泗水, BANGSAONLINE.com – 有几种蔬菜可以减少 高血糖 和控制 葡萄糖。 这些蔬菜可以帮助维持血糖水平，因为它们富含纤维和类黄酮化合物。
下列的 降血糖蔬菜:
1.西兰花
西兰花是一种可以降低血糖的蔬菜。 这是因为西兰花含有纤维，可以控制血糖水平。
富含可溶性纤维的食物可以增加胰岛素敏感性，从而帮助调节血糖并防止或减少峰值 葡萄糖。
2. 秋葵
秋葵含有多糖和类黄酮抗氧化剂，可以降低血糖。
动物研究结果表明，秋葵具有抗糖尿病特性。 即便如此，仍需要进一步的研究来证实秋葵对降低人体内血糖的益处。
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#了解降低高血糖的蔬菜
2024-01-21 08:30:00
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