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消防队员控制了吞没欧申赛德码头 (Oceanside Pier) 尽头的大火，该码头是当地的地标性建筑，在其 136 年的历史中曾多次被火灾和风暴摧毁，又多次重建。 官员们表示，周五，这座 1,954 英尺高的木结构建筑的木塔仍在因周四引发的大火而闷烧。 没有人员受伤的报告。 欧申赛德 (Oceanside) 和斯特兰德 (Strand) 海滩是 仍然不对公众开放 环保组织正在清理冲上岸的碎片。 火灾还烧毁了一家空置的餐厅（以前是 Ruby's Diner），以及一家小吃店，里面设有海鲜餐馆 Brine Box。 欧申赛德市公共信息官员特里·戈尔曼·布朗 (Terry Gorman
在一次杀手般的锻炼后恢复能量！ 您刚刚完成了一次杀手级的锻炼，您应该感觉很棒！ 唯一的问题是你不这样做。 你的能量被耗尽，你感觉自己可以睡着了。 如果您想恢复能量，请尝试其中一种锻炼后恢复饮料配方！ 除了为您提供高强度锻炼所需的能量外，它们还可以帮助您获得增强新陈代谢的肌肉所需的蛋白质。 而且，由于您在锻炼后为肌肉提供营养，因此第二天您的肌肉酸痛也会减轻。 21 种锻炼后自制恢复饮料食谱 当然，网上和杂货店有大量的恢复饮料。 这些饮料的唯一问题是它们通常充满钠和糖（或糖替代品，如高果糖玉米糖浆）。 它们还可能含有您可能不想食用的其他添加剂。 与其购买昂贵的商店购买的奶昔，不如使用这些锻炼后自制恢复饮料配方之一来制作自己的奶昔。 这些食谱可以补充您的电解质，为您的身体补充水分，并为您提供肌肉锻炼和能量所需的蛋白质和碳水化合物。 1. PB 和 J 蛋白奶昔 饮料形式的花生酱和果冻？ 是的，请！ 这种富含蛋白质的奶昔是在艰苦的锻炼后补充能量的绝佳而美味的方式。 获取配方：PB 和 J
直接了解谈判情况的高管表示，NBA 和 Amazon Prime Video 达成了一项协议框架，这将是体育媒体史上具有里程碑意义的一步，这将使流媒体服务成为联盟比赛的主要主场之一 竞技者。 预计 Prime Video 的节目将包括重要的常规赛和季后赛，甚至可能包括一些分区决赛。 预计最终合同期限至少为十年，并于 2025-2026 赛季开始。 据 Puck 网站周四报道，ESPN/ABC 也已经制定了一份协议框架，预计协议将会完成。 ESPN/ABC 预计将在协议期间继续在其网络上转播 NBA 总决赛。 与亚马逊一样，ESPN 的新合同预计也至少为期十年。 脉冲通讯
免费解锁编辑文摘 英国《金融时报》编辑鲁拉·哈拉夫 (Roula Khalaf) 在这本每周通讯中选择了她最喜欢的故事。 作者是一位科学评论员 一个鬼魂复活了。 航行者一号是一艘于 20 世纪 70 年代发射的航天器，一直持续向地球发送信号，直到 11 月发生故障为止。 美国宇航局工程师上周透露，通过一些巧妙的解决方法，他们已经远程修复了三台机载计算机之一中损坏的内存。 一串令人忧郁的 1 和 0 已经消失，除了脉冲之外几乎没有什么信号。 航海家 1 号现已脱离太阳系，是距离我们 240 亿公里的最遥远的人造物体，它已开始再次发送有意义的信号。
全球最大的武术组织将于 4 月 26 日星期五在亚洲黄金时段推出另一场精彩的 12 回合比赛，再次点燃曼谷 Lumpinee 拳击场的气氛。 ONE Friday Fights 60 包含一系列惊心动魄的泰拳、综合格斗和降服格斗动作。 与往常一样，运动员们将争夺赢得 ONE Champions 令人垂涎的 100,000 美元合同的机会。 在这场头条新闻中，斗志旺盛的淘汰赛艺术家 Suriyanlek Por Yenying 和
简而言之： 美国国务卿在北京举行的一次会议上敦促中国停止向俄罗斯提供支持。 中国表示，其与美国的关系正面临“各种干扰”。 尽管贸易和安全问题紧张，两国仍加强了外交关系。 美国国务卿在访问北京期间敦促中国停止支持俄罗斯军事。 安东尼·布林肯在与中国外交部长王毅进行了五个多小时的会谈时提出了这一担忧。 尽管两国在许多问题上关系紧张，但近几个月来还是增加了会谈。 布林肯表示，如果没有中国的支持，俄罗斯将难以维持对乌克兰的攻击。 他说：“增强俄罗斯国防工业基础不仅威胁乌克兰安全，也威胁欧洲安全。” “我明确表示，如果中国不解决这个问题，我们就会解决。” 布林肯没有透露美国将如何做到这一点，但华盛顿已经对与俄罗斯、伊朗和朝鲜等国家开展业务的中国公司实施了制裁。 王毅（右）警告美方不要介入中国主权、安全、发展问题。（美联社照片/Mark Schiefelbein） 关系面临“干扰” 就北京而言，北京重申了对美国压制中国经济发展的担忧。 美国强烈批评中国向全球市场供应过剩的廉价商品。 就在布林肯先生飞往中国之前，美国总统乔·拜登签署了该法律 一项迫使 TikTok 的中国所有者出售该社交媒体平台的法案，否则将面临禁令。 王先生告诉布林肯，虽然中美关系已经稳定，但仍然脆弱。 “两国关系正面临各种破坏，”他说。 “中国的正当发展权利受到无理打压，我们的核心利益面临挑战。” 王毅还告诉美国不要踩踏涉及主权和安全的“红线”，这显然是指台湾。 中国联合起来反对美国对台湾的援助，中国将这个民主治理的岛屿视为自己的岛屿。
数千名爱尔兰家长被敦促追回欠他们的 500 或 750 欧元现金，这笔钱几天之内就到账了。 财政部长迈克尔·麦格拉思(Michael McGrath)敦促家长为他们为上大学的孩子支付的住房费用提出租金税收抵免申请，即使房主没有提供收据。 财政部长 Michael McGrath 敦促家长领取现金 图片来源：PA 对于 2022 年至 2025 年支付的租金，可以申请退税 图片来源：Getty 租金税收抵免于 2022 年首次推出，税率为 500 欧元，今年已增至 750 欧元。
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