你什么时候应该去看精神科医生？ 识别某人需要咨询的迹象

当一个人遇到干扰日常活动或严重影响生活质量的心理健康问题时，应该咨询精神科医生。 然而，根据 西普拉医疗中心， 关于何时去看心理学家或精神科医生，一个人不应该等到症状变得非常严重才咨询心理学家。

一些表明需要去看精神科医生的迹象包括突然、长时间的情绪变化，例如深度抑郁或持续焦虑。 除此之外，如果有人开始出现以下症状，应立即咨询精神科医生：

1. 重大情绪变化

持续很长时间的突然情绪变化，例如持续的悲伤感、过度焦虑或极端情绪波动，可能表明一个人需要精神科医生的帮助。

2.睡眠模式障碍

睡眠困难，无论是慢性失眠还是异常过度睡眠，都可能是潜在心理健康问题的征兆，也是寻求精神科医生帮助的原因。

3.饮食的改变

厌食症、贪食症或不健康饮食习惯等饮食失调可能是一个人需要专业帮助来克服心理健康问题的重要指标。

4.强迫性的想法或强迫性的行为

如果一个人有重复执行某些动作的想法或倾向，例如过度计数、清洁或检查物品，这可能是强迫症的征兆，需要精神治疗。

5. 严重的社会孤立

持续避免社交互动或退出正常的社交关系可能表明一个人正在经历需要专业关注的心理健康问题。

6. 学业或工作表现的变化

学业或工作表现急剧下降、无法集中注意力或做出决定以及沟通问题可能是心理健康问题的迹象，需要精神科医生的帮助。

7. 自杀想法和计划

如果一个人开始有自残或自杀的想法或计划，这是一种紧急情况，需要立即得到精神科医生或心理健康专业人员的关注。

8.习惯或性格的改变

一个人日常习惯或性格的显着变化，例如酗酒或吸毒、异常攻击性或兴趣和爱好的改变，可能是精神健康障碍的迹象，需要精神科医生治疗。

9.人际关系中的互动问题

难以与他人建立和维持健康的关系，例如反复出现的人际关系冲突、家庭暴力或无法建立亲密、有意义的关系，可能是心理健康问题的征兆，需要精神科医生的治疗。

10. 最近失去了你所爱的人

失去一个意义重大的人会在一个人的灵魂中留下深深的悲伤。 有时悲伤太大，无法独自承受。 这并不意味着每次您经历悲伤时都必须去看精神科医生。 那么，什么时候应该去看心理医生呢？ 导致长期悲伤、睡眠障碍、压力、抑郁症状或其他负面变化的悲伤有时必须通过咨询精神科医生或心理学家进行医学处理。

11. 吸毒或酗酒

对成瘾物质上瘾无论是在精神上还是在身体上都是非常危险的。 除了需要特殊的治疗师或成瘾咨询师外，有时成瘾者还必须去看精神科医生。 不仅是毒瘾或酒精成瘾，当有人对性、某些类型的食物或自残习惯上瘾时，也需要精神科的帮助。