你经常打哈欠吗？为什么疲劳并不总是原因

你是否经常打哈欠，即使你其实并不累？或者当你看到别人打哈欠时？这与打哈欠的特殊功能息息相关。你可以在这里阅读所有相关信息。

我们为什么会打哈欠？

可以想象，这也会释放热量。“然而，我们的大脑在特定温度下工作得最好，确切地说是 38.5 度。当温度升高时，大脑工作得就不那么好了。打哈欠有助于降温：你张大嘴巴，就像是给嘴巴和鼻腔通风一样。它后面是通向大脑的静脉。冷空气冷却血液，从而也冷却你的大脑。”真奇怪！

但为什么我们累的时候会打哈欠呢？

如果我们打哈欠是为了给大脑降温，那为什么晚上或疲劳时打哈欠的次数比其他时间更多呢？马森说：“白天体温在晚上会升高。这就是为什么晚上打哈欠更多。”你白天也经常打哈欠吗？那么打哈欠时要注意。你是否连续工作了几个小时而没有休息？你的大脑 着火 是！休息一下，让大脑冷静下来。

顺便说一句：这也是为什么你不应该在午休期间玩手机的原因——这样你的大脑会处理更多的信息，而且没有机会冷静下来。相反，你应该出去散步或做放松的呼吸练习。

打哈欠为何会传染？

你肯定不累，但你看到别人打哈欠——不知不觉中，你也开始打哈欠。这怎么可能呢？马森说：“已经有人研究过为什么打哈欠如此具有传染性。这实际上是一个经过数百万年演变的巧妙原理。想象一下，有人经历了某种威胁，打哈欠可以帮助他们保持敏锐和清醒，让他们更好地应对威胁，并有更大的生存机会。如果你看到了这一点，你也会做好准备应对潜在的威胁。我们仍然在许多动物物种中看到这种情况。”

你甚至不必看到别人，只要听到打哈欠的声音或想到打哈欠，你就会打哈欠。你读了这篇文章就打哈欠了吗？做得好，保持敏锐（和冷静）！

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