光污染是多种疾病的危险因素：“我们正面临全球威胁”| 健康与保健

在书的页面上 星尘 （Thule Ediciones）是瑞典作家汉娜·阿内森（Hannah Arnesen）反思人类对地球的影响的巨幅插图作品，其中有一些页面收集了一群青少年学生对这个问题的回答片段：“什么？你是否因为气候变化而怀念生活？” 在这些回应中，有两个不约而同地指出了同一个问题。 “黑暗，”其中一人说道。 “能够看到天空。 我住的地方有光污染。”另一位说。

巧合并非巧合。 根据报告数据 新的人造夜空亮度世界地图集由杂志出版 科学 2016年，全球超过80%的人口以及近100%的美国和欧洲人口生活在光污染的天空下。 这导致十分之六的欧洲人都无法看到银河系，而且欧洲 88% 的陆地表面都经历过光污染的夜晚。

“光污染是一个日益严重的环境问题。 每年，全球照明面积和夜空人造亮度的强度都会增长约 2.2%。 安达卢西亚天体物理研究所 (IAA) 研究员艾丽西亚·佩莱格里纳 (Alicia Pelegrina) 表示：“我们正面临着全球范围内迅速增长的威胁。” 2021 年，CS​​IC 通过 IAA 天空质量办公室参与了一项研究，该研究显示光污染在过去 25 年中增长了约 50%。

朝圣者，文章作者 光污染 （《白内障书籍》）认为，这种威胁并不是人们所认为的，因为我们倾向于将人造夜灯与进步、财富、安全、美丽、乐趣或幸福等概念联系起来。 “但我们不要自欺欺人，虽然光污染无法触摸、闻到或发出噪音，但它是严格意义上的污染，不仅对天文观测或生态系统的平衡构成威胁。 尽管人们对光污染对我们健康影响的了解仍处于起步阶段，但很明显我们的健康也处于危险之中，”专家说。

最近还添加了光污染对健康影响领域的研究成果 发表在的一项研究 中风，美国心脏病学会杂志，该杂志首次将夜间更多地接触人造明亮的室外光（荧光灯、白炽灯和 LED 光源）与中风风险增加联系起来。 在这项研究中，作者对中国宁波市 28,000 多名成年人进行了调查，使用绘制光污染地图的卫星图像评估了他们在夜间户外住宅灯光下的暴露情况。 结果发现，夜间暴露在室外光线水平较高的人，与暴露水平较低的人相比，患脑血管疾病的风险要高出 43%。

“虽然有一些局限性，但这项研究是新颖的，它揭示了中风风险的新因素，并强化了空气污染物与中风风险相关的现有证据，”美国卫生部秘书埃琳娜·洛佩斯-坎西奥 (Elena López-Cancio) 说。西班牙神经病学会 (SEN) 脑血管疾病研究组。

这位专家指出，之前还有其他研究表明，暴露在室外夜光下与患糖尿病或高血压的风险以及其对昼夜节律和夜间休息的潜在有害影响有关，并警告说“所有这些研究都是已知的中风危险因素。” 最近的其他研究也将近年来的光污染与乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌和甲状腺癌的风险显着增加联系起来。

生物钟和睡眠，受影响最大

佩莱格​​里纳认为，夜间人造光的存在会对我们的身体产生两个直接的影响：改变我们的生物钟和抑制褪黑激素（睡眠激素）的合成。 两者的关系似乎很清楚。 如果我们的生物钟通过 24 小时内自然光和黑暗的交替而从根本上实现同步，那么一个人在夜间暴露在强大的人造光下将不可避免地改变其功能。 。

安达卢西亚天体物理研究所的研究人员说：“当这种同步不发生时，我们的昼夜节律就会改变，我们的身体就会陷入混乱。” 多项流行病学研究表明，这种被称为时间紊乱的混乱现象与代谢改变和心血管疾病的增加以及认知能力下降、情感障碍和加速衰老的风险有关。

脆弱与健康老龄化网络生物医学研究中心 (CIBERFES) 研究员、西班牙睡眠协会 (SES) 时间生物学工作组成员 María Ángeles Bonmatí 补充道，这种时间紊乱也会影响褪黑激素的合成，褪黑激素是导致衰老的激素。我们去睡觉。 “非常强大的光会告诉我们的大脑现在仍然是白天，还没有到睡觉的时间。 由于在生理学上一切都是相互关联的，睡眠少于我们身体所需的时间会导致健康变化，从而导致严重的疾病，”该书的作者科学家解释道 不要让任何事情让你保持清醒 （社论批评）。

但艾丽西娅·佩莱格里娜补充说，褪黑激素除了促进睡眠外，还具有许多其他功能。 这位专家强调说：“它是一种重要的抗氧化剂，可以抑制癌细胞的生长，降低肿瘤出现的风险。”他指出，这种激素的抗氧化能力对于阻止自由基损害大分子（脂质、蛋白质）至关重要。 、碳水化合物和核酸。 因此，它们可以改变关键的细胞过程，例如细胞膜的功能、酶的产生、细胞呼吸等，从而有利于动脉硬化（中风的触发因素之一）、过早衰老、高血压等疾病的发展压力和老年痴呆症等。

“褪黑激素只在夜间分泌，因为它需要黑暗的条件。 考虑到这种激素在我们体内的关键功能，我们可以说人造光对我们的健康来说是一种非常危险的污染物，”佩莱格里纳说。

正确的城市遮光

尽管在减少吸烟、肥胖和 2 型糖尿病等传统心血管危险因素方面取得了重大进展，但“在我们努力减轻全球心血管疾病负担的过程中，考虑光和空气污染等环境因素非常重要，特别是在最浙江大学（中国）研究员王建兵最近在美国心脏协会杂志上发表的声明中说道。

María Ángeles Bonmatí 也同意她的观点，尽管她承认不能肯定地说城市中的光污染是导致公民睡眠不足的一个相关或最相关的因素，但她认为“有很多原因” ”。 ”以减少城市的光污染水平。 研究人员辩称：“如今，城市光线过度，不仅是由于公共照明，而且从城市宜居性的角度来看，还越来越多地由于安装了发光广告屏幕和其他不必要的光源而导致”。 ，他认为根据实际照明需求来规划公共照明是适当的，并“提高人们对这种过度照明可能产生的有害影响的认识”。

艾丽西亚·佩莱格里纳 (Alicia Pelegrina) 也谈到了最后一个问题，她指出减少光污染及其对健康影响的第一步是让人们意识到它的存在。 这位专家补充道：“光污染是由于滥用人造光造成的，因此解决方案包括审查我们使用人造光的方式。”他建议以更可持续的方式更好地照明，避免光发射。 直接向天空或限制公共场所的照明时间。 最后，它强调使用人眼可见光谱范围的灯，并避免使用白色的灯，“因为它们对我们的健康和生态系统最危险，而且它们在大气中分散最多，隐藏了星星并使天文活动变得困难。

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