2024 年 6 月 27 日
“敬畏之行”——其背后是什么？ 基本上，这是关于虔诚地行走，即对周围环境感到敬畏或尊重。 这种方法有许多积极的影响。
敬畏步行是关于了解周围环境并欣赏那些通常被视为理所当然的事物。 这些步行可以在任何地方进行，无论是在著名的路径上还是在最近的远足区。 专注于周围环境并注意所看到的内容非常重要。
敬畏步行如何运作？
敬畏感来自于面对大事时感到渺小。 它可以是一望无际的海滩、令人惊叹的日落，甚至是您最喜欢的明星获奖的那一刻。 这些时刻将注意力从恐惧和忧虑转移到广阔的世界和生活上。 博士。 旧金山加利福尼亚大学的维吉尼亚·斯特姆描述了这种感觉：“敬畏的一个关键特征是，它促进了我们所谓的‘小自我’，即一个人的自我与大局之间的健康比例感。你周围的世界。”
您不需要特殊的地点来进行 Awe Walk。 只要注意力集中在周围环境上，在前门外散步就足够了。 不受手机或问题的干扰，而是有意识地感知声音、气味和景象。 只需几分钟就足以感受到这样的敬畏 学习 由博士。 Storm 节目对 15 分钟步行进行了检查。
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