心理学 – 心理健康专家建议纠正让我们首先看到消极一面的“注意力偏差”。
步行者闭上眼睛片刻，以便更好地感受阳光照射在皮肤上的温暖。一股小小的幸福感涌上心头：这是一种微喜悦，即一种短暂的愉悦情绪。 “我们每天都可能会经历几十次这样的情况，但我们仍然需要意识到它们，因为大多数时候，我们几乎不会注意到它们， 精神病学家、《 但我脑子里在想什么 ？（ed Marabout）。除了养成质疑自己的感受和情绪的习惯外，没有神奇的秘诀可以让你停止错过。“VS每个人都有一两种优先的感知渠道：有些人优先考虑视觉，而另一些人则优先考虑听觉、味觉、嗅觉和/或触觉 »。
如果我们经常感觉不到微快乐，那么原因是多种多样的：教育、文化……“ 此外，我们的大脑有消极偏见。它优先考虑……
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#为什么你的微快乐很有价值以及如何培养它们
2024-05-31 05:00:00
