光污染是一个巨大的问题

光污染是一个巨大的问题

光污染是鲜为人知的全球威胁之一，它是导致多种疾病（包括中风风险）的风险因素， 国家。

持续暴露在夜间灯光下会影响您的生物钟和睡眠质量，最近的一项研究表明光污染与中风之间存在联系。

根据《科学》杂志 2016 年发表的《新世界人造天空亮度地图集》报告的数据，全球超过 80% 的人口以及近 100% 的美国和欧洲人生活在人造照明的天空下。这导致 60% 的欧洲人看不到银河系。在欧洲 88% 的陆地上，居民经历了光污染的夜晚。

“光污染是一个日益严重的环境问题。每年，地球表面的照明面积和夜空中人造光的强度都会增加 2.2%。我们正面临着一个全球性的威胁，而且这种威胁正在迅速增长，”安达卢西亚天体物理研究所 (IAA) 的研究员 Alicia Pelegrina 解释道。

这种威胁是看不见的，我们仍然把夜晚的人造光与进步、财富、安全、美丽、娱乐和幸福联系在一起。“尽管光污染不是触手可及的东西，它不会发出气味或噪音，但它是严格意义上的污染，它构成了威胁，不仅仅是对天文台或生态系统的平衡。虽然对光污染对我们健康的影响的理解仍在发展，但很明显我们的健康也受到了威胁，”《光污染》一书的作者佩莱格里纳说。

光线如何使我们生病

美国心脏协会期刊《中风》最近发表的一项研究揭示了光污染对人体健康的影响。该研究首次将夜间光照（荧光灯、白炽灯和 LED 灯）增加与中风风险增加联系起来。

西班牙神经病学协会（SEN）脑血管病研究小组秘书埃琳娜·洛佩斯-坎西奥 (Elena López-Cancio) 表示：“尽管存在一些局限性，但这项研究具有开创性，它揭示了新的中风风险因素，并加强了有关空气污染物与中风可能性之间关系的现有证据。”

专家指出，之前有研究表明，夜间接触户外光线会增加患糖尿病和高血压的风险，此外还会对我们的昼夜节律和夜间休息产生潜在的有害影响，并警告说“这些都是已知的中风风险因素”。

其他最近的研究表明光污染与乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌和甲状腺癌的风险显著增加有关。

影响生物钟和睡眠

佩莱格​​里纳说：“如果这种同步不发生，我们的昼夜节律就会改变，身体就会陷入混乱。”各种流行病学研究表明，这种混乱被称为时间紊乱，与代谢变化和心血管疾病的增加以及认知障碍、情感障碍和加速衰老的风险有关。

西班牙网络脆弱性和健康老化生物医学研究中心 (CIBERFES) 研究员、西班牙睡眠协会 (SES) 时间生物学工作组成员 María Ángeles Bonmatí 补充说，时间紊乱也会影响褪黑激素的合成。“非常明亮的光线会向我们的大脑发出信号，表示现在还是白天，还不到睡觉时间。由于生理学中一切都是相互联系的，睡眠不足会导致我们的健康发生变化，从而导致严重疾病”，这位科学家、《Que nada te quite el sueño》一书的作者解释道。

但佩莱格里纳补充说，褪黑激素除了促进睡眠外，还有许多其他功能。“它是一种重要的抗氧化剂，可以防止癌细胞生长并降低肿瘤风险，”专家说，他强调这种激素的抗氧化能力至关重要。褪黑激素可以改变关键的细胞过程，如膜功能、酶的产生、细胞呼吸，从而影响动脉硬化（中风的诱因之一）、过早衰老、高血压和老年痴呆症等疾病的发展。

“褪黑激素只在夜间分泌，因为它需要黑暗。由于这种激素在我们体内发挥着重要作用，可以说人造光对我们的健康来说是一种非常危险的污染物”，佩莱格里纳说。

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