据信，心血管疾病在男性中更为普遍。 男士 研究表明，患有心血管疾病的风险较高，因此死亡率也较高。
男性心血管疾病 (CVD) 是指影响心脏和血管的疾病，包括冠状动脉疾病、心力衰竭和中风。 危险因素包括年龄、家族史、高血压、高胆固醇、吸烟和糖尿病。 患有心血管疾病的男性可能会出现胸痛、气短、疲劳和心律不齐。 采用有利于心脏健康的生活方式，包括定期锻炼、均衡饮食和避免吸烟，可以降低风险。 通过定期检查及早发现至关重要。 控制压力和保持健康体重进一步有助于预防和控制男性心血管疾病。
高血压、糖尿病、吸烟和高胆固醇等传统心脏危险因素在男性中的患病率较高，因此，男性心脏病发作、脑卒中和肾衰竭等终末器官损伤的比例更高，从而导致更高的心血管死亡率。
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此外，久坐的生活方式、饮食不当以及应对身体和精神压力的能力会增加男性患心血管疾病的可能性。
女性在一定程度上不易患心血管疾病，主要是由于她们的女性荷尔蒙雌激素主要集中在经期年龄组。
解决上述所有风险因素是预防的关键。
有几点需要注意：
1.定期健康检查，提早发现，疾病无声无息
2. 戒烟、减少饮酒、节制饮食
3.定期锻炼——每天快走40分钟，每周至少两次肌肉强化锻炼。
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4.每天6-8小时的充足睡眠，加上积极的心态。
5. 寻求帮助应对情绪和精神压力不再是禁忌。
6. 提高对心脏病发作、脑部发作和肾衰竭的体征和症状的认识。
7. 在发生心脏紧急情况时寻求适当和及时的医疗救助。
（作者：Rajpal Singh 博士，班加罗尔里士满路富通医院主任兼高级介入心脏病专家）
2024-01-21 13:48:00
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#了解男性心血管疾病的复杂性
