我 我第一次读到琼·迪迪恩的《论记笔记》时，刚从自己的青少年时代走出来。其中有两句话让我印象深刻：“我认为，我们最好继续与过去的自己保持点头之交，无论我们是否觉得他们是有吸引力的伙伴。否则，他们会不请自来，让我们大吃一惊，在糟糕的夜晚凌晨 4 点敲响我们的心门，要求知道是谁抛弃了他们，是谁背叛了他们，谁会做出补偿。”
我们与年轻时的自己疏远，这对我们来说是危险的。这一警告是露西·福克斯 (Lucy Foulkes) 的优秀且富有洞察力的新书的核心， 成长：青春期如何塑造我们。为过去的痛苦、错误甚至创伤留出空间对于我们作为成年人的自我认知至关重要，即使删除它们似乎更安全。你也可能会错过其中的乐趣和乐趣。
虽然福克斯的第一本书—— 精神疾病到底是什么……（以及不是什么） – 关注大脑如何出错， 成长 转向成长过程中各种正常的压力和快乐，规划出有害和有益的成年过渡。这不是一本专门针对青少年的书，而是针对那些多年后可能仍在接受青春期的成年人，他们可能也在帮助自己的孩子度过同样的困境。作为牛津大学的一名学术心理学家，福克斯研究青少年认知已有十多年，她对青少年生活有着深厚的了解和尊重。她熟练地整理临床研究，包括经典文本和最新发现，并与通过社交媒体招募的人们讲述他们成长岁月的动人经历交织在一起。
青春期是值得好好把握的，因为它永远不会消失。有证据表明，青春期中间会出现一个“回忆高峰”，即青少年时期，此时记忆特别生动，回想起来特别有意义。这一发现适用于一个人回忆危机的“地雷”还是强烈快乐的记忆，这“要归功于青春期开启的广泛神经和认知发展”。福克斯探讨了青少年时期如何成为人生中第一次经历的突出时期——从初恋、尝试饮酒和吸毒，到应对悲伤——同时也为我们提供了尝试身份的机会，以寻找真正的自我。
尽管处于这个激烈的过渡期，福克斯仍然对青少年在社会上的保守程度很感兴趣。性别和性别规范对他们来说非常重要，坚守女性和男性的刻板印象受到“同龄人社会”的高度重视和严格监管。运动能力和一般吸引力能带来高地位；而智力、内向和谨慎则不能。“受欢迎程度的悖论”一章探讨了每个学校的酷团体的动态（在我学校，他们称自己为“团伙”，既受人羡慕又受人厌恶），无论读者处于社会等级的哪个位置，都会集体紧张起来。随着人们对神经多样性、流动性取向和性别认同的认识不断提高，高中的束缚正在逐渐放松，但只是轻微而缓慢的。无论是出于选择还是环境原因，不融入社会都会付出高昂的代价。
福克斯希望恢复青春期的正常生活，鼓励社会不要嘲笑青少年的自我意识、追求刺激、冒险和懒惰等特征，这些特征具有进化、生理和亲社会的目的。它们是特征，而不是缺陷，是理性而非纯粹的享乐主义所强调的。她认为，强烈关注别人如何看待我们，可以让我们“在融入和受到群体保护的同时发展独立性”。福克斯还对青少年容易受到“同侪压力”的假设以及少数年轻人会产生“不良影响”的观念表示怀疑，尽管这些借口可能方便父母为自己的孩子开脱。事实上，大多数青少年都知道他们交往的人，他们会选择他们，并同意他们的朋友喜欢的活动。父母应该让青少年对未知事物的吸引力、测试界限和探索性行为正常化。
作为千禧一代，我只有一盒 20 岁前的照片，没有一张自拍照。与此同时，智能手机青少年将生活在一手资料的沉重压力之下。福克斯没有将她的分析与时事联系起来，但不可能不与我们的政治和社会时刻联系起来。新冠疫情封锁的岁月如何能报答现在 20 岁出头的年轻人？为什么没有更多跨学科的研究来研究青少年的经历？如果青春期如此重要——读完这本书后你不得不同意这一点——为什么它在医疗保健和社会中很少被提及？
福克斯仍然在幕后 成长她承认，她曾考虑过分享自己生活中的故事，但最终选择突出采访对象。我同情临床和研究人员退后一步的本能，但作为读者，了解福克斯试图与之保持点头之交的年轻人（一个与精神健康问题作斗争的人，她在第一本书中对此进行了更多讨论）似乎很重要。她的榜样、她的权威，可能在行动中展示了反思和重述自己过去的勇敢而有益的过程。
时事通讯推广后
将发生在我们身上的事情视为一个故事，而我们自己是这个故事的叙述者（或多或少不可靠），这赋予了我们生命的意义和主宰权。这也是终身心理健康的组成部分。不过，这不是我们只讲一次的故事。在笔记本、真实的笔记本或我们记忆的草稿中，我们修改这些故事，这个过程可以通过治疗得到支持和构建。治疗师可以引导人们找到看不见的救赎可能性并找到结局。对过去的自己更温和、更有趣和更好奇的性格让我们的思想变得更加理智。我们也会更好地看待那些青少年时期笔记本仍是未完成初稿的年轻人，他们可以从希望一切（可能）都会好起来中受益。
凯特·沃默斯利 是一名专门研究精神病学的医生和学者。她在伦敦帝国理工学院的工作重点是生物医学研究中的性别和性别平等
2024-06-30 06:00:14
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