为什么人际关系对于从创伤中恢复的人如此重要

在荷兰，妇女被强奸后生孩子仍然是一个禁忌话题。 这是埃莉莎·范伊教授在《我可以来找你吗？》中所写的内容，这是一本关于环境对有过创伤经历的人的支持的科普书。 “合作伙伴、朋友和家人可以帮助促进康复。”

社区可以为经历过创伤的人们提供巨大的支持。 Elisa van Ee 在中非共和国进行研究后确定了这一点。 在国际刑事法院，特别教授采访了 2001 年政变后遭受叛乱分子性暴力侵害的八名妇女。采访的目的：确定这些妇女是否可以在刑事案件中作证，而不会对她们造成进一步的伤害。 。

范伊在 Grand Café de Iris 喝着卡布奇诺时说道，令范·伊感到震惊的是，尽管这些妇女有抱怨且缺乏心理帮助，但她们却得到了家人、朋友和邻居的大力支持。 “这给我留下了深刻的印象，因为在荷兰，我经常以创伤对待寻求庇护者和难民。 他们不再属于自己的社区这一事实对他们产生了重大影响。 在我们的社会中，这种社区意识也大大减弱。 但如果你遭受了创伤，那么你就需要这样一个社区来关心你。”

这正是范伊写道的原因 我可以留在你身边吗？，一本关于环境对经历过创伤经历的人的支持的科普书。 范伊最初是一名全职创伤心理学家，现在是拉德堡德大学精神创伤学特聘教授。 书中的例子来自她自己的实践，但经过改编后无法追溯。

依恋

范伊说，有两​​个因素在很大程度上决定了一个人在经历创伤事件后是否会出现创伤性主诉。 其中之一是解离。 如果某人在压力事件中变得疏远自己或疏远环境，就会加剧创伤。 另一个是关系支持：环境的反应可以增加或减少创伤性主诉。 “你经常会看到对遭受创伤的人的社会支持减少。 范伊说：“这令人非常难过。”

“我个人在一家三级护理中心的精神创伤中心工作，那里的患者已经接受了多种形式的治疗，但仍然有抱怨。 这些人往往非常孤独。 作为一名心理学家，我发现这很有趣：我们开发的大多数有效的创伤治疗方法都是非常针对个人的。

就像暴露疗法或 EMDR 一样，患者在执行分散注意力的任务时会想起创伤经历？

“这些是最常用的治疗方法。 但他们很少考虑患者环境中发生的情况。 虽然我们从研究中知道环境可以做出的不仅仅是贡献。

具体是如何运作的？

'你可以从执着的角度来理解这一点。 从出生起，你主要通过与父母的联系来学习如何在安全的关系中平息情绪。 从那里您将发现该地区，然后是世界。 你知道有一个人可以让你回到身边，他可以帮助你放松。”

埃莉萨·范伊. 照片：邓肯·德·菲

“即使你是成年人，你仍然会利用人际关系来让自己平静下来。 由于创伤期间情绪受到严重破坏，因此为了感到安全，这些关系变得很重要。 在许多创伤中，都是别人对你做了什么。 这时，人际关系就很重要了，它可以帮助你再次获得安全并消除你的抱怨。

与此同时，创伤也会对人际关系产生重大影响。

“当你受到创伤时，你的许多抱怨会给友谊或爱情关系带来很大的压力。 例如，研究表明，麻木会给人际关系带来很大压力，因为有这种抱怨的人发现很难与其他人接触。 然后，对方在接触中体验到的互惠性就会减少，这会导致关系感到空虚并发生变化。 当你烦躁时，你会看到人们变得愤怒、焦躁和睡眠质量不佳。 为了照顾对方，别人就开始如履薄冰，很累。”

经历过创伤的人是否经常失去伴侣或朋友？

“我不知道具体数字，但在临床实践中，我经常看到人际关系面临压力，人们离婚或失去朋友。”

是否有可能从严重的创伤（例如强奸后）中恢复？

“在与患者交谈时，我经常将创伤与大伤口进行比较，但后来被疤痕所取代。 它可能仍然很敏感，因此继续照顾好它很重要。 但也有一些人尽管得到了很多帮助，但仍继续抱怨。”

你写道，在荷兰，母亲被强奸后生孩子仍然是一个禁忌话题。 你怎么注意到这一点？

“我对这个课题进行了研究。 在荷兰，我们对早期孕产和心理保健提供了很好的照顾，但有这些问题的妇女往往得不到治疗。 当他们来找我时，他们的孩子已经好几岁了，问题已经升级。 只有这样，母性与所出现的问题之间才会建立起联系。”

“我们在专业人士中进行了研究，以了解这是如何实现的。 这表明有一大批专业人士并没有意识到这个问题。 另一组是，但不敢询问患者，因为他们觉得没有足够的经验来治疗这些女性。 第三组觉得自己足够有经验，他们也提出了这个话题。 但这意味着许多专业人士不会询问这个问题。

因为作为创伤心理学家的培训没有充分解决这个问题？

“情况可能是这样，但这在更广泛的社会中也是一个禁忌话题。 当我提起这个话题时，我经常被告知我们在荷兰仍然可以堕胎。 确实如此，但这并不意味着女人总是这样选择。 有时，患者由于创伤而与自己的身体距离很远，直到很晚才发现自己怀孕了。 可能有各种各样的原因导致某人仍然有孩子。

“据估计，荷兰 5% 至 7% 的女性在性暴力后怀孕”

据估计，荷兰有 5% 至 7% 的女性在性暴力后怀孕，大约有 25,000 至 40,000 名女性。 这是一个很大的群体，但你不经常在对话或媒体中听到这个主题。 您可能想知道为什么我们从不互相谈论这件事。 如果不公开讨论，你就无法获得周围人的支持。”

你能做什么来打破这个禁忌呢？

“我目前正在尝试对性暴力后怀孕的女性进行一项国际定性研究。 聆听他们的经历、他们获得了哪些支持、他们的感受如何以及他们如何做出某些决定。 这是让这些女性有更多发言权的一种方式。 为支持这些女性提供开放的环境非常重要。 我们还可以更好地培训护理人员提出这些问题。 人们现在会问怀孕是想要还是不想要，但这意味着什么？

您在书中写道，创伤也可以产生积极的影响。

“在文献中，这被称为创伤后成长。 从创伤中恢复需要一些时间，但许多人表示，一段时间后他们也会经历积极的后果。 他们的人性得到了成长，或者他们开始​​以不同的方式重视人际关系和生活。 他们想以不同的方式组织自己的生活。 需要更多的研究来准确理解它是如何工作的。

书名《我可以和你在一起吗》出自哪里？

“它来自克劳迪娅·德·布雷吉的一首歌曲。 我发现那首歌中人性的脆弱非常感人。 “我可以去你那儿吗？” 这个问题你必须敢问，但也必须有人回答。 我还尝试在书中将这些内容结合起来：如果您有创伤投诉，您如何了解自己以及作为一个环境如何回答这些问题？

我可以留在你身边吗？ 作者：Elisa van Ee 出现于 普罗米修斯出版社有 200 页，售价 20.99 欧元。