研究表明心脏病与不良牙齿卫生之间存在联系

牙菌斑的积聚是我们日常生活中保持良好口腔卫生的主要挑战之一。 由于口腔中存在的细菌和食物残渣的结合，牙齿上不断形成一层粘稠的透明薄膜。 如果没有通过刷牙和使用牙线正确清除牙菌斑，牙菌斑就会积聚并硬化成牙垢。

牙菌斑细菌不仅是蛀牙（龋齿）和牙龈疾病（牙周炎）的常见原因，还可能导致口臭（口臭）。 这是因为牙菌斑中存在的细菌可以分解食物残渣并释放出难闻的硫化合物。 然而，牙菌斑的堆积不仅影响口腔健康，还会影响人体的整体健康。

全球主要死亡原因

哈佛大学最近进行的一项研究表明，夜间口腔卫生不良会使患心血管疾病的风险增加高达 27%。 考虑到心血管疾病是全世界死亡的主要原因，这一数字令人担忧。

美国塔夫茨大学的牙周病专家凯瑟琳·T·霍格博士指出，口腔“是整体健康的一面镜子，口腔中出现的问题可能会产生系统性影响”。 换句话说，夜间口腔卫生不良可能导致心血管疾病，如动脉粥样硬化（动脉变窄）、冠心病，甚至中风。

炎症也起着至关重要的作用。 由牙菌斑和牙垢堆积引起的牙周炎会导致牙龈炎症，炎症可能会扩散并增加心血管风险。 此外，通常与蛀牙有关的变形链球菌也与动脉炎症和血压升高有关。 这些因素可能引发高血压等疾病，从而增加心脏病发作或中风的风险。

关于糖尿病和肥胖症，哈佛大学表示，这些健康问题也可能与口腔卫生不良有关。 口腔中牙菌斑和细菌的存在会影响胰岛素控制，从而增加血糖水平。

最终，牙菌斑堆积、牙龈发炎和心脏病风险之间的联系强调了采取严格的口腔护理习惯的必要性，尤其是在睡前。 简单的刷牙和使用牙线的动作就可以对身体的整体健康产生重大影响。 因此，保持口腔清洁健康不仅有助于笑容灿烂，还可以使心脏更强大、更受保护。