内斯特·科尔特斯（Nestor Cortes）在增加洋基队的工作量时肩膀感觉良好

坦帕——内斯特·科尔特斯 (Nestor Cortes) 开始积累飞行常客里程，试图最终解决他的肩膀问题。

这位洋基队的左撇子可能还没有完全摆脱去年赛季脱轨的肩袖拉伤的困扰，但由于休赛期康复方案的改变，他在春季训练的第一周感觉良好。

科尔特斯在 11 月份停止投掷训练后，在 8 月份第二次肩袖拉伤结束了他的赛季后，到 10 月底他已经恢复了投掷两次牛棚训练的状态，12 月 3 日回到迈阿密的家中，科尔特斯再次开始投掷训练。

然而，在进行投掷训练大约 10-15 天后，他感觉自己的肩膀没有任何进步。

“[So] 我决定和 [Yankees’] 培训员工并做一些工作，以克服我肩膀上的困难，”科尔特斯周五说道。 “效果很好。”

科尔特斯养成了每周日或周一从迈阿密飞往坦帕的习惯，在洋基队的球员发展中心度过一周的康复和锻炼，然后在周末飞回家乡。

洋基队的训练人员了解科尔特斯的手臂以及它如何最好地移动，这使他们能够更好地准确地指定他需要的东西来加强它。

他会在早上做肩部伸展运动，然后举重，“为了让肩膀变得更强壮，几乎要疲劳了。”

“我认为这让他有点害怕，但是以一种好的方式，”投手教练马特·布莱克在谈到科尔特斯需要用肩膀越过驼峰时说道。 “有时他们会直接对这样的事情感到害怕——最好让你身边有所有的资源，这样如果你确实有问题，他们就能得到答案。 你确实得到了所有的治疗。 我认为他知道能够留在球场上对他来说有多重要。 所以他做出这个决定真是太好了 [to come to Tampa]”。

到目前为止，结果对科尔特斯和洋基队来说都是令人鼓舞的。

科尔特斯上赛季的麻烦——他在 63 1/3 局中自责失分率为 4.97——源于在首发之间很难恢复。

今年春天他仍处于增加工作量的早期阶段（周三他进行了两局现场击球练习），但他的恢复还不是问题。

“我对他的处境感觉很好，”布莱克说。 “显然，他必须继续增加销量，这对任何人来说都是一年中最可怕的部分。 我认为这只是确保他在其间完成了他需要做的一切，同时构建仍在进行并管理数量的增加。”

科尔特斯表示，休赛期期间他没有考虑过进行肩部手术。

这些想法是在赛季末出现的，当时他没有任何好转，“我有点害怕。”

但他征求了第二和第三意见，但没有一个意见建议立即手术。

他说，大家的共识是康复可以解决他的问题，即使他需要一段时间才能“克服困难”。

“我认为有时你让州长继续任职是因为你不确定，”布莱克说。 “所以我认为来到这里，得到安心，得到全面的治疗并开始感觉好一些，然后它就会朝着正确的方向显现。”

洋基队计划在今年春天偶尔在首发之间给科尔特斯多一天的时间，但仍然希望他在球队休息时能够完全增加到大约 90 个投球。

随着训练营的进展，他在两场比赛之间的恢复情况值得关注，但科尔特斯希望他在休赛期所做的工作能让他保持健康。

“看到这里所有这些人激励我来这里 [to the Yankees’ complex] 更重要的是，因为我看到他们已经做好了准备，我想确保我检查了所有的方框，所以如果我真的受伤了，我知道那不是因为我没有尝试，”科尔特斯说。

洋基队当然也需要最健康的科尔特斯，尤其是作为轮换阵容的一部分，而格里特·科尔的身后还存在一些问号。

科尔特斯相信他仍然有能力像 2022 年一样投球，当时他还是全明星，在 158 局比赛中自责分率为 2.44，创下职业生涯新高。

“一旦我健康了，一旦我觉得一切都对了，我就可以和任何人一样优秀，”科尔特斯说。 “这就是我的心态。”