倦怠如何变得正常——以及如何抵制它

尽管我们一直专注于努力满足超出我们资源的要求，努力应对不公平待遇，或者眼睁睁地看着我们的工作时间侵占我们的休息时间，但倦怠已经慢慢地成为许多工作环境中的新基线。 从 40% 相信倦怠是成功不可避免的一部分的 Z 世代员工，到相信高压、“试炼”任务是必经之路的高管，再到将忙碌视为一种“有毒的忙碌”文化。荣誉徽章，我们中有太多人现在预计会感到不知所措、压力过大，并最终在工作中精疲力尽。 当压力越来越大并且您的工作环境持续紧张时，采取积极主动的措施以回到您个人的压力最佳点并尽可能长时间地保持在该状态就显得尤为重要。 作者提出了几种策略。