乔恩·邦·乔维 (Jon Bon Jovi) 状态依然良好。他的秘诀是什么？

乔恩·邦·乔维优雅地老去。他没有接受整容手术，没有染白发，也没有假装自己是一个没有健康问题的年轻人。他甚至说，如果绝对必要，他准备离开舞台，也就是退休。尽管他知道自己的年龄，但他尽一切努力阻止这种情况发生。“我照镜子时，我会想，‘该死，我不再像以前那么年轻了’，”他在社交媒体上笑着说。他的头发不再是金色的，但他仍然具有性感魅力。他是怎么做到的？

这位音乐家在自家地下室拥有自己的健身房。健身房里有所有标准的健身器材。杠铃架、有氧运动器械、跑步机和 TRX 设备。在舞台上遭受了无数次伤害（肩膀和半月板受伤、小腿撕裂）后，他避免跑步，但除此之外，他不会拒绝任何事情。他每周与私人教练一起锻炼 5-6 次。他听从了朋友兼前美国足球运动员汤姆·布雷迪的建议，后者开发了 方法 TB12. 注重力量和伤害预防，主要推崇快走。

为了让粉丝们在这么多年后依然为他着迷，他不怕牺牲太多。然而，在 2022 年的巡演中，他的声带背叛了他，以至于 他必须接受颈部手术，正如他最近透露的那样。当时，他正在尽一切可能恢复健康。唱歌课还不够，他开始尝试。“在我们上次巡演期间，我没有吃任何含麸质的东西，没有乳制品，也没有碰酒精或糖。我很瘦，”他描述道。然而，他实现了自己的目标。听众没有注意到他的声音有任何变化。但距离完全康复还有很长的路要走。如果他没有达到目标，他就会停止唱歌。“我不想像胖猫王那样。没有人喜欢他，”他最近说 在接受《泰晤士报》杂志采访时。

乔恩·邦·乔维的长相似乎只是大自然的恩赐。他仍然有一头浓密的头发，据说他拒绝接受任何整容手术，也拒绝使用美容产品。“如果你把润肤霜涂到我手上，我不知道我会用它做什么，”他笑着说。同样，在回答关于可能整容的问题时，他夸张地回答道：“我的胸部已经够大了。我觉得没有必要做手术。”至于他有白发？这也是年龄带来的：“我对此很满意。我就是我。”众所周知，自信最能体现在我们的外表上，正是自信让我们看起来更年轻。

在最近的一次采访中 独立报 乔恩·邦·乔维 透露，尽管他和妻子在一起已经将近三十五年了，但他并不总是圣人。多萝西娅不得不原谅他无数次的不忠行为。“摇滚明星有很多精彩的陈词滥调。关键在于永远不要谎称自己是圣人，但也不能愚蠢到毁掉自己的家庭，”他承认。心理健康是外表的另一个关键方面。

乔恩·邦乔维过去曾承认，他喝的酒远远超过健康标准。然而，在 60 岁之际，他放慢了速度。尽管他和儿子杰西·邦乔维都有自己的 汉普顿水玫瑰葡萄酒品牌但他只是偶尔喝酒。“杰西包办一切，我更像是一个营销工具。我实际上是为他工作，这不是我的功劳，”他声称。一杯冰镇的桃红葡萄酒绝对不会损害健康，而且看这位歌手的样子，可以说它有助于美容。