5 个错误会让你的狗狗感到沮丧，你犯了吗？

1. 她正在处理一个未确诊的医疗问题

如果您的狗的行为发生变化，即使您怀疑自己知道原因，最好还是去看兽医。抑郁症的许多行为变化症状包括食欲不振、在家中大小便、睡眠时间比平时多、不愿运动以及从未表现出攻击性的狗突然表现出攻击性行为，也可能是许多潜在疾病的征兆。

2. 他感觉自己被忽视了

健康的狗如果心情低落，可能会对进食或玩耍失去兴趣，变得具有破坏性，在家里发生意外，或者当你进门时不再跑来迎接你。就像昏昏欲睡、懒散的狗一样，心情低落的狗通常只是需要与主人多相处。

养成每天花一个小时不间断地陪伴狗狗的习惯，进行体育活动、梳理毛发、训练和揉搓狗狗的肚子。这会让你们俩的心情都轻松起来！

3. 她锻炼不够

遗憾的是，有些狗狗在缺乏运动和玩耍时会变得社交受限。这可能表现为减少与其他家庭成员的互动，或选择将自己隔离在笼子或另一个房间中。如果您平时快乐的狗狗突然不开心了，请考虑它是否需要更多运动。

大多数狗需要的体力活动比主人意识到的要多得多。你的狗每周至少应该进行三次持续 20 分钟的心脏跳动锻炼。三十分钟比二十分钟好，一周六七天比三天好。

最低限度的锻炼要求可以防止肌肉萎缩，但不一定能增加肌肉质量、增强肌腱和韧带、锻炼平衡感和本体感觉，或增强心血管健康，这就是为什么锻炼越多越好。如果您可以每天带狗散步，并进行额外的日常训练以满足您的其他锻炼目标，那就更好了！

4. 他失去了家人或宠物

狗因失去与之亲密的人或动物朋友而悲伤并不罕见。已故兽医兼应用动物行为专家索菲亚·尹博士表示，狗与人类有着相同的基本情感，包括悲伤、恐惧、愤怒、快乐、难过甚至占有欲。

当狗哀悼失去亲人时，抑郁症很常见。狗患抑郁症的症状与人类相似——睡眠时间比平时多、行动更慢、进食更少，并且对玩耍兴趣不大。

如果您的狗因失去亲近的人或动物而感到沮丧，请带它参加它喜欢的活动，例如散步、玩捡球游戏或去狗公园。这实际上是用它喜欢的东西分散它的注意力，直到经过足够的时间，它不再四处寻找现在已离开它生活的人。

最好不要指望能快速解决。狗狗抑郁情绪可能需要几周到几个月的时间才能好转。

5. 她最喜欢的人很沮丧

您的狗非常善于观察您的情绪状态，它可以通过观察您的语调、肢体语言和其他细微线索（包括您的信息素（您的气味））来察觉。您的动作、说话和行为方式都会向您的狗发出微妙的信号，表明您的情绪。

例如，当你处在一种让你的狗感到压力的环境中时，比如在兽医办公室，它会向你寻求帮助，帮助它冷静下来。然而，如果你看起来紧张不安，它可能会变得更加焦虑。你的狗非常有直觉；所以如果你感到忧郁，它看起来也同样沮丧，也不要感到惊讶。

6. 他正在接受惩罚性行为训练

因不良行为而受到惩罚而不是因积极行为而受到奖励的狗可能会停止与主人互动，以试图避免受到惩罚。它们会采取一种称为“习得性无助”的抑郁心态，因为它们感到无力避免负面情况。

我再怎么强调积极强化行为训练的重要性也不为过，这不仅可以帮助您的狗成为优秀的犬类公民，还可以维护和保护您与他之间的亲密而珍贵的纽带。

1. 尽可能保持一致的日常作息。 当宠物知道一天到第二天会发生什么时，它们会表现得最好。尽量让进餐时间、锻炼、散步、玩耍、梳理、睡觉和其他日常活动保持固定的时间表。锻炼是帮助增加狗狗内啡肽或“感觉良好”荷尔蒙的有力工具。大量散步（有大量机会嗅闻）可以有效改善情绪。

2. 保持狗狗的饮食和进餐时间一致 并为菜单增添趣味。 重要的是每天在同一时间继续给他提供他习惯的食物，但如果你发现你的狗不太想吃东西，可以考虑给他提供美味的节骨作为甜点，或者在训练时间给他准备一些他以前没有吃过的美味零食。

将他不吃的食物存放在冰箱里，并在下次定期进餐时再次给他吃。利用他的饥饿感帮助他恢复食欲，抵制用不健康的食物配料诱惑他的冲动。

3. 注意不要无意中奖励你的狗的抑郁情绪。 想要安慰悲伤的宠物是自然而然的事情，但不幸的是，关注表现出不良行为的狗会强化这种行为。显然，你最不想做的就是奖励你的狗食欲不振、不活跃或其他类型的抑郁行为。相反，你应该帮助它渡过难关。

更好的办法是尝试用健康、有趣的活动来分散她的注意力，这些活动可以为她提供积极行为强化的机会。这些活动可以是散步、短期训练、捡球游戏、鼻子运动或给她一个食物拼图玩具或娱乐骨头。

4. 给它时间。 狗狗的抑郁可能需要几天甚至几周才能平复，但大多数宠物最终都会恢复正常活泼的一面。如果您在任何时候觉得您的宠物正在遭受不必要的痛苦，或者除了忧郁症之外还有其他问题，我建议您与兽医或兽医行为学家讨论这种情况。

5. 如果需要，使用自然疗法。有一些出色的顺势疗法和巴赫花精疗法，可以很容易地用于治疗抑郁的狗狗，直到你看到情绪好转。我最喜欢的一些疗法包括顺势疗法 Ignatia，几种巴赫花精疗法包括 芥末 金银花，和 绿色希望农场的悲伤和失落。