂抹前用勺子或用手轻松混合。

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