健康的生活方式与晚年更好的认知有关
新研究表明，健康的生活方式，包括定期锻炼、吃水果和蔬菜以及尽量少饮酒，与老年人更好的认知功能有关。 这项研究将纵向和队列数据与死后脑病理报告相结合，发现这种关联即使在那些患有 阿尔茨海默氏病 （AD）病理学，表明生活方式因素可能提供认知储备并提高老年人的认知能力。 “虽然我们在解释我们的发现时必须谨慎，部分原因是其横断面设计，但这些结果支持生活方式在提供认知储备以维持老年人认知功能方面的作用，尽管常见的痴呆相关脑部病变不断积累，伊利诺伊州芝加哥拉什大学医学中心的 Klodian Dhana 医学博士及其同事写道。 该研究是 在线发布 于 2 月 5 日在 美国医学会神经病学杂志。 更好的认知 该研究纳入了 586 名参与者（71% 为女性），作为 Rush Memory and Aging Project 纵向队列研究的一部分，从 1997 年到 2022 年对这些参与者进行了跟踪调查。 研究人员定期收集有关生活方式和人口因素的信息，以及有关饮食、酒精摄入量以及参加中等或剧烈体力活动（如园艺、散步、健美操、骑自行车或游泳）所花费的时间的信息。 参与者还接受了年度认知测试。 在后来的几年里，参与者回答了有关他们是否玩纸牌游戏或跳棋、阅读、参观博物馆或进行其他认知刺激活动的问题。 尸检使研究人员能够评估大脑病理学（平均死亡年龄，91 岁）。 如果参与者在五个方面得分良好，则被归类为健康生活方式：每周适度或剧烈运动 150 分钟，不吸烟，每周喝一到两杯酒，经常玩纸牌游戏或做拼图，并遵循针对神经退行性延迟饮食的地中海 DASH 饮食干预。 健康生活方式得分每增加 1 分，大脑中的 β-淀粉样蛋白负荷就会减少 0.120 个单位，认知能力得分就会提高 0.22 个标准化单位（磷 < .001)。 在调整 β-淀粉样蛋白负荷、磷酸化 tau 蛋白缠结或其他与痴呆相关的大脑病理学之后，健康生活方式评分仍然与认知独立相关。磷 […]
认识 2023 年美国小姐参赛者的照片
认识 2023 年美国小姐参赛者的照片 1/51 美国小姐 北卡罗来纳州小姐卡罗琳·马丁 2/51 美国小姐 弗吉尼亚小姐，维多利亚蔡 3/51 美国小姐 纽约小姐塔琳·德拉尼·史密斯 4/51 美国小姐 南达科他州小姐亨特·维德维 5/51 美国小姐 罗德岛小姐艾比·曼索里洛 6/51 美国小姐 田纳西小姐劳伦·迪克森 7/51 美国小姐 西弗吉尼亚小姐伊丽莎白·林奇 8/51 美国小姐 北达科他州小姐西德尼·卡斯特 9/51 美国小姐 俄克拉荷马州小姐梅根·戈尔德 10/51 美国小姐 怀俄明小姐，黑兹尔·霍默-瓦姆比姆 11/51 美国小姐 密西西比小姐，埃米·帕金斯 12/51 美国小姐 马里兰小姐凯拉·威林 13/51 美国小姐 哥伦比亚特区小姐艾莉维亚·罗伯茨 14/51 美国小姐 缅因小姐麦迪逊·莱斯利 15/51 美国小姐 科罗拉多小姐，萨凡纳·卡瓦诺 16/51 美国小姐 印第安纳小姐伊丽莎白·哈拉尔 17 号/51 美国小姐 乔治亚小姐凯尔西·霍利斯 […]
多种维生素与认知：来自 COSMOS 的新数据
可可补充剂和多种维生素结果研究 (COSMOS) 的新数据表明，每日服用多种维生素可能有助于保护衰老的大脑。 然而，至少一位专家对该研究的方法及其结果的解释表示担忧。 研究调查员 Chirag Vyas（内科医学学士、公共卫生硕士）对三项独立认知研究的荟萃分析提供了“强有力且一致的证据，表明每日服用含有 20 多种必需微量营养素的复合维生素可以帮助预防记忆丧失并减缓认知衰老”。波士顿马萨诸塞州总医院和哈佛医学院告诉 Medscape 医学新闻。 “我们现在不建议使用多种维生素，但有令人信服的证据支持多种维生素有助于预防认知能力下降的承诺，”维亚斯说。 来自 COSMOS 认知子研究的新数据于 1 月 18 日在线发表在 美国临床营养学杂志。 临床上有意义的益处？ 回顾一下，COSMOS 是一项古柯提取物（500 毫克/天黄烷醇）和/或每日商业多种维生素矿物质 (MVM) 补充剂用于预防心血管疾病和癌症的 2 x 2 析因试验，受试者为 21,000 多名 60 岁或以上的美国成年人。年纪大了。 可可提取物和 MVM 补充剂对癌症或心血管疾病事件均没有显着影响。 COMOS-Mind 是一项对 2262 名年龄在 65 岁或以上、无痴呆症的参与者进行的子研究，他们在基线和每年一次的为期 3 年的时间内完成了基于电话的认知评估。 作为 之前报道过 经过 Medscape 医学新闻，在 COSMOS-Mind 中，每日可可提取物没有认知益处，但每日补充 MVM 与改善整体认知、情景记忆和执行功能相关。 然而，MVM […]
认识 2024 年加拿大读书会的竞争者
图书 在脸书上分享 分享到Twitter 通过电子邮件分享 辩论将于 3 月 4 日至 7 日在 CBC TV、CBC Radio 和 CBC Books 上进行 发布时间：2 小时前 最后更新：57 分钟前 2024 年加拿大阅读辩论将于 3 月 4 日至 7 日在 CBC TV、CBC Radio 和 CBC Books 上举行。 （加拿大广播公司） 加拿大读物 回来了！ 今年，加拿大图书大辩论正在寻找一本书来推动我们前进。 当我们处于十字路口时，当不确定性降临时，当我们面临挑战并为未来做好准备时，我们如何知道下一步该何去何从？ 这本丛书旨在寻找继续前进所需的韧性和希望。 2024 年的竞争者是： 辩论将于 2024 年 3 月 4 日至 7 日举行。 如果您想要 […]