问题 我儿子 26 岁，聪明，独立生活。但他找不到工作，整天打游戏，靠外卖为生。他 继承了一些钱，这些钱即将用完。
问题始于他 16 岁开始吸食大麻。很快，大麻就变成了严重的瘾。他从十几岁起就一直与抑郁症作斗争，看过几位心理咨询师，但似乎没有取得多大进展。他服用抗抑郁药，这有点帮助。大约一年前，他突然戒烟，但变化不大。他正在参加高等教育入学课程，并将于 9 月获得大学录取，但他很少上大学。他从不打扫卫生，不洗衣服，个人卫生很差。我一直在帮他做家务，但他让我停下来。我想停下来，但我也知道这会变得多么恶心。
在我遇到我丈夫之前，他一直把我当成自己的孩子，直到他六岁。我们又生了三个孩子。我儿子觉得这很难，但现在他和他的每个兄弟姐妹都相处得很好。我丈夫和我儿子的关系从来都不容易，但也不是很糟糕。他的生父很早就断绝了一切联系。我该如何让他改变？
菲利帕的回答 他可能通过互联网满足了太多的联系和联络需求，因此避免了在现实生活中可能出现的更令人满意的联系。阅读 焦虑的一代 乔纳森·海特 (Jonathan Haidt) 的《 蛰小森。
除了抑郁症之外，另一个可能发生的情况是，他可能因害怕失败而陷入困境。我们都可能陷入这样的陷阱：相信我们是由失败定义的，但如果我们真的这样，我们需要调整这种想法，用我们勇于尝试的勇气来定义自己。如果没有失败的勇气，我们就没有成功的勇气。为了帮助他解决这个问题，请将你的注意力从你看不到他发生的事情转移到你正在做的事情上。
当一个人患有抑郁症时，即使起床和穿衣服也是一项巨大的成就，而你的儿子做的远不止这些。他戒掉了大麻，他去看了心理咨询师，还去看了医生，服用了抗抑郁药。他报名参加了一门课程，并被大学录取了。在我看来，他需要祝贺——如果他知道你把他看作一个问题，这对他没有任何帮助。很多人，尤其是那些自己没有患过抑郁症的人，认为抑郁症“只是有点沮丧”，认为人们需要“振作起来”，或者他们认为患者“只是懒惰”。
我很好奇——只是猜测——你丈夫是否这样看待你儿子的抑郁症。这可能是他们关系不太好的原因之一吗？如果是这样，如果你能重新教育你丈夫抑郁症的真正本质，这可能会有助于他们的关系。我还猜想你的丈夫不喜欢看到你担心，并为此责怪你的儿子，这也可能给你儿子留下“没有我每个人都会过得更好”的印象，我敢肯定这是你最不想让他相信的事情。我很高兴他和他的兄弟姐妹关系很好。
你儿子要求你停止整理他的公寓。尊重他的界限，但不要停止见他。和他一起散步，或者去咖啡馆，或者每隔几周邀请他来吃饭。我认为你可能过于扮演父母的角色，并且以这种身份和他说话，这迫使他扮演孩子的角色。这可能是他想停止的。你们都是成年人，所以我认为如果你们在中立的立场上见面，你们会发现更容易像两个平等的人一样相处，成年人对成年人，这对他有好处。做事者和被做事者的动态是不健康的，也不利于尊重的对话。这并不容易，你仍然会渴望告诉他该怎么做，但要克制住这种冲动，把你的儿子看作一个人，而不是你要解决的问题。有关如何做到这一点的进一步帮助，请阅读我的书， 你希望父母读过的一本书。
他被父亲抛弃不是你的错，你完全有权利去寻找自己的幸福，结婚生子。即便如此，在潜意识层面，你可能会对他没有继续得到你所有的爱感到内疚——而且由于你的内疚，你可能会觉得在需要放手的时候，你必须继续像母亲一样照顾他。此外，在潜意识层面，通过向你表明他在实际层面上需要你，他可能在确保你不会抛弃他。有时，父母疏远的成年子女在独立方面会陷入困境，而内疚往往阻止父母完全放手。我们无法改变另一个人，我们只能改变自己的行为，当我们改变时，他们对我们的关系可能会改变，也可能不会改变。
每周，菲利帕·佩里都会解答读者发送的一个个人问题。如果您需要菲利帕的建议，请将您的问题发送至 [email protected]. 提交内容须遵守我们的 条款和条件
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2024-06-16 05:00:39
