帕博博亚 – 经历健康问题并不是每个人都愿意的。 因此，有必要采取健康的生活方式，并在身体感到虚弱时找到正确的解决办法。
值得考虑的一个选择是使用草药植物，例如苦叶。
引用书名为 草药对提高肉鸡品质的益处 Supomo、S.Si、M.Si 等人 (2020) 指出，苦叶有 10 种益处，长期以来已被人们认识并用作传统药物的替代品。
这种草药混合物具有丰富的特性，可有效维持男性和女性的健康。
除此之外，苦叶的好处还被认为能够消除流感、抗生素、退烧药（退烧），镇痛（止痛），增加食欲，改善消化道。
那么，苦叶还有哪些其他功效呢？ 在下面的文章中找到完整的答案，OK！
什么是桑比洛托叶？
苦叶的插图（照片：Parboaboa/June）
引用 Ivan Prapanza EP 等人 (2003) 所著的《Sambiloto 的功效与好处：征服各种疾病的苦王》一书，苦叶在每个地区都有不同的名称。
中爪哇和东爪哇人民称其为 bidara、sambiroto、sandiloto、sandilata、Sambilata、takilo、paitan 和 Sambiloto。
在西爪哇，它被称为 ki oray、takila 或 ki peurat。 在巴厘岛，它更广为人知的名字是“samiroto”。
苏门答腊人和大多数马来人称之为 paitan 或 ampadu。
同时，Sambiloto 的外文名称为 Chuan（阿拉伯语）、nainehavandi（波斯语）、green chiretta 和 king of bad（英语）。
苦叶的原产地来自亚洲热带地区。 大约 19 世纪中叶，桑比洛托 (Sambiloto) 在爪哇岛上首次被发现。
除印度尼西亚外，马来西亚、菲律宾、斯里兰卡和印度也发现这种野生植物。
桑比洛托的原始栖息地是花园、河岸、庭院、灌木丛或竹林等阴凉和微湿的空旷地方。
Sambiloto 叶对男性的好处
一名男子饮用苦叶草药混合物的插图（照片：Parboaboa/June）
苦叶对成年男性的一些好处如下：
1.帮助缓解胃酸
Sambiloto 有化合物 穿心莲内酯 它可以阻止胃酸的产生。
穿心莲内酯通过调节胃中胃酸产生过程中溶解的几种酶的活性来发挥作用。
这样，食用这些叶子可以帮助维持胃酸平衡，防止胃酸分泌过多，从而导致消化问题。
2. Sambiloto 叶对胆固醇的益处
苦叶中化合物的抗炎特性还可以帮助减少血管炎症，这通常是与高胆固醇相关的心血管疾病的致病因素。
3.预防流感
尽管苦味具有相当强烈的苦味，但它所提供的好处却更有价值。
其中之一是帮助缓解流感症状，如喉咙痛、流鼻涕、咳嗽和打喷嚏。
除此之外，这种植物还被证明可以有效加速愈合过程，因为它具有抗病毒和抗炎特性。
为了减轻流感症状，您或家人可以将苦乐参半与人参混合。
4.降低身体发热
苦叶的另一个好处是，由于其抗菌成分，它能够有效减少因体温升高而引起的发烧。
当身体被病毒或细菌感染时，这使其成为有用的草药。
苦叶的退烧能力不仅是因为它的防腐特性，还因为它的抗炎、抗菌和抗病毒作用。
5.减少骨骼炎症
苦叶具有减轻炎症的功效，因为它们含有抗炎特性。
引用自官方页面 健康热线研究表明，苦叶还可以帮助减轻类风湿性关节炎的症状，类风湿性关节炎是一种由关节炎症引起的疾病。
因此，这种植物传统上被用来缓解体内炎症。
Sambiloto 叶对女性的好处
一名男子正在准备苦叶草药混合物的插图（照片：Parboaboa/June）
除了对男性健康有益外，女性经常食用也会感受到，例如：
1.克服囊肿
囊肿病是一种让女性都害怕的疾病。 要治疗它，您可以食用这些叶子。
因为它含有穿心莲内酯，可有效抑制异常细胞的分裂，包括囊肿和其他癌症。 对于加工，您可以将其与姜黄结合。
2.治疗痤疮
苦叶对面部皮肤的主要好处之一是它作为天然药物的能力 治疗痤疮包括囊性痤疮。
苦叶中的抗菌成分能有效抑制细菌生长，尤其是面部皮肤区域。 这种抗菌特性对于预防痤疮非常有用，因为它有助于对抗可能引起痤疮的细菌。
因此，苦味叶子有助于保护皮肤免受灰尘和污垢的侵害，这些灰尘和污垢会堵塞毛孔，这通常是痤疮的主要诱因。
3.预防糖尿病
苦叶已被证明有助于预防糖尿病。 苦叶提取物中的化合物被认为能够降低和调节血糖水平。
因此使其成为预防糖尿病的潜在选择。
然而，在食用苦叶之前，重要的是要注意正确的剂量并征求医生的建议。
但是，您需要知道服用过量的剂量会损害您的健康。
4. Sambiloto 叶对面部的好处
除此之外，这些叶子对于美白面部皮肤也有很好的好处。 苦叶富含维生素和矿物质，为皮肤提供良好的营养，使其看起来明亮。
使用含有苦叶提取物的身体磨砂膏，由于其天然成分，可以自然安全地增加皮肤亮度。
5.减轻经痛
Sambiloto 草药经常被推荐给女性作为缓解经期疼痛和治疗真菌感染的天然替代品。
抗菌和抗炎特性的结合使 Sambiloto 成为支持女性生殖健康的有效草药。
如何处理桑比洛托叶
一名妇女正在准备苦叶草药混合物的插图（照片：pegipegi.com）
以下是几种轻松准备苦乐参半供食用的方法，包括：
1. 通过制作桑比洛托叶茶加工而成
将所有叶子清洗干净，将几片苦叶放入沸水中煮，然后过滤。 苦叶茶即可饮用。
2. 制作三比洛托叶液体提取物
将苦味在苹果醋中浸泡几周。 过滤液体提取物并将其储存在玻璃瓶中。 这种提取物可以添加到饮料或食物中。
3. 传统医药中的消费
将煮沸的苦叶与生姜、姜黄或其他香料等其他成分混合，制成药水或草药。
4.以胶囊或片剂形式服用
市场上有含有苦叶提取物的胶囊或片剂形式的保健品。 但是，一定要先咨询医生，好吗？
这些是苦叶的 10 个好处以及如何处理它们。 祝您阅读愉快，希望有用。
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2024-02-11 21:21:36
