亚利桑那州建议民众在酷热天气避免饮酒和摄入咖啡因

由于“危险的高温天气”预计会席卷一些县，亚利桑那州居民被建议未来几天内避免饮用含酒精和含咖啡因的饮料。

美国国家气象局 (NWS) 已向亚利桑那州中部和南部部分地区发出高温警告，警告时间为周二上午 10 点至周四晚上 8 点（山地标准时间）。根据预报简报，警告期间气温预计将达到 105 华氏度至 112 华氏度。

简报建议居住在警告区域的居民待在室内，避免日晒。国家气象局官员还表示，“要比平时多喝水，避免饮用含酒精、含糖或含咖啡因的脱水饮料。”

预报员还建议居民“少食多餐”，并留意更容易受到高温影响的邻居，包括小孩和老人。

周三，亚利桑那州凤凰城的 Piestewa Peak 步道入口处张贴了高温警告标志。建议该州南部和中部地区的居民在本周晚些时候的高温期间避免饮用可能使他们脱水的饮料，包括含咖啡因或酒精的饮料。更多 ustin Sullivan/Getty Images

简报中写道：“如果进行户外活动，请延长休息时间并增加休息次数，并避开一天中最热的时段。切勿将儿童或宠物留在车内，无人看管。”

警告影响皮纳尔县和马里科帕县的部分地区以及阿吉拉谷和托诺帕沙漠。受警告影响的城市完整列表可在 NWS 上找到 简报。

高温警告是国家气象局针对高温发出的最严重警告。在警告期间，预计高温指数将连续几天每天至少达到 105 华氏度，且持续至少两个小时。

预报员在周一的简报中表示，识别与高温有关的疾病症状非常重要。中暑的症状包括皮肤潮湿苍白、头痛、头晕、虚弱或恶心。

美国国家气象局称，最严重的热相关疾病是中暑，可能导致永久性损伤或死亡。症状包括呕吐、精神错乱、头痛、警觉性下降或失去意识、体温升高、皮肤干热、脉搏加快或呼吸急促。还可能出现癫痫。

上周，在美国本季第一股热浪来袭之际，美国西南部大片地区发布了多起与气温有关的警告，其中包括加利福尼亚州、德克萨斯州、内华达州和犹他州南部的部分地区。

到周末，许多居民开始感受到极端气温的缓解，不过周六至周日德克萨斯州和新墨西哥州的几个城市仍然发布高温预警，预计最高气温将在 103 华氏度至 105 华氏度之间。