影响者 Taylor Donaghue 分享医生对喝太多水的警告

纽约一位网红最近在社交媒体上表示，医生告诉她，她喝了太多的水。

23 岁的泰勒·多纳休 (Taylor Donaghue) 告诉她的 365,000 名粉丝，她去看了泌尿科医生，想知道为什么她要如此频繁地上厕所。

她解释说：“你们，我就是那个每小时都要上一次厕所的朋友……情况已经失控了。” TikTok 视频 该视频的浏览量已超过 100 万次。

“所以我想‘我最终会去看泌尿科医生并做完所有这些超声波检查’。”

据她就诊的医生说，解决她所有问题的方法非常简单。

她说：“我刚花了 500 美元，医生告诉我我只需要少喝水。”

她说，医生还在她的钱包里看到了一个 40 盎司的水瓶，由此可以判断多纳休只是喝了太多的水。

多纳休在屏幕上的字幕中添加了一些背景信息，解释说她通常每天三次装满 40 盎司的水瓶，这意味着她每天大约喝 120 盎司的水。

普通女性 每天应该喝 11.5 杯液体相当于 92 盎司液体，远低于 Donaghue 所说的她的平均摄入量

此外，专家表示，人们甚至不需要仅喝水就能满足一天的补水需求。

根据梅奥诊所的说法，如果你吃水果和蔬菜（其中很多几乎 100% 都是水），甚至喝咖啡或苏打水，所有这些食物都有助于增加人体的水分摄入。

医生建议多纳休“慢慢减少”或间隔一段时间喝水。

据她所说，医生还说她“不想在你 23 岁时给你开药丸或药物或疯狂的导尿管”。

多纳休视频的观众纷纷发表评论，全心全意地同意给她的医疗建议。

最热门的评论来自一位自称也是医生的人，他写道：“我是一名医学博士。我不知道大家从哪里得到需要喝这么多水的想法。”

多纳休在后续视频中表示，她“强迫”自己喝大量的水，因为她认为这样有益健康

去年 TikTok 上流行的一个趋势是 #WaterTok，创作者会将大量的人工甜味剂和糖浆倒入他们通常巨大的水瓶中

多纳休回答说：“是的，我不知道为什么我总是想喝大量的水，我没有意识到我喝了多少！我以为这样很健康。”

许多人建议 Donaghue 检查血糖。这是因为根据 梅奥诊所。

值得庆幸的是，Donaghue 说 后续视频 她没有糖尿病，事实上，她只是“强迫”自己每天喝大量的水，因为她认为这样有益健康。

关于如何最好地饮水，社交媒体长期以来一直是错误信息的来源。

去年，牙医和营养师联合起来谴责#WaterTok 潮流，该潮流要求内容创作者将大量的人工甜味剂和糖浆倒入通常巨大的水瓶中。

有影响力的人开始将他们的各种混合物称为“WaterTok 食谱”。

一位 TikToker 甚至表示，在自己的水中添加零卡路里甜味剂的趋势“让我发胖'。

除此之外，阿斯巴甜等人工甜味剂对肠道健康有害，并与行为和认知问题有关。