《Vogue》威廉姆斯首次亮相她的新短发

周三，《Vogue》威廉姆斯在拍摄照片时勇敢地把一头金发剪成了短得多的鲍勃。

这位 38 岁的电视名人在将自己的新发型设计为宽松的波浪和摇摆的侧分时，看起来容光焕发。

她穿上蓝色牛仔衬衫和卡其色外套，然后进一步佩戴一对金圈耳环。

这位爱尔兰模特采用了由古铜色底色和玫瑰色裸色唇部组成的闪亮妆容。

新的金发鲍勃完美地补充了她的肤色，并展示了她最近度假时晒黑的光彩。

《Vogue》杂志周三拍摄照片时，威廉姆斯勇敢地把一头金发剪成更短的鲍勃。

她为这些令人惊叹的照片加上了标题：“砍砍！ 鲍勃回来了……喜欢今天拍摄的魅力……发型由@hadleyyatesalon，化妆由@abkmakeup，服装由@marksandspencer'。

周末，她与 35 岁的丈夫斯宾塞·马修斯 (Spencer Matthews) 在天堂度过了又一天，她穿着条纹比基尼在《Vogue》杂志上展示了她晒黑的圣巴特皮肤。

这对夫妇带着三个孩子在斯宾塞家族的伊甸岩度假胜地度假，在加勒比海的阳光下晒了两周后，他们晒出了令人印象深刻的古铜色皮肤。

《Vogue》杂志身穿蓝白条纹比基尼，在高腰两件套上搭配粉色衬衫，看起来非常华丽。

与此同时，35 岁的斯宾塞脱下衣服，只剩下一条色彩缤纷、有图案的游泳短裤，与妻子漫步到岸边，展示了他轮廓分明的体格。

这对夫妇以对健康和健身的奉献而闻名，尤其是斯宾塞，他在梅德和切尔西效力期间经历了一段酗酒的不健康时期，扭转了自己的生活。

早在一月份，这位明星就分享了一张前后照片，他在口香糖时展示了他轮廓分明的腹肌，与几年前他拍摄 E4 真人秀时的另一张赤裸上身的照片相比。

斯宾塞在配文中表示，他当时很“懒”，并且患有“严重的酗酒问题”，身体状况不佳。

这位 38 岁的电视名人看起来容光焕发，因为她用宽松的波浪和侧分打造了自己的新造型。她穿上蓝色牛仔衬衫和卡其色外套，然后进一步佩戴一对金圈耳环。新的金发鲍勃与她的皮肤相得益彰。完美的色调，展示了她最近度假时晒黑的光彩

斯宾塞解释说，他现在定期锻炼以增强体质，并戒掉了对酒精的依赖。

他写道：“健康和健身对我来说从来不重要……现在，它们成为我个人发展、职业进步和积极精神状态的核心支柱。”

谈到过去的自己，他说：“我很懒，不体贴他人，而且职业道德很差。 我的自我膨胀，因为我是一部热门节目中的重要角色，我觉得这会为我打开大门。

但现在他有定期的锻炼计划，包括举重和跑步。 他写道：“我的头脑很清晰，我的目标是无限的。”

虽然斯宾塞最近因体重急剧下降而让粉丝们担心，但这位明星目前正在挑战自己的极限，为挑战世界纪录进行训练，他说这需要大量的跑步。

斯宾塞不惧怕挑战自己的极限，去年六月，经过亚马逊雨林五天的艰苦跋涉，斯宾塞在丛林超级马拉松比赛中获得了第三名。

《Vogue》还总是抽出时间进行训练，并经常与粉丝分享她的锻炼结果，以帮助他们瞄准特定领域。

即使在圣巴特度假时，《Vogue》仍然坚持严格的锻炼计划，在跑步后她会在 Instagram 上查看她的粉丝动态。

这位美女之前曾展示过时尚的长鲍勃。 然而，现在她勇敢地接受了砍伐，身材矮了很多（三月摄）。周末，她穿着条纹比基尼在《Vogue》杂志上展示了她在圣巴特晒黑的皮肤，与她的丈夫斯宾塞·马修斯 (Spencer Matthews) 在天堂度过了又一天，35 岁的《Vogue》杂志华丽的蓝白条纹比基尼，在高腰两件套上叠搭一件粉色衬衫

有氧运动结束后，她喘了口气，对粉丝们说：“在这么热的天气里跑步出的汗”，然后开玩笑说：“斯佩尼要去参加半程马拉松或其他任何他做的事情了。”

在家时，这位明星每周训练五次，主要使用一系列力量和阻力类型的练习，以帮助她使用自己的健身应用程序 Flexy 实现健美体格。

《Vogue》还即将推出一项令人兴奋的新事业，她与《每日邮报》、《苹果和树》合作推出了一个播客——一系列成年子女及其父母之间的采访。

嘉宾们将探索他们的过去，面对挑战，展望以理解和接受为标志的未来，播客试图回答这个问题：苹果真的会从树上掉下来吗？

Vogue 的全新播客 The Apple & The Tree 将于 4 月 19 日星期五推出 Spotify 和 苹果播客。

我所知道的关于我的一切：斯宾塞的播客每周四发布 Spotify 和 苹果播客。 听第一集 这里。

与此同时，35 岁的斯宾塞脱下衣服，只剩下一条色彩缤纷、有图案的游泳短裤，与妻子漫步到岸边，展示了他轮廓分明的体格。