从塑料瓶中喝水的影响：健康风险和环境问题|

从塑料瓶中喝水的看不见的影响

您是否因在旅途中购买塑料包装水瓶而感到内疚？ 您会重新装满水并喝水还是将它们放入冰箱中？ 这是停止这样做的标志。 虽然方便，这些看似无害的船只却可能对我们构成险恶的威胁。 健康 和环境。 一个经常被忽视的现实是： 微塑料 在我们的 饮用水，尤其是当食用时 塑料瓶。
微塑料是小于 5 毫米的微小颗粒，通过各种方式渗透到我们的水源中，包括较大塑料碎片的分解、合成纺织品中微纤维的脱落以及塑料瓶的破碎。 研究表明，这些微小的塑料颗粒无处不在，不仅污染我们的海洋，还污染我们的淡水体，甚至我们呼吸的空气。

微塑料如何影响我们的健康

当我们从塑料瓶中喝水时，我们会不知不觉地摄入这些微塑料和清爽的液体。 研究在世界各地的瓶装水样本中检测到了微塑料颗粒，引发了人们对这种广泛污染对健康潜在影响的担忧。 各种化学物质都有能力从塑料瓶和皮肤科产品等渗入我们的身体。 胰岛素抵抗、体重增加、内分泌干扰、生殖健康下降甚至癌症等严重健康问题都与这些化学物质有关。

虽然食用微塑料的长期影响仍在研究中，但有证据表明它们可能对人类健康构成风险，包括炎症、氧化应激以及转移塑料中有害化学物质的可能性。

我们可以做些什么来减轻塑料瓶的影响？

烹饪营养师、整体健康教练、Eat Clean with Eshanka 创始人 Eshanka Wahi 表示：“首先，选择由不锈钢、玻璃或不含 BPA 的塑料等材料制成的可重复使用的水瓶。 这些替代品不仅对环境更好，而且还有助于最大限度地减少我们接触微塑料的机会。”
“其次，投资水过滤系统，可以有效去除自来水中的污染物，包括微塑料。 虽然没有完美的过滤方法，但选择具有先进过滤技术的系统可以显着减少饮用水中微塑料的存在，”她补充道。

外卖

最后，我们的塑料瓶习惯对环境的影响怎么强调也不为过。 一次性塑料瓶会造成污染，损害海洋生物和生态系统，并使塑料废物的循环永久化。 我们必须倡导可持续的替代品，并教育其他人减少塑料消费对个人和地球健康的重要性。 随身携带由安全材料制成的水瓶，支持旨在减少塑料污染的举措。 这不仅有助于减轻地球的污染负担，还能让您远离许多健康障碍。