糖：如何避免过量摄入？

然而，2024 年 3 月，ANSES 估计，20% 至 30% 的法国成年人和青少年糖摄入量过量；4 至 7 岁儿童中这一数字上升至 75%。

糖对身体有什么影响？如何减少糖的摄入量？哪些食物值得吃或不值得吃？

• Réginald Allouche 博士医生、生物医学工程师、糖尿病和超重预防领域的研究员，著有 糖：头号公敌 由 Albin Michel 出版
• 尤金·索布格威教授，内分泌和糖尿病学教授。非洲科学院院士、法语国家糖尿病学会科学委员会委员。卫生部护理组织主任。世界糖尿病基金会和喀麦隆中等教育部联合学校营养教育项目协调员。
• 来自的一份报告 拉斐尔·康斯坦特 在巴黎糖尿病之家 (Maison du Diabète) 举办的一个研讨会上，您可以确定哪种糖的摄入量适合您的需要。

音乐节目 ：

► 客串 – 糖果

► 风景湖 – 喝可乐吧。