一万步甚至更多。 一个新的时代， 世界卫生组织（WHO）制定了 “报警信号”。 到 2022 年，全球近三分之一的成年人（31.3%）缺乏身体活动。根据世卫组织研究人员及其同事发表在《 柳叶刀全球健康，6 月 26 日，星期三。这项调查考虑了 163 个国家开展的 507 项研究。 “世界并没有朝着正确的方向发展”世卫组织健康促进司司长吕迪格尔·克雷奇在前一天举行的新闻发布会上表示。该组织警告称，如果目前的趋势持续下去，到 2030 年，缺乏运动的人口比例预计将达到 35%。
这意味着约有18亿人没有从事符合健康建议的体育活动，即每周至少进行一百五十分钟的中度体育活动（散步、游泳、骑自行车等）或七十五分钟的剧烈活动（跑步、团队运动等），或两者结合。 “缺乏运动是全球健康的无声威胁”” Rüdiger Krech 继续说道。这一趋势 “与预期相反” 自从 他补充说，世界卫生组织的目标是到2030年将缺乏运动的人数减少15%。
克雷奇表示，缺乏运动会增加罹患心血管疾病、二型糖尿病、乳腺癌和结肠癌等某些癌症以及精神健康问题的风险。世卫组织非传染性疾病部门的医疗官员莱恩·赖利表示，2020 年至 2030 年间，将有近 5 亿人可能因缺乏运动而患上疾病，每年花费 270 亿美元（250 亿欧元）。
60 岁后增加
世卫组织声明称，高收入的亚太地区（48%）和南亚（45%）的缺乏运动率最高，其中一些国家采用西方方式，其他地区的水平从高收入西方国家的 28% 到大洋洲的 14% 不等。尽管这些结果令人担忧，但 22 个国家似乎走在正确的轨道上，包括法国，这一比例为 23.2%。
另一个已证实且令人担忧的趋势是，缺乏体育锻炼 (PA) 对女性的影响平均高于男性 (33.8%) (28.7%)。在近三分之一的国家中，这一差距超过 10%。年龄也是一个因素，60 岁以后缺乏体育锻炼的人数显著增加。
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