世界肝脏日：15 亿人患有慢性病，但 90% 是可以预防的 | 医疗保健24

与每年一样，4 月 19 日是世界肝脏日，这是世界各地与肝病学领域相关的科学协会发起的一项倡议，旨在提高世界人口对肝脏疾病增长的认识，这些疾病通常与饮酒方式的恶化有关。 生活：每年都有成千上万的人受到这些疾病的影响； 15 亿人患有慢性肝病，每年有 200 万人因此丧生。 在意大利，每年至少有 15000 名患者死于肝硬化，约 6000 名患者死于肝癌。 然而，只要个人采取正确的生活方式并采取适当的卫生政策，90% 的病例是可以预防的。 正是为了鼓励这些良性方法，意大利肝脏研究协会在遵守这一天方面发挥了先锋作用。

拥有 500 多种功能的主角，却面临 100 种疾病的风险

肝脏是一个经常被低估的器官，但它对于维持整体健康至关重要：它执行体内 500 多种重要功能，但可能受到 100 多种疾病的影响，无论年龄、性别、种族如何。 肝脏是人体内脏器官中重量最重的，有1.5公斤，几乎有一个美式橄榄球那么大。 肝脏处理糖、蛋白质和脂肪，然后转化为身体其他部位所需的能量。 它与许多其他器官相互作用，有助于新陈代谢，是免疫系统最好的保护者之一。 它净化血液、过滤药物和其他有毒物质、产生胆汁并合成凝血必需的因子。 肝脏疾病往往保持潜伏状态，因为该器官没有疼痛感受器：当病理学已经处于失代偿性肝硬化或接近肝细胞癌时，这通常会导致晚期诊断。

世界肝脏日讯息

世界肝脏日是由欧洲肝脏研究协会 (EASL)、亚太肝脏研究协会 (APASL)、美国肝脏疾病研究协会 (AASLD)、美国肝病研究协会 (AASLD) 牵头的一项倡议Latinoamericano para el Estudio del Higado (ALEH) 和非洲肝病协会 (SOLDA) 在健康肝脏、健康生活联盟的支持下。 今年的活动旨在提高人们对肝脏重要作用以及采取积极措施保持肝脏健康重要性的认识。 然而，肝病往往没有被纳入卫生政策优先事项，而它们本应成为初级卫生保健计划的优先事项。

AISF 秘书文森扎·卡尔瓦鲁索 (Vincenza Calvaruso) 强调说：“意大利肝脏研究协会拥有近千名注册会员，50 多年来一直致力于研究、科学传播和年轻肝病学家的培训 – AISF 秘书文森扎·卡尔瓦鲁索 (Vincenza Calvaruso) 强调 – 慢性肝病悄然发展导致进行性疤痕和肝硬化，就全球工作寿命损失而言，仅次于缺血性心脏病，排名第二。 提高健康素养和促进行为改变将减轻肝病的负担，并对其发病率和死亡率产生重大影响。 近年来，已经取得了重要成果，例如在抗击病毒性肝炎方面取得了成功，但仍有许多工作要做，特别是在与由不正确的生活方式相关倾向引起的代谢功能障碍相关的病理方面”。

预防十诫

为了鼓励良性行为并鼓励预防，旨在保护肝脏健康的十诫从世界肝脏日开始。

1) 避免饮酒，饮酒会导致七种不同类型的癌症，也是导致肝病的最常见原因之一。

2) 遵循健康饮食（由水果、蔬菜、豆类、蛋白质组成），减少复合糖和饱和脂肪含量高的食物。

3) 接种甲型肝炎和乙型肝炎疫苗，后者疫苗还可以预防丁型肝炎。

4) 定期与您的全科医生进行检查。

5）保持手部卫生，预防甲型、戊型肝炎感染。

6) 避免共用受污染的针头，这不仅与静脉注射毒品有关，还与纹身和穿孔有关。

7) 实行安全性行为，避免乙型和丙型肝炎传染。

8）避免环境污染物，这会损害肝细胞。

9）不要吸烟。

10）经常锻炼身体，减少肝脏脂肪堆积，增加血流量，增强代谢功能。