“有健身房VS没有健身房”：网友赞工人腹肌好； 视频在社交媒体上疯传
社交媒体是一种奇妙的媒介，可以帮助我们探索和了解我们可能不知道的事情。 其中一个例子是一名日常工人的视频，他的视频在互联网上疯传。 Ujjwal Singh 在 Instagram 上上传的视频获得了数十万次观看。日常上班族的强健体魄和令人羡慕的腹肌，给网友留下了深刻的印象。 当他对着镜头摆姿势时，他看起来非常高兴和积极。视频是对力量的见证 体力活动 并消除对健身房的依赖。 事实证明 健康 是通过艰苦而专注的努力实现的 锻炼 常规。 网友们对比了一下 健身房 与男人的日常工作一起锻炼。 一位用户写道，“补充剂与原始力量”，另一位用户写道，“Dal Chawal 与类固醇”。 “设计的力量，”一位用户写道。请参阅此处的视频： 健身不仅仅取决于健身房锻炼。 虽然健身房提供设备和专业指导，但健身可以通过各种活动来实现，例如户外运动、家庭锻炼、运动或团体健身课程。 关键是要进行符合个人目标、偏好和生活方式的定期体育活动。 一致性、适当的营养、充足的休息和整体生活方式的选择在实现和保持健康方面也发挥着重要作用。 最终，最有效的健身习惯是一种令人愉快、可持续的健身习惯，并能促进整体健康和福祉，无论是否涉及健身房。 是否去健身房取决于个人喜好、目标和情况。 健身房提供各种设备、课程和专业指导，非常适合那些寻求结构化锻炼、社交互动或特定培训计划的人。 然而，由于成本、便利性或个人舒适度，有些人可能更喜欢户外活动、家庭锻炼或其他健身设施。 最终，去健身房的决定应该符合一个人的健身目标、偏好和生活方式。 找到一种令人愉快、可持续且有利于整体健康和福祉的健身习惯至关重要。 无论是在健身房还是其他地方，定期的身体活动对于保持健康、改善健康和提高生活质量至关重要。 30 分钟双人耐力 | 力量与减肥 1711977553 #有健身房VS没有健身房网友赞工人腹肌好 #视频在社交媒体上疯传 2024-04-01 12:30:00
新方法为更清晰的大脑健康饮食指南铺平了道路
在最近发表在该杂志上的一项研究中 营养前沿研究人员开发了一种方法，可以回顾性地协调各个研究中饮食模式与认知健康之间关联的数据，这些研究的方法和结果差异很大。 审查： 与认知能力下降相关的饮食模式：协调欧洲和美国队列研究数据的方法。 图片来源：Elena Eryomenko / Shutterstock 背景 饮食模式与认知健康之间的关联是一个日益增长的研究领域，特别是与了解痴呆症和其他神经退行性疾病的可改变危险因素有关。 各种评论和荟萃分析的结果发现，富含水果、全谷物和蔬菜的饮食有益于认知健康。 然而，关于饮食模式的个别研究的结果，如止高血压饮食方法 (DASH)、地中海饮食、抗炎饮食和地中海 DASH 饮食干预神经退行性延迟饮食 (MIND) 饮食，结果并不一致。 这些不一致源于进行饮食和认知评估的方法、研究人群、随访持续时间和各种其他研究参数的异质性，使得总结潜在的认知健康饮食指南具有挑战性。 从这些异质个体研究中得出推论的拟议方法涉及汇集来自各种临床和观察试验的个体参与者数据，类似于荟萃分析。 它与荟萃分析的不同之处在于，数据是从合格的研究中获取的，而不是从出版物中提取的。 然而，仍然需要一种协调数据的方法来确保数据之间的可比性和兼容性。 关于该研究 本研究描述了一项协议，用于回顾性地协调美国和欧洲多项关于饮食模式与认知健康之间关系的研究中的个体参与者数据。 他们还讨论了解决研究问题的研究选择标准，并提供了研究结果和暴露的定义。 数据统一 为了确定饮食模式与认知能力下降和轻度认知障碍发生率之间的关联，选择标准规定纳入研究，检查代表美国和欧洲不同人群的饮食，研究设计要么是临床试验，要么是临床试验。前瞻性队列研究。 只有对 35 岁以上认知健康的成年人进行的研究才会纳入协调分析。 建议进行敏感性分析来评估肥胖、心血管疾病、糖尿病、抑郁症和体力活动等合并症的相互作用。 分析考虑的暴露包括饮食模式，例如地中海饮食模式、EAT-柳叶刀模式、健康饮食指数或衍生模式的适应 事后 从主成分分析的结果。 饮食史、食物频率调查问卷或重复访谈的数据将用于确定每日食物摄入量分数。 分析结果包括两个时间点的认知表现评估，以确定认知变化或轻度认知障碍的发展。 有关饮食模式的数据将被统一到食品和饮料组中，例如乳制品、蔬菜、水果、肉类、糖果和含糖饮料。 研究人员还建议确保所使用的营养成分报告单位转换为一个单位，并与每种食品类别一份份量的克数一起报告。 统一的饮食数据将包括健康饮食模式的一个暴露变量，以健康饮食指数等分数形式报告。 所提出的协调个体参与者数据的方法表明，只有那些可以潜在地诊断轻度认知障碍或测量执行功能、语言流畅性和语言记忆的认知测量工具才可以包含在分析中。 此外，应使用统计前协调来协调认知数据，以便根据所检查的认知能力对每项研究的认知测试进行分类。 评估饮食模式与认知能力下降之间关联的示意性研究方案。 建议采用数据增强策略来解决认知测量管理、仪器适应性、组件和仪器版本等因素之间可能存在的异质性。 此外，验证性因素分析将用于测试认知测量的等效性。 该研究还讨论了协调生活方式、体力活动、社会人口因素、人体测量学和体力活动水平等混杂因素数据的方法。 然后，有关饮食摄入量、认知测量和混杂因素的统一数据将用于通过个体参与者数据荟萃分析来确定饮食与认知健康之间的关联。 结论 总而言之，该研究提供了一种协调来自众多异质研究的数据的方法，以便研究设计可以推断饮食模式与认知健康之间的关联。 该方法的应用和研究结果将有助于制定饮食指导建议，以改善认知健康并预防认知能力下降。 2024-03-25 04:01:00 1711342586 #新方法为更清晰的大脑健康饮食指南铺平了道路
怀孕后保持最佳的心脏健康可以降低心血管疾病的风险
根据即将在美国心脏协会流行病学和预防|生活方式和心脏代谢科学会议上发表的初步研究，有不良妊娠并发症史的女性患心脏病的风险明显更高，但可以通过在怀孕后保持最佳心脏健康来降低风险2024 年会议，3 月 18 日至 21 日，在芝加哥。 会议提供了有关人口健康和保健及其对生活方式影响的最新科学知识。 先前的研究表明，有不良妊娠结局史的女性在以后的生活中患心血管疾病的风险往往更高。 然而，目前尚不清楚这种增加的心血管疾病风险在多大程度上可以通过健康的生活方式行为来改变。” Frank Qi，医学博士、公共卫生硕士，主要研究作者、波士顿医学中心心血管医学研究员、波士顿大学 Chobanian & Avedisian 医学院临床讲师 本研究检查的不良妊娠结局包括胎盘早剥、妊娠糖尿病、小于胎龄、早产和/或妊娠期高血压疾病（定义为先兆子痫或妊娠期高血压）。 此外，根据该协会2021年不良妊娠结局和心血管疾病风险声明，许多不良妊娠结局与CVD危险因素的未来发展有关，包括高血压、2型糖尿病和血脂异常。 在这项研究中，研究人员回顾了英国生物银行的数据，以评估有或没有不良妊娠结局史的女性的 Life’s Essential 8 评分与心血管疾病发展之间的关联。 Life’s Essential 8 是美国心脏协会定义的改善和维持最佳心血管健康的关键措施，包括健康饮食、体力活动、戒烟、健康睡眠习惯以及控制体重、胆固醇、血糖和血压。 心血管健康评分范围为0-100，分数越高表明心血管健康状况越好。 分析发现，在 13.5 年的随访期间，不良妊娠结局、心血管健康评分和心血管事件之间存在显着的相互作用： 与分数低于 67 的女性相比，怀孕后心血管健康指标较好或 Life’s Essential 8 分数高于 76 的女性患心血管疾病的风险降低 57%。 怀孕期间出现并发症且怀孕后心血管健康评分不佳的女性，患心血管疾病的风险增加 148%。 在有妊娠并发症史的女性中，那些在怀孕后获得或保持良好心脏健康的女性与没有不良妊娠结局和良好心血管健康的女性患心脏病的风险相似。 Life’s Essential 8 分数为中低的女性（分数分别为 68.2 至 77.5 和低于 68.1）患心脏病的风险较高，分别为 25% 和 […]
通过饮食和教育改变心血管健康
在最近发表的一项研究中 BMJ 营养、预防与健康研究人员评估了 Get Heart Smart (GHS) 计划在改善心血管健康方面的有效性。 学习： 为期 4 周的跨学科初级保健心血管健康计划的评估：对知识、地中海饮食依从性和生物标志物的影响。 图片来源：Sven Hansche/Shutterstock.com 背景 心血管疾病是加拿大第二大死亡原因。 生活方式的改变可以通过改善血脂和血压来促进心血管健康。 限制饮酒、减轻压力、增加体力活动、控制体重、戒烟以及均衡、营养丰富的饮食（例如地中海饮食）可以优化心血管健康。 地中海饮食提倡富含不饱和脂肪、水果、绿叶蔬菜、全麦谷物、种子、坚果、植物源蛋白质、适量动物性蛋白质消耗和最少的甜食摄入。 地中海饮食得分提高两分与健康状况改善相关，包括降低死亡率、心血管疾病风险、肿瘤疾病和抑郁症。 健康教育和动机规划可以改善心血管结局。 根据计划行为理论，知识可以稳健地估计参与度，从而影响意图和随后的行为变化。 关于该研究 在目前务实的纵向队列研究中，研究人员探讨了 GHS 计划对心血管结果的影响。 研究人员招募了 31 名成年人参加为期 4 周的 GHS 计划，该计划由东埃尔金家庭健康团队营养师根据医疗保健从业者或他们自己的推荐制定。 由于新冠肺炎 (COVID-19) 的影响，16 名参与者以虚拟方式参加了该计划。 该计划包括每周四次的教育课程，每次 75 分钟，以提高参与者对血压和胆固醇管理的认识。 此外，该计划还从心血管角度对参与者进行了杂货店导航教育，并审查了改善心血管健康的饮食 [like the Mediterranean Diet, Portfolio Diet, and Dietary Approaches to Stopping Hypertension (DASH) diet]。 […]
体力活动与已婚女性患抑郁症的风险直接相关，但与已婚男性无关
在最近发表的一项研究中 BMC 公共卫生研究人员探讨了已婚人士的体育锻炼与抑郁风险之间的关系。 学习： 已婚群体体力活动与抑郁风险之间的关系。 图片来源：ViDI Studio/Shutterstock.com 背景 抑郁症是一个全球性的健康问题，会导致慢性不适、腰痛、头痛、失眠、愤怒和家庭关系恶化。 体育活动，包括有氧运动和无氧运动、积极的瑜伽和太极拳，可以帮助缓解悲伤。 体育锻炼和抑郁症之间存在着复杂的关联，这种关联因性别和婚姻状况而异。 研究表明，婚姻状况不佳会减少身体活动的参与，而良好的婚姻状况则会促进身体活动的参与。 性别也会影响体育行为，已婚女性参与的体力活动少于已婚男性。 关于该研究 在本研究中，研究人员调查了体力活动是否会影响已婚成年人的抑郁风险。 该团队纳入了北京大学社会科学调查研究所（ISSS）进行的2020年中国家庭追踪调查（CFPS）中的15,607名已婚人士，排除了3,734名访谈不完整或中断的个人以及9,249名数据缺失或不符合资格的个人。 他们使用流行病学研究中心抑郁量表（CES-D）评估抑郁风险，分数高于 20 表明风险较高。 体育锻炼评估不包括骑自行车和步行上下班。 研究小组使用卡方非参数检验、Mann-Whitney U 非参数检验和二元逻辑回归来研究体育锻炼对已婚人士抑郁风险的影响。 它们还包括与心理状态和身体行为相关的近端因素，例如年龄、性别、居住地、婚姻状况和工作状况。 其他因素包括婚姻关系、生活感受和社会关系。 评估的婚姻关系组成部分是对伴侣的经济和家庭贡献的婚姻满意度。 调查的生活感受包括生活满意度、主观健康感和自我感知健康度。 探讨的社会关系成分是主观人际关系和主观社会声誉。 研究人员通过对抑郁症低风险组和高风险组进行单独比较来探索性别差异。 结果 总共, 365 名（4.8%）男性和 527 名（6.6%）女性患有抑郁症的高风险； 研究人员发现，身体活动与研究参与者的抑郁风险相关。 他们指出，农村地区、西部地区、教育程度较低以及中老年人群的抑郁程度较高。 唯一显着的风险出现在有 16 岁以下子女的女性中，而没有 16 岁以下子女的已婚女性群体则更为抑郁。 在就业状况方面，失业男性比女性更沮丧。 卡方检验显示两组之间没有显着差异。 曼-怀特尼测试发现，已婚女性和已婚男性在感知社会地位方面没有显着差异。 然而，已婚男人在所有因素上都表现出极其显着的差异。 研究人员发现，在低风险人群中，运动频率、婚姻满意度、经济贡献、家庭帮助、自我感知的总体健康状况和主观健康状况存在性别差异。 他们发现高风险人群在婚姻满意度、经济贡献、家庭贡献、自我感知的总体健康状况和社会地位方面存在性别差异。 低风险人群的运动频率存在统计学上的显着性别差异，但高风险人群则没有这种差异。 研究结果表明，研究人员在调查体育锻炼与抑郁风险之间的关联时必须考虑性别差异。 结合人口统计学和重要的认知特征后，二元回归显示，女性运动频率与抑郁之间的关系具有统计显着性（比值比，0.9）。 体力活动与女性抑郁风险呈负相关。 然而，与男性抑郁症的联系在统计学上并不显着（比值比，1.0）。 更高的生活满意度、自我感觉健康和主观健康降低了抑郁的可能性。 婚姻满意度也会影响女性的抑郁风险，满意度越高，风险就越低。 […]
您必须限制的活动以降低患痴呆症的风险
如果您曾经见过亲人与痴呆症作斗争，您就会知道，对于受这种疾病影响的人和他们周围的人来说，这都是一次非常困难的经历。 即使到目前为止，痴呆症也不是一种特定的疾病。 美国疾病控制与预防中心将其定义为“一个人记忆、思考或做出干扰日常活动的决策能力受损的总称”。 尽管还有很多东西需要学习，但研究表明，您应该限制一项活动以降低患痴呆症的风险。 了解它是什么以及您可以采取什么措施！ 为了降低患痴呆症的风险，您应该限制哪些活动？ 为了降低患痴呆症的风险，最好的办法就是限制久坐的生活方式。 任何类型的运动都有帮助，因为久坐的生活方式会增加患痴呆症和其他慢性疾病的风险。 营养师万那春声称，“研究表明，体育锻炼是预防这些疾病的保护因素，包括痴呆症。” 例如，2023 年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现，久坐行为与老年人患痴呆症的风险之间存在显着关联。 本研究证实了 2020 年发表在《转化精神病学》上的一项研究的结果。 久坐的生活方式和痴呆症之间有什么关系？ 人们很自然地想知道为什么久坐会对您产生如此大的影响。 对此，Chun 博士表示：“虽然痴呆症风险与久坐行为之间存在很强的关联，但需要更多的研究来确定这种关系是因果关系还是关联关系。” 换句话说，大多数研究发现，一生中久坐不动的老年人患痴呆症的几率更高。 然而，目前的研究是观察性的，而不是实验性的。 因此，不能准确得出久坐行为导致痴呆的结论。 然而，《内分泌学前沿》2021 年发表的一项研究发现，有氧运动会增加肌因子组织蛋白酶 B (CTSB) 的水平，这是一种与认知功能相关的生物标志物。 由于某些类型的痴呆症是由大脑血流量减少引起的，因此体力活动确实有益，因为它可以促进健康的血流量。 好的，但是你应该做多少运动呢？ Chun 博士建议遵循卫生与公众服务部提出的建议。 对于成年人，建议每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动。 中等强度的活动可以是轻松散步或普拉提课程。 还建议成年人进行旨在增强肌肉的活动。 “这些建议将大大有助于降低痴呆症的风险，同时也有助于改善整体健康和能量水平，”春说。 当然，一切都因人而异，因此请考虑您的健康状况和医生的建议。 “葡萄糖革命”：我从这本书中学到的关于营养的 8 个重要教训 然而，你怎样才能成为一个更积极的人呢？ 首先，不要忘记微小的改变会带来最重要的好处。 如果此刻 150 分钟的体力活动看起来很痛苦，请退后一步，深呼吸。 然后，想想哪些小习惯可以纳入你的日常生活中。 例如，如果你有一份久坐的工作，Chun博士建议全天进行短距离步行：你可以在你的社区周围步行15分钟，走楼梯而不是乘电梯，甚至步行5分钟首先，您可以设置不同的闹钟，将其变成一种习惯。 一旦您开始享受游乐设施，您就可以尝试进入下一个级别。 您可以找到一种令人愉快的体育活动：也许是普拉提、舞蹈、游泳、瑜伽、跑步，或者，为什么不，打网球，甚至打保龄球。 发挥创意，享受这段有益身心健康的时光。 照片： 存款照片网 1710746616 #您必须限制的活动以降低患痴呆症的风险 2024-03-18 […]
运动测试有助于评估 ATTR
要点： 心肺运动试验可能有助于表征转甲状腺素蛋白患者功能障碍的不同模式 淀粉样变性 （ATTR），一种由转甲状腺素蛋白淀粉样原纤维沉积引起的多系统危及生命的疾病。 方法： 该研究对英国伦敦国家淀粉样变性中心治疗下的 506 名 ATTR 淀粉样变性患者进行了心肺运动测试，以表征功能能力范围、表征淀粉样变性负担方面的功能下降，并评估预后。 带走： 结果显示，功能障碍在所有患者中非常普遍，每种疾病表型都表现出独特的功能障碍模式。 心脏表型的峰值耗氧量、氧脉搏和通气效率均受到损害，而变时性功能不全和运动振荡通气在所有表型中都很普遍。 淀粉样蛋白负荷的恶化与多项心肺运动测试参数的下降有关，尽管无论淀粉样蛋白负荷如何，变时反应和运动振荡通气仍然异常。 峰值耗氧量和峰值收缩压与预后独立相关。 在实践中： 研究人员指出，身体机能受损是 ATTR 淀粉样变性的一个标志，最近的临床试验中越来越多地使用 6 分钟步行测试作为主要和次要终点，但该测试仅提供了运动耐量的简单估计，并未深入了解运动耐量。功能表型。 心肺运动测试是评估运动不耐受的假定机制的黄金标准 心脏衰竭从该测试中得出的指数多次成为死亡率的强有力预测指标。 当前研究的结果表明，与未来前瞻性研究的现有措施相比，心肺运动测试为评估 ATTR 淀粉样变性患者的功能能力提供了更全面的方法。 来源： 该研究由英国伦敦大学学院国家淀粉样变性中心内科医学学士 Rishi K. Patel 领导， 在线发布 在 美国医学会杂志心脏病学 3月6日。 限制： 该研究使用简单的心肺运动测试，并且需要其他方法来测量可能的肺淀粉样蛋白浸润以及与外周、线粒体和神经病理功能相关的其他途径。 心肺运动测试变量的预后意义已被证明对于全因死亡率作为结果，但这些变量与心力衰竭住院治疗的关联可以提供额外的临床相关信息。 披露： 该研究得到了英国心脏基金会的支持。 2024-03-18 06:33:24 1710744230 #运动测试有助于评估 #ATTR
父母肥胖的孩子更有可能肥胖
拥有的几率 肥胖 如果父母双方在中年都患有肥胖症，那么中年时的肥胖率会高出六倍，数据显示，这些数据揭示了家庭中代际肥胖模式的本质。 研究结果来自挪威特罗姆瑟挪威理工大学北极大学首席研究员 Mari Mikkelsen 理学硕士正在进行的一项基于人群的健康研究。 Mikkelsen 将在即将于 2024 年 5 月 12 日至 15 日在威尼斯举行的欧洲肥胖大会上展示她的研究成果。 米克尔森说，关于成年肥胖代际传播的证据很少，但她指出，其他研究人员推测，当父母和孩子住在同一屋檐下时，家庭中会有相似的饮食和运动习惯，导致相似的体重指数（BMI） 。 “我们怀疑肥胖也会伴随儿童进入中年，”她说，并强调他们的研究发现这是事实。 “父母患有肥胖症的孩子在 40 多岁和 50 多岁时，甚至在他们离开家很久之后，自己也更有可能患有肥胖症。” “我们的研究结果表明，肥胖的代际传播也存在于成年期 [middle-age] 并强调了预防和治疗肥胖的重要性，因为我们知道肥胖会增加疾病、健康不佳和过早死亡的风险，因此调查父母及其子女的 BMI 之间的已知关联是否也存在于肥胖中具有高度相关性。成年年龄，”米克尔森告诉 Medscape 医学新闻。 当被问及这是否表明遗传和/或环境因素对促进肥胖的影响时，她指出，这项研究并没有解决遗传对儿童这种风险的影响，但米克尔森表示，“我们很可能将两者结合起来的其他研究表明，当我们遇到致肥胖的环境时，基因会影响我们对体重增加的敏感性。” 基于世代人口的研究 数据来自特罗姆瑟研究，这是一项正在进行的、以人群为基础的健康研究，于 1974 年启动。它由七项重复调查和超过 45,000 名个体组成。 在 Mikkelsen 领导的研究中，参与 Tromsø7（2015-2016）的中年成年人的数据与其父母在 Tromsø4（1994-1995）调查中的数据相关联，从而产生了包含 2068 个完整三人组的数据集，年龄均在40-59岁。 测量了所有参与者的身高和体重，以及其他信息，包括体力活动水平、教育程度和饮食。 将父母体重指数和肥胖状况的关联与他们的中年子女进行了比较。 关于肥胖，该模型生成了当父母一方或双方患有肥胖症（与体重正常者相比）时，母亲和父亲的肥胖状况（BMI，> 30）与后代肥胖的几率之间的关联。 根据后代的性别、父母和后代的年龄、教育程度和体力活动水平调整优势比（OR）。 中年子女反映的父母中年BMI和肥胖状况 有证据表明，父母中年时的体重指数与其子女同龄时的体重指数之间存在很强的相关性。 母亲和父亲BMI每增加1个SD（4个BMI单位），其成年子女的BMI分别增加0.80（95% CI，0.60-1.00）和0.74（95% […]
运动可降低糖尿病肾病风险
要点： 对于 2 型糖尿病 (T2D) 和肥胖或超重患者来说，每周进行较高水平的中等体力活动与降低慢性肾病 (CKD) 风险相关。 方法： 中度或剧烈体力活动对 T2D 患者进展为 CKD 的长期影响尚不清楚。 美国和世界卫生组织的指南最近认识到持续 < 10 分钟的短时间活动对健康有益。 探索性事后分析 展望 该试验评估了 1746 名 T2D 患者（平均年龄 58.7 岁；58.7% 为女性）、超重或肥胖且基线估计肾小球滤过率 (eGFR) ≥ 的中度至剧烈体力活动对 CKD 进展风险的长期影响。 60 毫升/分钟/1.73 平方米。 使用三轴加速度计在基线和 1 年、4 年和 8/9 年评估中度至剧烈的体力活动，并平均随访 12 年的健康结果。 久坐、轻度、中度和剧烈体力活动强度以每次 < 10 分钟或每次≥ 10 分钟进行测量，中度至剧烈体力活动定义为中等或更高水平的所有分钟数的总和。 主要结局是进展为 CKD，定义为 eGFR < 60 […]
衰老太快？ 生物钟与心脏病和早逝有关
在最近发表在该杂志上的一项研究中 自然心血管研究, 研究人员观察到，随着生物衰老的加速，心脏代谢多发病（CMM）和死亡率的风险会增加。 学习： 加速的生物衰老增加了心脏代谢多重发病率和死亡率的风险。 图片来源：Explode / Shutterstock.com 什么是三坐标测量机？ CMM 是两种或多种心脏代谢疾病 (CMD) 的共存，包括缺血性心脏病 (IHD)、中风和 2 型糖尿病 (T2D)，与预期寿命和死亡率降低有关。 CMM的发生是由于心脏代谢系统的生理老化所致； 因此，需要可靠的工具来评估和预测 CMM 风险，以进行临床管理和预防。 基于临床特征的生物衰老测量反映了多个器官和系统的衰老情况。 迄今为止，有两种生物衰老指标与老年人的死亡、严重残疾、跌倒、入住疗养院和住院的风险有关； 然而，它们与 CMM 动力学的关联仍然不确定。 关于该研究 研究人员利用英国生物银行参与者的健康、生活方式和身体测量数据来评估生物衰老与 CMM 风险之间的关系。 缺乏 CMD、生物衰老指标特征、协变量信息的个体以及基线时患有中风、IHD 或 T2D 的个体被排除在分析之外。 T2D、中风和 IHD 病例和死亡率是根据自我报告、初级保健和住院数据确定的。 使用 PhenoAge 和 Klemera-Doubal 方法生物年龄 (KDM-BA) 算法根据 12 项血液化学特征、肺功能和收缩压对生物衰老进行量化。 虚弱是由虚弱表型决定的，虚弱表型定义为五种缺陷，包括疲惫、体重减轻、握力、步行速度和体力活动。 使用系统冠状动脉风险评估 2 (SCORE2) 和弗雷明汉风险评分 (FRS) 算法评估心血管风险。 协变量包括年龄、性别、体重指数（BMI）、教育程度、种族、就业、吸烟、饮酒、体力活动和家庭收入。 […]