以下是如何找出您体内的高胆固醇的方法

雅加达，Beritasatu.com – 高胆固醇通常不会引起明显的症状，但可能会造成严重的健康后果。 血液中过多的胆固醇会导致严重的疾病，例如心脏病和中风。

因此，了解您是否患有高胆固醇非常重要，以便立即治疗。 以下是 CDC 周二（2024 年 5 月 14 日）引用的七种方法来确定您是否患有高胆固醇。

1. 血液检查
建议每个成年人定期检查胆固醇水平。 对于健康成年人，建议每 4 至 6 年进行一次血液检查。 然而，对于患有某些健康问题（例如心脏病或糖尿病）或有高胆固醇家族史的人，需要更频繁地进行血液检查。

这项检查有助于确定血液中总胆固醇、LDL（坏胆固醇）、HDL（好胆固醇）和甘油三酯的水平，以便立即采取预防或治疗措施。

儿童和青少年也需要检查胆固醇。 首次检查应在9至11岁之间进行，后续检查应在17至21岁之间进行。 肥胖或糖尿病儿童可能需要更频繁的胆固醇检查，以更好地监测他们的健康状况。

2.检查家族健康史
高胆固醇通常是一种家族遗传疾病。 如果您家里有人患有高胆固醇，您遇到同样情况的风险就会更大。

因此，了解家人的健康史非常重要。 如果您有高胆固醇史，您应该提高警惕并定期进行胆固醇检查，并保持健康的生活方式以降低风险。

3. 了解您的体重指数（体重指数/体重指数）
BMI 是一种根据身高来评估一个人的体重是否健康的测量方法。 BMI 超过 25 的人被认为超重或肥胖，这通常与高血压和不健康的胆固醇水平有关。

尽管 BMI 的增加并不总是与胆固醇的增加一致，但 BMI 高的人往往具有较高水平的坏胆固醇 (LDL) 和甘油三酯，以及较低水平的好胆固醇 (HDL)。 通过健康饮食和锻炼来控制体重有助于控制胆固醇水平。

4、注意身体症状
高胆固醇通常没有明显的症状，因此许多人直到出现严重并发症才意识到自己患有这种疾病。 然而，高胆固醇会导致动脉中斑块积聚，从而导致各种身体症状。

这些症状包括胸痛（心绞痛），这是由于流向心脏的血流受限引起的；行走时腿部疼痛（跛行），这是由于流向腿部肌肉的血流受限引起的；以及皮下脂肪肿块（黄色瘤） ）。 。 注意这些症状并在出现时咨询医生对于预防进一步的并发症至关重要。

5.监测血压
高胆固醇通常与高血压有关，高血压是心脏病的主要危险因素。 定期监测血压可以及早发现您患高胆固醇的风险，并帮助您采取必要的预防措施。

不受控制的血压会损害动脉并加速胆固醇斑块的形成，因此通过饮食、锻炼以及必要时的药物治疗将血压保持在正常范围内非常重要。

6、身体多个部位疼痛
高胆固醇会导致动脉中斑块积聚，从而减少流向身体各个部位的血液。 这会导致颈部、下巴、上腹部和背部疼痛。

这种疼痛可能表明您的动脉被胆固醇斑块堵塞。 如果您在这些部位感到疼痛，特别是在体力活动时出现疼痛并在休息时减轻，应立即咨询医生进行进一步评估。

7. 其他医疗状况
一些疾病，例如糖尿病和代谢综合征，通常与高胆固醇有关。 例如，糖尿病会影响身体管理胆固醇的方式，通常会导致坏胆固醇 (LDL) 和甘油三酯水平升高，以及好胆固醇 (HDL) 水平降低。

良好地检查和管理这些健康状况可以帮助您监测和控制胆固醇水平。 与高胆固醇相关的疾病的治疗通常涉及生活方式的改变、药物治疗和定期健康监测。