你的笨拙是正常的吗？注意这 3 个危险信号。

如果你是那种从来不会绊倒、撞到家具或打碎自己最爱的玻璃杯的人，那你就太幸运了。我们中的许多人都认为自己至少有点笨拙，而且通常情况下，这是一件值得一笑的事情。

然而，有时候，笨拙的动作可能预示着更大的问题，而不仅仅是需要包扎或等待伤口愈合。它可能预示着与我们的大脑有关的更大问题。

“多种健康问题都可能导致笨拙，包括一般健康问题、荷尔蒙失调、视力问题和神经系统疾病，”博士说。 亚历山德罗·迪·罗科， 诺斯韦尔健康中心神经病学、帕金森症和运动障碍科主任。

“最常见的神经系统问题包括因脑内小血管阻塞而引起的‘小中风’，以及帕金森病和阿尔茨海默病等神经退行性脑疾病，这些疾病在老年人中经常发生，或其他神经系统疾病，包括脑积液（脑积水）、炎症和周围神经疾病（神经病变），”迪罗科补充道。

在您惊慌失措并求助于 Google 了解更多信息之前（请不要这样做），我们咨询了专门研究大脑健康的医生，以找出您可能需要去看医生进行进一步评估的具体笨拙相关迹象。以下是他们所说的话：

神经心理学家 萨南·哈菲兹 说 从医学角度来看，重要的是要考虑到一定程度的笨拙是典型的。

哈菲兹说：“一般人可能会有笨手笨脚的时候，比如撞倒物品或洒出饮料，但这通常没什么好担心的”，并指出有时笨拙可能是焦虑的副作用。

然而，她说，事故或受伤的突然增加表明你的笨拙程度不正常。因此，如果你注意到自己经常摔倒或发生小事故，最好去看医生，找出问题的根源。

迪罗科说，当我们通常可以轻松执行的功能变得困难或受损时，笨拙可能是更严重的医疗问题的征兆。

“例如，即使是一个从未熟练完成过手动任务的人，也可能会开始掉落物体、打字或行走困难，或者开始摔倒更多次，”他解释道。

对于我们很多人来说，日常生活中难免会有些笨拙。但如果你发现自己在想“为什么我无法保持平衡？”或“为什么我总是把手机掉在地上？”，这可能表明你的笨拙并不正常。

“正常的笨拙是从童年开始就一直存在的，”博士说。 安帕罗·古铁雷斯， 奥兰多健康神经科学研究所的一位神经学家说：“几个小时或几天内出现新的笨拙症状是不正常的，应该寻求医疗建议。”

迪罗科也强调了这一点。

他说道：“如果灵活性发生变化或意识到自己变得笨拙，应该进行医学评估，尤其是当这种笨拙是持续性的，而不是偶尔发生的时候。”

虽然突然变得笨拙可能是严重健康问题的征兆，但也可能存在其他原因，只需更简单的解决方法。

哈菲兹说：“笨拙感的增加可能是由于缺乏维生素或矿物质，如维生素 B12 或镁。”

新药物也可能会导致动作笨拙，在这种情况下，您可以咨询医生调整剂量或尝试其他药物。

迪罗科表示，动作笨拙也可能是衰老过程中的正常现象。

他说：“30 岁时的正常功能或笨拙程度与 70 岁时的正常功能或笨拙程度有很大不同。”

例如，随着年龄的增长，人们的平衡能力会越来越差，摔倒的频率也会更高，但这并不一定意味着他们的大脑出现了严重问题。

考虑到所有这些，如果您担心笨拙的举动会增多，那么与健康专家交谈总是一个好主意。

“如果你注意到持续的笨拙影响了你的日常活动，或者似乎随着时间的推移而恶化，最好去看医生，”哈菲兹说。“如果笨拙伴有其他症状，如严重头痛、身体一侧虚弱或麻木、说话困难、思维混乱、视力变化、头晕或失去平衡，请立即就医。”

笨拙是人类的正常现象。但如果它开始干扰你的日常生活，或者你注意到你的运动技能突然发生变化，请务必尽快与医疗服务提供者联系。