周五是全国锦标赛的第一天，李的招牌动作终于回归了。她在平衡木上也表现优异，但本赛季，她缺少了单杠。
周五晚上，李完成了全旋转双体翻下马后，情况就发生了变化。李的表演很简单——至少以她的世界级标准来看——但很扎实。她以 14.300 分的成绩获得了周日结束的比赛中第五名，随着难度的增加，她还有进步的空间。在避免了每个器械上的重大失误后，她在个人全能比赛中排名第四，这是她通往巴黎的道路上另一个关键的里程碑。
在被诊断出患有两种肾脏疾病之前，李在奥本大学的两个赛季里参加了 19 次全能比赛，但那些 NCAA 级别的比赛套路与她在争取第二个奥运会席位的道路上所需要改进的套路有很大不同。
李自去年夏天因健康问题复出后，逐渐增加了她的精英动作难度。周五，她自上届奥运会以来首次展示了双转体跳马动作。李的教练杰斯·格拉巴说，李非常专注于升级后的跳马动作，他不想用更难的单杠动作增加她的心理负担。
“我不想在空中同时处理太多事情，”格拉巴说。“现在一个就够了。”
李在奥运选拔赛上继续有条不紊地前进。她在每场比赛中都有所进步，尽管还没有把所有最难的技巧都用上，但这次的表现证明了她是巴黎奥运选拔赛的有力竞争者。周日再次取得这样的成功将增强她的实力。
就在一年前，李宗伟还似乎不可能获得巴黎奥运会的参赛资格。由于健康问题严重限制了她的训练，去年夏天，李宗伟只参加了跳马和平衡木比赛。随后，她退出了世界锦标赛团体选拔赛。李宗伟称那段时间是她人生中的最低谷。她有几个月没有训练。然后在 1 月份，随着健康状况的改善，她回到了健身房，继续逐步恢复训练。
她挣扎着 在她的赛季首秀中 在二月份。她展示了一项新技巧，即全旋转释放动作，但没能坚持下来。李在旋转到平衡木时遇到了更多麻烦。奥运会选拔赛只剩四个月了。
到四月份，她表现出了进步。她出色的平衡木表演给人留下了深刻的印象。 在美国经典赛上。然后，在 5 月中旬的美国经典赛上，她在平衡木上重现了强劲的表现，赢得了该项目冠军，并且自 2021 年以来她首次参加了自由体操比赛。现在在决定哪些体操运动员晋级奥运会选拔赛的全国锦标赛上，李宗伟看起来更加出色。
格拉巴在比赛前表示，李宗伟“相信 [her] 耐力还不够。”不过，在自由体操上，她的翻腾动作落地很稳，她的 13.250 分比她在美国经典赛上的成绩略高。她不需要在自由体操上表现出色。她的单杠和平衡木动作非常出色，仅凭这些项目就足以让她在奥运会上获得一席之地。（在全国锦标赛第一天的比赛后，李在平衡木上的 14.200 分排名第三，尽管跳跃时有很大的波动。）但攀升至全能排名榜首也有所帮助。
格拉巴表示，目前李的节奏策略是“尽量保持健康，一次增加一件事，并坚持到第二天。”
2021 年，李宗伟在东京奥运会前夕达到了巅峰。那个赛季，她脚踝受伤，在美国精英赛上多次摔倒。本月早些时候，她提到了那段经历，回忆起“每个人都怀疑我，所以我认为我现在的状态没问题。”
她知道她还不需要达到最佳状态。不过，这是一个新的挑战。格拉巴习惯于帮助运动员克服脚踝、膝盖和肩膀的问题。肾脏问题带来了一系列棘手的情况。李必须找到正确的药物。（她选择不透露有关这些问题的具体信息。）她的身体因滞留了太多水分而肿胀。她必须仔细监控饮食，包括限制钠的摄入量。
有时，当李出差参加比赛或训练营时，格拉巴会在抵达后购买空气炸锅，以便在酒店为她做饭。他通常会找到最便宜的选择，然后把它留给各个城市的朋友。他们做的是格拉巴所说的“无聊”的菜，比如不放太多盐的鸡肉。随着李的健康状况好转，格拉巴说只要小心谨慎，她就可以在餐馆吃饭。但随着李的表现持续良好，也许是时候开始提前思考了：格拉巴将如何把空气炸锅带到巴黎？
“我甚至没有想过这个，”格拉巴说。“当我到达那个地步时，是的，那将是一个好问题。”
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