过上更健康的生活其实并不难

关键是要行动。但从哪里开始、如何开始呢？随着 Gezond 团队在格拉芬迪尔的成立，解决方案已可供所有人使用。

全科医生兼分子矫正治疗师 Jochem Gouweloos 在格拉芬迪尔的全科诊所发现，慢性病和疾病投诉显著增加。最近，新闻中大量报道了令人担忧的糖尿病前期患者人数增加。就像糖尿病前期一样，许多疾病投诉的原因都可以追溯到不理想的生活方式。

Jochem：“（慢性）疾病的增多以及由此带来的医疗成本和压力的上升要求我们以不同的方式看待健康。这就是我与生活方式治疗师 Janna Carsjens 一起成立健康团队的原因。我们的工作方法是常规护理的补充。简而言之，就是通过生活方式、锻炼和营养从根本上改善健康，从而解决和预防疾病。”

通过让人们掌控自己的健康，让复杂的问题变得简单易懂，Gezond 团队在肥胖、（前期）糖尿病、胃、肠道和荷尔蒙等问题上取得了显著改善。疲劳问题以及与压力和倦怠有关的问题也有可能得到改变和改善。

免费健身课程

生活方式治疗师 Janna 热情地解释道：“一切都从开始开始。我们的一项举措就是让人们从字面上（和身体上！）动起来。我们通过每周二和周四组织（户外）锻炼课程来实现这一目标。这是一种开始（重新）锻炼的便捷方式。适合所有人和所有水平。第一节课总是免费的，你不需要承担任何责任。”

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