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美国陷入恐慌，似乎没有人知道原因。 失业率低于半个世纪以来的水平，股市也飞涨，但一次又一次的民意调查显示，选民们 不满的。 乔·拜登总统的 支持率 一直徘徊在30多岁。 美国人对个人生活的满意度（这一指标通常在经济不确定时期下降）接近历史最低水平。 盖洛普民意调查。 近一半的美国人 调查的 一月份表示他们的情况比三年前更糟。
专家们一直在努力寻找令人信服的解释 心情不好的时代。 也许是过去几年的通货膨胀、边境的移民危机，或者乌克兰和加沙的残酷战争。 但即使是那些自称理解政治世界的人也承认，这些理性因素 不能 完全 帐户 为了美国的全国不适。 我们认为这是因为他们忽视了一个关键因素。
四年前，这个国家因一场世界历史性灾难而陷入瘫痪。 新冠肺炎 住院治疗 近 700 万美国人死亡，超过 100 万美国人丧生； 仍然是 杀戮 每周数百。 它关闭了学校并迫使人们陷入社会孤立。 几乎一夜之间，全国大部分地区都陷入了高度焦虑的状态——然后，很快，悲伤和哀悼出现了。 但该国尚未齐心协力充分承认其所经历的悲剧。 作为临床精神病学家，我们每天都会看到这种情绪混乱的影响，并且我们知道，如果处理不当，可能会导致普遍的不快乐和愤怒感——正是这种负面情绪状态可能会导致一个国家误解其国家财富。
从 2020 年的恐怖中走出来的压力很大。 谁不想从噩梦中醒来并假装它从未发生过？ 此外，人类有清除最痛苦记忆的本领。 在 2009 年 学习，参与者在记住 9/11 袭击后几天的感受方面表现得非常糟糕，可能是因为这些记忆被他们当前的情绪状态过滤了。 同样，一个 学习 出版于 自然 去年发现，人们对 2020 年新冠病毒威胁严重性的回忆会因几个月或几年后对疫苗的态度而产生偏差。
[From the May 2021 issue: You won’t remember the pandemic the way you think you will]
当面对像新冠这样压倒性和痛苦的现实时，遗忘可能是有用的，甚至在某种程度上是健康的。 它可以让人们暂时抛开恐惧和痛苦，专注于日常生活的乐趣和需求，从而恢复掌控感。 这样，他们的损失就不会定义他们，而是变得可以管理。
但将痛苦的记忆寄托在忘川河上也有明显的缺点，尤其是随着时间的流逝。 忽视这些经历就剥夺了从中学习的机会。 此外，否认痛苦的记忆并试图以一切正常的方式继续下去会扭曲一个人的情感生活并导致不良影响。 研究人员 与退伍军人一起工作的临床医生已经表明，避免思考或谈论压倒性的痛苦事件可能会导致自由浮动的悲伤和愤怒，所有这些都可能与当前的情况有关。 例如，如果你在咖啡馆遇到了你的老朋友，一位退伍军人，不小心打翻了他的咖啡，然后他涨红了脸，对你尖叫，你就会明白，这次事故本身并不能成为他发脾气的原因。 。 没有人会对打翻的咖啡感到如此不安——这种愤怒的真正根源一定在其他地方。 在这种情况下，它可能是未经治疗的创伤后应激障碍（PTSD），其特点是强烈的惊吓反应和高度的情绪反应。
我们并不是说整个国家都因新冠肺炎而患上了创伤后应激障碍（PTSD）。 事实上，大多数遭受创伤的人不会继续表现出创伤后应激障碍的症状。 但这并不意味着他们没有受到严重影响。 在我们的一生中，新冠病毒无论从其规模还是严重性上都构成了前所未有的威胁； 这使得大多数美国人无法保护自己，有时甚至无法理解正在发生的事情。 这符合创伤的临床定义：一种压倒性的经历，你受到严重的身体或心理伤害的威胁。
[Read: Why are people nostalgic for early-pandemic life?]
创伤记忆因其如何改变人们回忆过去和考虑未来的方式而引人注目。 最近的脑成像 学习 研究表明，当有创伤史的人被提示回到那些可怕的事件时，大脑的一部分就会被激活，而这通常是人们在当下思考自己时使用的部分。 换句话说，该研究表明，当创伤记忆被检索时，就好像它在研究过程中被重温一样。 创伤记忆感觉不像是一个历史事件，而是在永恒的当下回归，与它的起源脱节，让它的承载者寻找一个解释。 就在此时，日常生活中很多不愉快的事情都可以归咎于这些感觉——犯错的朋友、杂货的价格或国家的领导。
正如临床医生所知，要接受创伤经历，您需要做的不仅仅是忽视或简单地回忆它。 相反，你必须将断开连接的记忆重新融入上下文中，从而将其牢牢地移至过去。 它有助于叙述一些事情何时、如何以及为何发生。 例如，如果您在黑暗的街道上被抢劫并变得害怕夜晚，您的治疗师可能会建议您将普遍的恐惧与袭击的具体情况联系起来。 那么你的恐惧就会有意义，并且仅限于那种有限的情况。 之后，你在黑暗中冒险的次数越多，也许要避开你被跳跃的危险街区，你就越会形成新的、安全的记忆，从而减轻你的焦虑。
许多人不经常回忆起大流行早期的细节——走在拥挤的街道上如何引发恐惧，警报器如何在城市里像发条一样鸣响，或者人们如何不得不担心在拜访祖父母时不经意地杀死他们。 但那次经历所激发的感觉仍然非常鲜活。 这可能使我们难以合理评估我们的生活和国家的状况。
一种补救措施是领导人鼓励纪念，同时提供有关过去和现在的准确且值得信赖的信息。 在大流行初期，唐纳德·特朗普总统对危机处理不当，并散布有关新冠病毒的错误信息。 但随着 2020 年的创伤性模糊，特朗普似乎成为了我们集体失忆症的受益者，而拜登则成了挥之不去的情绪不满的根源。 通过回顾过去四年的毁灭性事件并记住美国人所经历的事情，可以解决一些错误归因。 这个回忆过程是情感上的宣泄，如果做得正确，甚至可以帮助用更准确的记忆取代扭曲的记忆。
拜登总统邀请全国共同哀悼 2021 年美国死亡人数达到 50 万，并在 2022 年再次超过 100 万。 在 2022 年国情咨文演讲中，他正确地承认“我们今晚在一个经历了这个国家所面临的最艰难的两年的美国相聚”，然后敦促美国人“安全前进”。 但在过去的两年里，他和几乎其他人一样，在很大程度上试图继续前进，就好像每个人都恢复了正常一样。 与此同时，无论我们是否意识到，美国人的思想和心灵还没有准备好。
[Read: The Biden administration killed America’s collective pandemic approach]
也许拜登和他的顾问担心提醒选民这样的黑暗时期会给他的总统任期带来更多麻烦。 然而，我们的工作让我们相信效果会完全相反。 哀悼和纪念仪式可以帮助人们聚集在一起，分担悲伤，以便他们能够更加清醒地面对日常生活。 矛盾的是，通过促使美国人记住我们共同经历的一切，拜登可以帮助我们所有人更充分地体验当下。
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#这不是经济 #这是大流行
2024-03-21 16:17:11
