每周锻炼 5 次且只吃有机食品的女性在发现癌性肿块后感到震惊，因为她将原因归咎于饮酒和工作压力

一名 38 岁女性在被诊断出患有乳腺癌后警告说，健康的习惯可能无法保护您免受疾病的侵害 癌症 尽管是一个“健康狂热者”。

杰西卡·怀特吃有机食品，每周练习五天热瑜伽，定期远足，每天休息一小时以保持心理健康。

因此，当这位婚介企业主感到自己的乳房有肿块并被诊断出患有一期乳腺癌时，她说这个消息让她感到“震惊”。

这 爱达荷州 当地人接受了切除癌肿块的手术，并完成了六轮化疗，但她之所以敢于发声，是因为她认为癌症可能是由她造成的 压力很大 并且频繁 酒精 消耗。

这位小企业主说，她接受了手术切除乳房肿块，然后接受了六轮化疗

怀特女士告诉 新闻周刊：“这次旅程确实让我意识到，如果你在生活中做健康的事情并采用最新的健康趋势，那并不重要。

“吃有机食品并不是一切，瑜伽可能有助于你的健康，但它并不能拯救你的健康。”

她补充道：“关于我为何患上癌症，我没有得到简单的答案。

“但我可以说，经常饮酒和我生活中持续的高皮质醇水平是导致我的身体无法抑制癌细胞的因素。”

美国每年约有 240,000 名女性被诊断患有乳腺癌，怀特女士是其中之一，其中约 40,000 人死于该病。

近年来，病例略有增加，医生将一切归咎于肥胖率上升、饮食不良和不生育。

然而，癌症死亡率有所下降——这归因于更好的筛查测试和治疗。

像怀特女士这样 40 岁以下的女性很少患这种疾病，该年龄段的女性仅占病例的不到 4%。

70 岁及以上人群中乳腺癌发病率最高。

怀特女士定期在 TikTok 上发布她的经历，包括她如何处理化疗引起的脱发

检查乳房应该成为每月例行公事的一部分，以便您注意到任何异常变化。 简单地，从上到下摩擦并感觉，以半圆形和围绕乳房组织的圆周运动感觉是否有任何异常

怀特女士说，她第一次感觉到乳房肿块是在 2022 年 11 月，并很快去看医生进行检查。

在 2023 年 4 月确诊癌症之前，他们进行了多项测试，其中可能包括乳房 X 光检查和活检。

她被告知她患有第一阶段浸润性导管癌，乳管中已形成癌性肿块，但尚未扩散到身体的其他部位。

这是最常见的乳腺癌形式，约占所有病例的 80%。

她于 2023 年 5 月接受了乳房肿瘤切除术，将癌细胞从乳房中切除。

随后，她接受了六周的化疗，以帮助根除体内可能仍然存在的癌细胞，并于 2023 年 12 月完成化疗。

怀特女士现已完成治疗，她正在努力过上充实的生活。

自12月以来，她去哥斯达黎加冲浪，开始园艺，然后又回到了工作岗位。

怀特女士说：“我逐渐意识到，如果你没有健康，你的生活就一无所有。

“化疗对我的身体造成了很大的影响。

“我一生中从未想过能够在 38 岁的时候去外面简单地散步。

“在过去的几个赛季里，我看到了自己生活中如此戏剧性的萎缩，所以我对生活中的每一点都心存感激。”

她补充道：“我花了整个夏天的时间来改变我的节奏并习惯更慢的生活节奏。

“控制饮酒和压力变得更容易，因为我能集中精力的就是我的康复。”

几项研究已将饮酒与较高的乳腺癌风险联系起来，爱荷华州的官员最近将该州癌症发病率增长最快的州归咎于高酗酒率。

身体将酒精分解成乙醛，乙醛是一种已知的致癌物质，会损害 DNA 并导致细胞癌变。

压力团体警告称，与完全不饮酒的女性相比，每周仅饮酒 3 杯的女性患乳腺癌的风险要高出 15%。

压力也与乳腺癌有关，因为它在体内引起的慢性炎症会增加细胞 DNA 突变的风险。

怀特女士告诉《新闻周刊》：“当我开始分享时 [my journey] 在社交媒体上，我开始意识到有多少年轻女性经历过完全相同的经历。

“我觉得自己有能力回答问题、提供建议，最重要的是提供安慰。 这是一种强大的体验，可以帮助人们减少孤独感。 如果我可以提供任何建议，那就是优先考虑您的健康。

“不要犹豫去检查一些事情或者为自己辩护。 照顾好自己，因为就像我说的，没有健康，你就一无所有。