儿童的屏幕使用时间有限制，但家长并不总是遵守

我们不应该对着屏幕做任何事情，尤其是在年轻的时候。以下是科学和官方机构对应该尊重的时间的看法。

我们可以让孩子坐在屏幕前吗？如果可以，可以坐多久？这是许多父母都会问自己的问题，是花几分钟喘口气，还是给他们的孩子提供教育性视听节目。尽管没有卫生法规为被遗弃的年轻父母提供明确的规则，但关于这个问题已经有几项科学研究。

首先，是年龄问题。据该出版物称，“关爱我们的孩子——早期护理和教育项目的国家健康和安全绩效标准指南”的研究得到了美国儿科学会的支持，该研究建议，最好不要让 2 岁以下的儿童接触屏幕。随后，在 2 岁至 5 岁之间，该研究建议让孩子每天在屏幕前停留的时间最多为 1 小时，并且只能出于教育目的，并且要有成年人陪同观看。

在这个年龄之后，数字工具可以用于教育目的或做家庭作业。这些建议也符合世界卫生组织的建议。其他专家，如心理学家 Serge Tisseron 和他的 3-6-9-12 规则，甚至建议不要让 3 岁以下的孩子在屏幕前呆哪怕一分钟。

至于持续时间，出版物一致认为，过多的屏幕时间会对儿童大脑发育产生或多或少的影响，尤其是对最小的认知能力：打击毒品和成瘾行为的部长级任务保证“过度暴露于屏幕的儿童比其他儿童更容易遭受语言发育迟缓。”

但值得注意的是，包括 2020 年 3 月发表的备受推崇的《Jama Pediatrics》杂志在内的多项研究都认为，在父母的互动和支持下，观看具有教育价值的节目有助于孩子在幼年时期发展语言能力。2023 年 1 月，同一本杂志指出，儿童每天平均接触屏幕两小时可能会对注意力和集中力产生影响。

一开始不超过一小时，然后每天最多两小时。但实际上，父母会遵循建议吗？总体而言，是的，根据法国公共卫生局于 2023 年 4 月 12 日发布的一项研究，2 岁儿童平均每天在屏幕前花费 56 分钟，3 岁半为 1 小时 20 分钟，5 岁半为 1 小时 34 分钟。另一方面，一项研究 Ipsos Junior Connect 2022 指出，6 岁以下儿童 7-12 岁儿童平均每周在互联网上花费 6 小时（7-12 岁儿童每周花费 9 小时，13 岁及以上儿童每周花费近 18 小时）。因此，与所有事情一样，重要的是适度并支持儿童使用数字设备。