一位护肤爱好者分享了她在短短几个月内减少细纹和皱纹的免费秘诀。
它是肉毒杆菌的天然替代品，对您的整体肤色也有惊人的效果。
Redditor 分享了她的 10 分钟日常护理，这是肉毒杆菌毒素的免费替代品（图片来源：Getty）
Reddit 的一位用户承认，他们的额头上有“非常明显的皱纹”，他们很讨厌这种皱纹。
在多次使用肉毒杆菌来抚平皱纹后，他们想要一种更便宜的选择，而不是“向体内注射化学物质”。
Redditor Girlwithpen 来帮忙了，并在 邮政 这减少了明显的线条。
他们推荐面部瑜伽，这是一种面部按摩方法。
她们说，她们已经练习面部瑜伽六年了，每天早晨洗澡前都会做十分钟的面部瑜伽。
Redditor 透露，他们会在不同的日子交替进行两种类似的表演。
他们解释说：“大约需要 3 个月才能看到效果，但如果你每天都这样做并遵循常规，变化将是巨大的。”
他们补充说，它不仅有效，而且还非常令人放松。
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他们建议：“搜索每日面部按摩或面部瑜伽。”
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Redditor 表示，护肤过程有三个关键“步骤”。
第一步是找到两三个你喜欢的习惯并坚持下去。
他们解释道：“为了达到效果，长期以相同的方式锻炼相同的肌肉很重要。”
接下来他们分享了省钱的秘诀。
他们建议道：“不要把钱浪费在含有化学物质的专用按摩油上。买一罐食用椰子油就行。”
整罐应该可以用一年。
他们补充道：“每天按摩的时候大概只需要 3/4 茶匙就可以了。”
最后，他们说要致力于完成大约 10 分钟长的视频以增强耐力。
经过几次之后，你就会记住它，这样你就可以设置一个计时器并执行你的日常活动。
面部瑜伽还有其他好处。
他们说：“面部瑜伽或一些人所说的面部按摩对肤色也有很好的效果。”
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“在这十分钟内，你会向面部肌肉和组织注入额外的血液，这意味着额外的氧气。”
他们补充说，当你用手在脸上移动时，你也在去除皮肤角质。
抗衰老秘诀和“超级明星”产品
安娜塔莉亚·摩尔博士 是一名全科医生和皮肤科专家，拥有超过 11 年的临床经验。
她告诉《美国太阳报》，她的目标是让患者掌握掌控皮肤变化所需的知识。
她说，美容程序的基本原则对于所有年龄段的人来说都是一样的——应该包括有效的清洁剂、保湿霜和防晒霜。
她说：“保湿霜是我的最爱，甚至比含有活性成分的产品还要好。”
“找到一种均衡的保湿霜，提供适当的保湿，替代天然油脂，并将其封住，真正稳定你的皮肤。
“这本身可以快速软化细纹和纹理，因为这些往往因脱水而恶化。
“它还能让皮肤正常运作。
“这样它就能更快地愈合，除此以外，它还能减少细纹和皱纹，减少皮炎和酒渣鼻的发作，以及缩短皮疹持续时间，减轻皮疹的程度。”
摩尔博士的护肤必需品：
- 欧邦琪 Hydrate and Hydrate Lux 保湿霜，78 美元
- 充足的睡眠
- 均衡饮食
- 减轻压力
2024-06-15 18:21:04
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