在家办公文化如何加剧抑郁症

那些得到雇主批准足不出户的员工可能会很快失去曾经的远大抱负，因为他们会适应更加舒适的日常生活。

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这种情况本身并没有错，当然对于一些人来说——特别是父母、看护者或有过这种经历的老年工人——这种工作无疑是一种圣杯。

但就心理健康而言，足不出户、只做最低限度的事情是灾难的根源。焦虑和抑郁是因长期患病而无法从事经济活动的人最常见的症状，约占目前失业人员的 53%。

请病假的工人最​​终可能会失业，他们可能会面临更糟糕的心理健康状况：2022 年对英国 4000 人的调查得出结论，抑郁症的治疗对在职人员的效果远优于没有在职人员。

职业生涯刚刚起步的年轻人似乎特别苦恼。决议基金会今年早些时候发布的一份报告发现，随着心理健康状况不佳的年轻人数量不断增加，20 岁出头的年轻人因健康状况不佳而失业的可能性比 40 岁出头的年轻人更大。

2021/22 年，三分之一的 18 至 24 岁人群出现焦虑或抑郁等精神疾病症状，而千禧之交这一比例为四分之一。

不难发现，许多人都觉得自己被雇主的远程工作束缚住了，尤其是年轻人。一位 Reddit 用户坦言：“我曾经在床上工作（WFB），”他后来换了工作，回到办公室做兼职。这是在回答一位用户的问题时说的，这位用户说，在家工作两年后，醒来后“感觉完全没劲”。

Reddit 的一位用户在另一个帖子中指出：“许多强烈反对重返办公室的人可能在不知不觉中患有抑郁症，这让他们想呆在家里。”

当然，并不是所有人都同意。一位在家工作的 Reddit 用户认为自己很幸运，他写道：“为了保住我现在的工作，我宁愿吃屎。”

不可否认的是，全职在家工作（甚至是发现鼠标摇晃器）对某些人大有裨益。那些将精力投入到业余爱好中或之前觉得工作和照顾责任负担过重的人无疑会在一份完全灵活的工作中感到更快乐，因此很可能会选择工作更长时间。

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但是，对于绝大多数走这条路的人来说，试图做最少的工作，整周呆在家里，忍受一份不适合自己的工作，只是因为工作时间灵活，这将是一个错误。

焦虑、抑郁和失业率（尤其是年轻人）表明，尽管工作生活普遍改善，但有些事情还是出了问题。COVID-19 促使全球重新审视我们的工作方式，因为人们意识到自己在工作中投入了太多的时间。但反之亦然。

随着公司不断加大对远程办公和低生产率的打击力度，仍然能够在家每天办公并且能够使用鼠标摇晃器技巧的人数可能会越来越少。

但那些仍然拥有完全自由按照自己想要的方式工作的人应该为了自己的利益明智地使用这项福利。

– 电讯报。

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