发现早发性结直肠癌的危险信号
头条新闻： 一项新分析显示，早发性结直肠癌 (EOCRC) 患者常常表现为便血或腹痛，这些症状在年轻群体中经常被忽视，导致诊断延迟 4-6 个月。 方法： 随着 EOCRC（即 50 岁前诊断出的结肠直肠癌）病例数不断增加，早期发现变得越来越重要。更好地识别与 EOCRC 相关的体征和症状可以更及时地诊断并取得更好的临床结果。 在对 81 项研究（涉及 2490 万例 EOCRC 病例）进行系统回顾和荟萃分析后，研究人员试图确定最常见的表现体征和症状、它们与 EOCRC 风险的关联以及从出现症状到诊断的时间。 使用 PRISMA 指南独立重复进行数据提取和质量评估，并使用 Joanna Briggs Institute 批判性评价工具来衡量偏见风险。 带走： 便血是最常见的体征/症状，总患病率为 45%，其次是腹痛，总患病率为 40%。 排便习惯改变，包括便秘、腹泻和排便习惯交替，是第三常见的体征/症状（总体患病率为 27%），其次是不明原因的体重减轻（总体患病率为 17%）。 估计有便血时发生 EOCRC 的可能性要高 5 倍至 54 倍，有腹痛时发生 EOCRC 的可能性要高 1.3 倍至 6 倍。 从出现体征或症状到 EOCRC 诊断的平均时间为 6.4 个月（范围为 1.8-13.7 […]
研究人员发现肠道微生物如何影响小鼠的社会行为
对于患有自闭症的人来说，便秘、腹泻和腹痛往往伴随着社交斗争和重复行为，这些都是造成这种情况的原因。 这促使许多人想知道胃肠道（GI）问题是否是由自闭症的行为或感觉特征引起的，或者是否可能是这些问题的原因。 现在，犹他大学健康分校的科学家们添加了越来越多的证据，表明生活在我们肠道中的微生物会影响行为。 具体来说，他们发现，在小鼠中，频繁的胃肠道不适会减少社交行为——即使在胃肠道症状消退后，这种效应仍然持续存在。 他们还表明，通过将特定种类的细菌引入动物肠道，可以减轻胃肠道症状及其引起的行为变化。 这项新研究最近发表在 自然通讯表明通过以受控方式操纵肠道微生物组可以影响健康和行为。 “我认为这在治疗上是非常重要的一步，因为现在我们可以开始用我们已知安全的生物体来组装一种疗法，”犹大健康大学微生物学家 June Round 博士说，他领导了这项研究。这个调查。 肠道与行为的联系 经过几轮结肠炎后，在进行行为测试之前，让动物的症状消退。 患有结肠炎的小鼠活动正常，没有表现出焦虑或抑郁的迹象。 然而，与没有经历过结肠炎的小鼠相比，它们与不熟悉的小鼠互动的时间更少。 布朗说：“老鼠并不是因为承受了如此大的痛苦而什么都不做。” “所以也许这是社交能力特有的东西，而不仅仅是老鼠感觉不舒服。” 研究人员在小鼠身上观察到的不愿社交的现象让人想起与自闭症相关的社交障碍。 由于他们的实验表明肠道问题可能会导致社会行为的改变，因此他们想知道肠道中的微生物（自闭症患者和神经正常人之间往往有所不同）是否可能与这两种情况有关。 为了进行调查，布朗收集了自闭症患者及其神经正常的父母或兄弟姐妹的粪便样本。 然后他将充满微生物的样本递送到小鼠的胃肠道中。 当他在这些动物中诱发结肠炎时，携带来自自闭症个体的微生物的小鼠比携带来自神经正常个体的微生物的小鼠遭受更多的肠道损伤，并且体重减轻更多。 从神经正常个体收集的微生物混合物似乎具有保护作用。 寻找微生物保护剂 人类肠道内的微生物群落非常复杂，以至于该团队在实验中使用的样本很容易包含数百种细菌、病毒和真菌。 朗德和布朗想知道哪些社区成员可以预防肠道问题。 为此，布朗将自闭症患者的肠道微生物与其神经典型家庭成员的肠道微生物以及生活在移植了这些微生物群落的小鼠肠道中的微生物进行了比较。 他正在寻找潜在的保护性微生物，与神经正常的个体相比，这些微生物在自闭症患者中可能代表性不足，并且他找到了一些。 “我们能够挑选出我们认为可能在抵抗严重结肠炎方面发挥重要作用的单个微生物，”现任美国国立卫生研究院临床中心研究员的布朗解释道。 有两个特别突出。 某些物种 湿的 与自闭症家庭成员相比，细菌在神经正常个体中的表现更好。 在被自闭症患者的微生物定殖的小鼠中，有一个名为 均匀拟杆菌 在那些结肠炎不太严重的人中含量更高。 均匀双歧杆菌 已知在肠易激综合症和克罗恩病患者中的代表性不足，这表明它在肠道健康中发挥着作用。 一旦研究人员锁定了这些细菌群，布朗就会在诱导结肠炎之前将它们传递给小鼠。 两个都 湿的 和 均匀拟杆菌 减少肠道问题，并且 湿的 对社会行为产生相应的影响。 接受该治疗的动物 湿的 结肠炎后，细菌比其他小鼠更有可能与不熟悉的小鼠接触。 走向个性化治疗 朗德说，这项研究是第一个发现人类微生物群中特定生物体可以改善与胃肠道压力相关的行为缺陷的研究之一。 这是我们缺少微生物的一个例子，而缺少这些有益的微生物正在导致疾病。” June Round 博士，犹他大学健康中心微生物学家 […]
关于新型精神分裂症的“令人印象深刻”的新数据充满希望 KarXT
EMERGENT-3 试验的结果证实，新型在研抗精神病药物 xanomeline-trospium（KarXT，Karuna Therapeutics）对成人患者有效且耐受性良好 精神分裂症 经历急性精神病。 EMERGENT-3 的研究结果与 EMERGENT-1 和 EMERGENT-2 的研究结果相结合，“支持 xanomeline-trospium 成为推定的不含 D2 的新型抗精神病药物中第一个的潜力 多巴胺 受体阻断活性，”由 Karuna Therapeutics 的医学博士、公共卫生硕士 Inder Kaul 领导的作者写道。 “EMERGENT-3 与安慰剂相比，总体精神病理学改善效果为 0.60，令人印象深刻，并且与之前的研究结果一致，”Hofstra/Zucker 医学院精神病学教授 Christoph U. Correll 博士说。纽约市诺斯韦尔告诉 Medscape 医学新闻。 Correll 说：“同样令人鼓舞的是，它的安全性并不包括我们所习惯的通常的集群，尽管在不同程度上是目前可用的多巴胺受体阻滞剂。”Correll 参与了 EMERGENT-2 但没有参与 EMERGENT-3。 EMERGENT-2 的结果是 去年年底发表 在 柳叶刀。 EMERGENT-3 结果是 5月1日在线发布 在 《美国医学会杂志》精神病学。 临床上有意义的改善 EMERGENT-3 招募了来自美国和乌克兰 30 个住院点的 […]
4个运动缓解便秘
发表在《斯堪的纳维亚胃肠病学杂志》上的一项研究发现，运动可以改善便秘引起的痛苦症状。 此外，研究表明，定期运动有助于缓解慢性便秘并预防肠易激综合症。 值得注意的是，单次锻炼可能会也可能不会立即引发上厕所的需要。 然而，为了长期利益，继续日常体力活动以加速肠道运输非常重要。 您可以练习以下四种类型的身体活动来缓解便秘。 减少便秘影响的锻炼 1. 跑步者 跑步是让结肠工作的最有效方法之一。 虽然定期运动确实可以改善肠道的健康血液流动，但剧烈的跑步会将血液从消化系统转移到努力工作的肌肉。 2.轻度有氧运动 轻微的有氧运动，例如步行或骑自行车，也可以帮助刺激排便，而不会引起血流的剧烈变化。 3. 塑身练习 腹部肌肉对于刺激肠道蠕动至关重要。 通过刺激腹部肌肉，激活大肠和小肠，从而显着减少便秘。 4.瑜伽 瑜伽在便秘练习中是独一无二的，因为它专注于流向肠道的血液并激活副交感神经系统，也称为“休息和消化系统”。 除了这些练习之外，保持水分和健康饮食以防止便秘也很重要。 显然，定期锻炼对消化系统健康有很多好处。 通过将这些练习融入您的日常生活中，您将能够保持健康的排便并提高您的整体生活质量。 资料来源： https://www.everydayhealth.com/digestive-health/exercises-ease-constipation-and-improve-digestive-health/ 图片来源： 克姆普兹 / Shutterstock 1714436545 #4个运动缓解便秘 2024-04-29 21:46:58
饮食对肠道细菌的影响为帕金森病的治疗提供了新线索
最近 Npj 帕金森病 这项研究调查了饮食与肠道微生物组组成之间的关联，旨在确定影响帕金森病 (PD) 患者的功能途径。 学习： 帕金森病患者的饮食和肠道微生物组。 图片来源：Chinnapong / Shutterstock.com 饮食和帕金森病风险 PD是与衰老相关的最常见的神经退行性疾病之一。 与 PD 相关的一些常见症状包括进行性运动障碍以及非运动症状，例如胃肠道 (GI) 功能障碍、抑郁、便秘和认知障碍。 特定的非运动症状可能在临床诊断前几十年就出现在前驱阶段。 先前的研究表明，饮食在帕金森病的发病和进展中起着至关重要的作用。 例如，坚持以替代地中海饮食评分 (aMED) 和替代健康饮食指数 (AHEI) 衡量的高质量饮食的人患帕金森病的风险较低，而健康饮食指数 (HEI) —2015 得分较低的人患 PD 的风险较低。与 PD 患者的慢性便秘和嗅觉减退有关。 此前，认知障碍与低纤维摄入量之间存在相关性。 此外，许多在相对年轻的年龄被诊断出患有帕金森病的患者报告说，他们有更多的糖摄入习惯。 不良饮食和衰老会改变肠道微生物群的组成，其中有益细菌的浓度降低，有害细菌的浓度增加。 肠道微生物组必需营养素合成不足和毒素水平升高可能导致神经退行性变和神经炎症。 PD 患者通常表现出较低水平的推定短链脂肪酸 (SCFA) 产生细菌，例如 粪球菌属 和 丁酸球菌， 也 更高水平的 阿克曼西亚， 促炎细菌。 重要的是，SCFA 具有抗炎特性，可影响肠神经系统、调节中枢神经系统炎症并支持正常小胶质细胞发育。 迄今为止，很少有研究探讨饮食在帕金森病发生和进展中的作用。 因此，需要进行更多研究来探索这种关系，并最终利用这些发现来制定合适的干预措施来缓解帕金森病的胃肠道症状。 关于该研究 目前的研究调查了帕金森病患者的饮食与肠道微生物多样性、组成、丰度及其预测的宏基因组之间的关联。 为此，我们对帕金森病环境与基因 (PEG) […]
饮食治疗对于 IBS 的治疗效果优于药物治疗
对于肠易激综合症（IBS），饮食治疗比药物治疗更有效。 这些是哥德堡大学进行的一项研究的结果。 通过饮食调整，十分之七以上的患者症状明显减轻。 肠易激综合症 (IBS) 是一种常见的诊断，会导致腹痛、胀气和腹胀、腹泻和便秘，这些症状有多种组合，且严重程度各异。 治疗通常包括饮食建议，例如少食多餐，避免过量摄入咖啡、酒精和碳酸饮料等食物。 患者还可以服用药物来改善特定症状，例如胀气或便秘、腹泻、腹胀或腹痛。 抗抑郁药有时用于改善肠易激综合症的症状。 目前的研究发表于 柳叶刀胃肠病学和肝病学比较了三种治疗方法：两种是饮食治疗，一种是药物治疗。 参与者是哥德堡萨尔格伦斯卡大学医院患有严重或中度肠易激综合症的成年患者。 饮食调整后症状更缓解 第一组接受了传统的 IBS 饮食建议，重点关注饮食行为和低可发酵碳水化合物（称为 FODMAP）的摄入量。 其中包括含有乳糖、豆类、洋葱和谷物的产品，这些产品会在结肠中发酵，并可能引起肠易激综合症疼痛。 第二组接受低碳水化合物、高蛋白质和脂肪的饮食治疗。 在第三组中，根据患者最棘手的肠易激综合症症状给予最好的药物治疗。 每组大约有 100 名参与者，治疗期持续 4 周。 当研究人员使用既定的肠易激综合症症状评分量表检查参与者对治疗的反应时，结果很明显。 在接受传统 IBS 饮食建议和低 FODMAP 含量的患者中，76% 的症状显着减轻。 在接受低碳水化合物和高蛋白质和脂肪的组中，这一比例为71%，而在药物治疗组中，这一比例为58%。 所有小组均报告生活质量显着提高，身体症状减少，焦虑和抑郁症状减少。 个性化的重要性 该研究由哥德堡大学萨尔格伦斯卡学院研究员兼营养师 Sanna Nybacka、副教授 Stine Störsrud 和教授兼高级顾问 Magnus Simrén 领导。 通过这项研究，我们可以证明饮食在肠易激综合症的治疗中发挥着核心作用，但还有几种有效的替代疗法。” Sanna Nybacka，研究员兼营养师 “我们需要更多关于如何在未来最好地个性化肠易激综合征治疗的知识，我们将进一步研究是否存在某些因素可以预测个体是否会对不同的治疗方案做出更好的反应，”她总结道。 来源： 期刊参考： 尼巴卡，S.， 等人。 (2024) 低 FODMAP […]
便秘与心脏病有关吗？ 专家权衡。
您可能已经考虑过便秘对您的胃健康和饮食选择意味着什么，但您可能没有考虑过它如何（或是否）会影响您的肠道健康。 心脏健康。 事实证明，有些 研究 提示便秘 已关联的 心脏病发作的风险增加。 该数据的覆盖范围 可能看起来令人担忧。 在美国每年至少有 250 万人因便秘而去看医生， 根据克利夫兰诊所的说法 ——这是否意味着我们的卫生间问题可能更加严重？ 在你惊慌之前，专家们有很多关于这个话题需要澄清的事情。 以下是他们对这两个问题之间联系的看法，以及关于它们还需要了解的内容： 排便与心脏问题之间的关系 “如果你对我说，‘哦，有人便秘了，他们将会有一个 心脏病发作’……我可能会告诉你，我认为没有足够的证据来证明这一点，”解释道 安德鲁·弗里曼博士是丹佛国家犹太健康中心的心脏病专家。 您可以发现便秘和心脏病之间的相关性 正在研究中，但目前不存在因果关系的证据，弗里曼指出。 换句话说，没有人能明确地说便秘会导致心脏病发作的风险。 例如，一项研究的作者 发表于科学报告 在七月 发现便秘与高血压、中风和心脏病发作的风险之间存在关联。 但研究志愿者并未接受便秘评估。 指出，参与者实际上是由于其他原因住院的 博士。 阿努姆·赛义德匹兹堡 UPMC 心脏和血管研究所的心脏病专家。 “这是因为他们有 [certain] 生活习惯？ 或者他们是否有其他导致心血管疾病风险增加的危险因素？” 赛义德说道。 “我们能直接说，是的，就是便秘吗？ 我们无法通过这些研究来回答这个问题。” 她补充说，“这只是一个关联，只是一个小信号，需要适当的研究来跟踪，看看该信号是否真实。” 您的便秘可能会影响您的整体健康状况 “我想我的看法是，整体身体健康和肠道健康……与各种不同的健康结果密切相关，”弗里曼说。 如果你是一个没有进行太多锻炼并且吃高度加工食品的人，你可能不会经常大便。 这些也是 心脏病和中风的危险因素。 因此，问题可能不是排便不足，而是排便不足。 弗里曼指出，相反，可能是生活习惯导致了这些问题。 格蕾丝·卡里（Grace Cary）来自盖蒂图片社 需要更多的研究来确定便秘是否是心脏病发作的危险因素。 也就是说，便秘期间用力对某些人来说可能是有风险的。 弗里曼解释说，一些研究指出，便秘期间用力可能会增加心血管风险，这并没有错。 “当人们紧张时，他们的血压确实会升高，”弗里曼说。 “你可以想象，如果你是一个相对年老或体弱的人，而且你有便秘并且排便非常费力，你的血压可能会飙升 […]
早上喝5种果汁，消除便秘肚子胀，消化顺畅！
RADAPEKALONGAN.DISWAY.ID – 导致胃胀的因素之一是消化问题，例如便秘。 下面就来讨论一些早上喝的果汁，可以润肠通便。 水果和蔬菜富含纤维和水。 这两类成分将在改善消化健康方面发挥重要作用。 在众多类型的水果中，与其他水果相比，其中一些水果的纤维和水分含量相当高。 排便或废物处理过程通常发生在早上，晚上之后消化系统就会将食物垃圾转化为粪便。 另请阅读：以下是促进消化的纤维饮料清单，BAB 保证顺畅 另请阅读：让我们改用天然草药饮料吧，以下 5 种草药混合物可以安全地帮助简化您的饮食计划 当排便过程受阻或发生便秘时，肯定会引起不适。 此外，便秘的影响是粪便在大肠内堆积，使胃看起来膨胀。 为了保持消化系统健康并促进早上的排便过程，以下果汁适合在早上饮用。 果汁改善消化系统 早上经常吃水果可以作为一种自然摄入，可以改善消化系统的健康并克服胃部不适。 另请阅读：早上排便困难？ 食用高纤维果汁可以让你的胃通过顺畅的消化而变得苗条 另请阅读：6排水果，适合减肥时当零食，有效改善消化，帮助摆脱大肚腩 1. 木瓜汁 众所周知，木瓜果实本身就是一种促进排便的水果。 当然，因为木瓜的营养成分富含纤维、维生素和叶酸。 木瓜还含有有利于改善消化道顺畅运动的营养物质，即木瓜蛋白酶和果胶化合物。 因此许多人使用木瓜作为天然泻药来治疗便秘。 类别 ： 1707171591 #早上喝5种果汁消除便秘肚子胀消化顺畅 2024-02-05 21:30:00
低 FODMAP 饮食在 IBS 管理中显示出前景，研究发现微妙的好处和挑战
在该杂志最近发表的一篇评论中 营养素意大利的研究人员讨论了低 FODMAP（可发酵寡糖、二糖、单糖和多元醇）饮食在治疗肠易激综合征 (IBS) 方面的潜在病理生理机制。 他们概述了当前的证据，探索了饮食的最佳应用以及与实施低 FODMAP 饮食治疗 IBS 相关的挑战。 审查： FODMAP 饮食在 IBS 中的作用。 图片来源：Marharyta M / Shutterstock 背景 IBS 是一种常见的肠-脑相互作用障碍，影响 3.8% 至 12% 的人口，并且在女性中更为普遍。 诊断包括通过特定测试排除器质性原因。 IBS 表现为慢性 腹痛 与排便和排便习惯改变相关，分为亚型。 最近的见解强调了其病理生理学中的免疫激活和肠道屏障受损。 传统药物疗法的疗效有限，促使患者探索替代疗法，超过 80% 的患者注意到与食物有关。 低 FODMAP 饮食作为一种有证据支持的干预措施出现，有两种实施方法：自上而下和自下而上。 本综述中的研究人员提供了 IBS 中 FODMAP 饮食的综合指南，讨论了机制、最佳设置和潜在缺点，旨在帮助临床医生改善临床结果和生活质量。 低 FODMAP 饮食 FODMAP 一词是为了对与胃肠道症状相关的可发酵碳水化合物进行分类，特别是对于患有肠易激综合征的个体。 在此概念之前的证据将吸收不良的短链碳水化合物与肠易激综合征症状联系起来。 第一次试验证实 的功效 2006 年进行了低果糖/果聚糖饮食，结果显示 IBS 患者的症状得到缓解，果糖吸收不良。 […]
上厕所时应该采取什么姿势才能缓解便秘？
正确的马桶坐姿对于排便困难和经常便秘的人很有帮助。 坐在马桶上的方式没有正确或错误之分； 然而，遵循这些说明可以帮助排空肠道并缓解便秘 便秘是一种常见问题，会引起不适，并会加剧结肠炎症，从而产生长期后果。 照片：Shutterstock 坐在马桶上时身体前倾，双手放在大腿上 确保膝盖弯曲并高于臀部（如果厕所很高或您不太高，使用凳子可能会有所帮助） 确保你的脚平放在地面上（或凳子上） 尝试填满肺部，通过嘴呼吸，以防止骨盆底紧张和收缩（膈式呼吸） 深吸气时放松腹部肌肉。 放松肛门括约肌，让粪便排出 深呼吸以增加腹部压力并向肛门下压。 最多尝试 3 次。 如果这不起作用，请离开厕所并四处走动。 喝一杯热饮可能会有帮助。 怎样坐在马桶上 坐在马桶上时应用以下技巧也很有用 保持膝盖高于臀部（脚下放一张小椅子） 身体前倾，将肘部放在膝盖上 伸展腹部 挺直你的脊椎 照片： 膀胱和肠道 还要考虑每天要做的以下事情： 当您需要上厕所时，不要延迟，因为排便延迟会导致便秘。 留出足够的时间坐在马桶上； 最好的时间可能是早餐或午餐后，此时肠道最活跃。 喝大量液体以保持身体水分充足。天气炎热或运动时，每天应喝 1.5 至 2 升液体或更多。 来源： 膀胱和肠道 1705999108 #上厕所时应该采取什么姿势才能缓解便秘 2024-01-23 08:32:37