番石榴的8大好处，让你远离疾病

jpnn.com，雅加达—— 艾达 您可以食用各种富含营养的健康水果，例如番石榴。

番石榴通常直接食用或制成各种健康的烹饪菜肴。

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从果汁饮料、冰沙到水果沙拉。特别的是，番石榴中的维生素 C 含量高于橙子等其他水果。

因此，番石榴中的维生素 C 来源非常适合食用以增强人体免疫力，这并不奇怪。

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以下是页面上的解释 Genpi.co。

1. 提高免疫系统

番石榴种子 是一种维生素C含量较高的水果。

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甚至番石榴中的维生素C的含量超过了橙子中的维生素C的含量。

维生素 C 有助于改善免疫系统，并可降低传染病的风险。

除此之外，维生素 C 对于维持骨骼、牙齿、牙龈和血管的健康也很重要，有助于伤口愈合，改善大脑功能，并帮助身体吸收铁。

2. 保护身体免受自由基的侵害

番石榴中的维生素 C 具有抗氧化剂的作用，有助于保护身体免受自由基造成的细胞损害。

许多专家认为，自由基是引发其发展的因素之一 疾病 癌症。

这种抗氧化剂不仅存在于番石榴果实中，也存在于其叶子中。

3. 预防过早衰老

有时，过早衰老是由于频繁暴露在阳光下造成的。

这会使皮肤出现皱纹，细纹等。

用番石榴叶可以镇静情绪。将叶子煮沸然后用水洗脸的方法，试试看，感受一下它的好处。

4. 预防黑斑和粉刺

痤疮和黑斑对于女性来说非常烦人。因为它们会毁了你的容貌。

番石榴叶含有抗菌成分。你可以把它捣碎，涂在有问题的皮肤上。

5.健康的眼睛

颜色鲜艳的水果，如番石榴、芒果、木瓜和西瓜都是维生素 A 的良好来源，有助于维持眼睛健康。

不仅如此，维生素A对身体细胞的生长发育、提高免疫系统、保持皮肤健康也很重要。

番石榴含有维生素 A，可给您带来许多健康益处。

6. 避免暴露于紫外线

您可以使用番石榴皮做面膜。因为它含有番茄红素，番茄红素是一种抗氧化剂，可以抵御紫外线或面部污染。

7.降低血压

如果您患有高血压，则应该食用番石榴。

一项研究甚至表明，食用番石榴可以降低坏胆固醇和降低血压。

番石榴的益处源于其所含的维生素 C 和纤维。

8. 预防登革热

据研究，番石榴叶提取物被认为可以抑制登革热病毒的生长。

人们认为煮熟的番石榴叶可以降低登革热患者出血的风险，并可以增加登革出血热患者的血小板数量。

然而，这种疗法的效果仍然局限于草药，目前还没有太多的临床研究证实番石榴作为治疗登革热药物的益处。（現在）

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