加州大学洛杉矶分校体操运动员艾玛·马拉布约 (Emma Malabuyo) 努力进军奥运会的故事

早上 7 点 20 分整，艾玛·马拉布约 (Emma Malabuyo) 走出保利馆对面的电梯。 她穿着闪亮的蓝色紧身衣的海报正对着加州大学洛杉矶分校阿科斯塔培训中心的前门。 它仅代表这个校园三年级学生的目标之一。

马拉布约是棕熊队的明星贡献者，他们正在争取自 2019 年以来首次进入 NCAA 冠军决赛。她背着黑色背包穿过校园，也是一名全日制学生，渴望从事体育广播事业。 她脖子上挂着一条带有奥运五环吊坠的金项链，提醒她最近的梦想。

虽然目标如此崇高 奥林匹克 通常需要全身心投入，马拉布约正在尝试一种特别雄心勃勃的平衡行为。 她的巴黎之路将于周四在开罗开始，在那里她将参加三届世界杯中的第一场，希望代表菲律宾获得奥运会参赛资格。

繁忙的日程有时让人难以承受。 她担心教授们不会安排她在四个星期内前往埃及、德国和阿塞拜疆的旅行日程。 加州大学洛杉矶分校 以连续三场公路比赛开始了本赛季，每周在长时间的训练之间通过机场进行战斗。 有时，在夏天接受手术后，她几乎无法将手臂举到肩膀以上。

但无论是疼痛还是疼痛、深夜还是清晨，这位 21 岁的年轻人从未停止过微笑。

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1. 加州大学洛杉矶分校青少年体操运动员艾玛·马拉布约 (Emma Malabuyo) 在校园和在线课程的同时平衡精英训练。 （克里斯蒂娜·豪斯/洛杉矶时报） 2. 加州大学洛杉矶分校青少年体操运动员艾玛·马拉布约在棕熊队校园里参加期中考试。 （克里斯蒂娜·豪斯/洛杉矶时报）

“由于我专注于许多不同的事情并且我很享受它们，这帮助我为这个梦想提供更多的能量和火焰，”马拉布约说。

能源是这位奥运选手的关键要素。 《泰晤士报》最近对马拉布约忙碌的一天进行了跟踪报道。

上午 7:20：阿科斯塔中心治疗

阳光明媚的早晨，太阳还很低，马拉布约扫描指纹进入加州大学洛杉矶分校的主要运动训练设施阿科斯塔训练中心。 当她走进摆满按摩床、举重器械和跑步机的训练室时，来自加州大学洛杉矶分校所有运动项目的运动员都在为这一天做准备。 她从一个活页夹开始，她和她的队友每天晚上都会记录他们的睡眠情况。 只有六个小时。 她正在为期中考试学习。

马拉布约坐在一张带衬垫的训练桌上，等待体操队教练特雷西·索科勒按摩她的肩膀和腿部。 她的肩膀特别紧。 距离 1 月 27 日加州大学洛杉矶分校 (UCLA) 对阵华盛顿大学 (Washington) 的双杠比赛中，她参加了单杠、横梁和地板比赛，已经过去两天了。

加州大学洛杉矶分校青少年体操运动员艾玛·马拉布约（右）和新生亚历克斯·欧文站在冰浴中。

（克里斯蒂娜·豪斯/洛杉矶时报）

马拉布约过去不需要做这一切。 当她刚到加州大学洛杉矶分校时，她可以提前 10 或 15 分钟参加训练，热身并开始。 最近有一次，她睡懒觉了，以为自己可以摆脱 45 分钟的练习前按摩和深蹲、午餐和阻力带练习等激活程序，但她生病的膝盖无法着陆。

“我的身体感觉老了很多，”马拉布约说。

经过十多年每周 36 小时的训练，马拉布约希望能入选美国奥运代表队，在被任命为东京奥运会的替补队员后，他很高兴从精英体操界退役。 去年，当菲律宾体操官员第一次就更换协会事宜与她接洽时，这位五届美国国家队成员拒绝了。 她想，她再也无法忍受精英级别的训练了。

加州大学洛杉矶分校青少年体操运动员艾玛·马拉布约（前景）在耶茨体育馆的平衡木上锻炼。

（克里斯蒂娜·豪斯/洛杉矶时报）

“美国的期望是，无论如何你都需要站在这里，”马拉布约说道，并将手举到与视线齐平的高度。 “你的困难需要在这里。 你需要像这样。 在菲律宾，我们只是感谢你为我们做体操。”

在菲律宾体操协会保证她可以完成大学水平的比赛后，马拉布约在写信给美国体操协会请求国际体操联合会（FIG）改变国籍后，参加了去年夏天的亚洲锦标赛。 她代表祖父母的祖国赢得了自由体操银牌，这是菲律宾体操运动员在亚洲锦标赛上获得的最高名次。

突然，她又开始梦想奥运会了。

上午 8 点：在耶茨体育馆练习

加州大学洛杉矶分校体操助理教练奥特姆·格拉布尔 (Autumn Grable) 与运动员一起回顾当天的锻炼计划。

（克里斯蒂娜·豪斯/洛杉矶时报）

一群体操运动员围着一块白板。 助理教练奥特姆·格拉布尔详细说明了任务。 这是一个阳光明媚的日子。

耶茨健身房的周一通常会用更多的练习而不是大技能来完善细节。 当马拉布约跳上横梁进行热身时，即使是最简单的侧手翻也会摆出完美的结束姿势。

马拉布约通过每隔一天练习升级的元素来平衡她的大学生活（旨在完美的形式而不是最大的难度）和她的精英技能。 当她参加世界杯比赛时，希望获得平衡木或自由体操的奥运会参赛资格，她的日常安排将基本保持不变。 她将通过改变她的下马和调整一些组合来增加平衡木的难度。 在地板上，她将增加三狼转身，并在跳跃系列中增加难度，同时与上赛季的保拉·阿卜杜勒套路比赛。

例行的改变并不是菲律宾教练的命令。 相反，马拉布约利用她自己对分数代码的理解，在构建她的例程时最大限度地提高难度。 马拉布约不是由编舞者为她编写每个动作的脚本，而是向国家队教练和评委发送不同的视频以获取反馈。 他们相信她的技能。

加州大学洛杉矶分校青少年体操运动员艾玛·马拉布约（中）在参加棕熊队校园和在线课程的同时平衡精英训练。

（克里斯蒂娜·豪斯/洛杉矶时报）

“我真的很享受这个过程，我正在掌控我的体操，”马拉布约说。 “我认为这是一个很大的作品，与我之前所做的非常不同。 ……这是与我的教练的合作伙伴关系，我们正在共同努力。”

考虑到东京，马拉布约三年前早上 5 点 50 分就醒了。 她早上6点30分就到了健身房，一直练到中午。 在去看脊椎按摩师并接受治疗或物理治疗后，她于下午 4 点返回进行第二次练习。 每天，她至少完成六次远光动作，而且没有晃动。

回想起来，她承认她并不喜欢这样。

三年后，怀着同样的远大梦想，马拉布约似乎不再有同样的分量。 她通过每天完成两次平衡木训练和进行心理想象来控制疼痛的关节，这让她对自己的体操比以往任何时候都更有信心。 在训练期间，她可以和队友们一起欢笑。 她在比赛时为他们加油。

她很享受这个。

在团队聚会中，加州大学洛杉矶分校青少年体操运动员艾玛·马拉布约（中）站在队友西德尼·巴罗斯（左）和尼亚·里德之间。

（克里斯蒂娜·豪斯/洛杉矶时报）

“做所有这些额外的事情确实有助于我整体的幸福和快乐，”马拉布约说。 “当我感到快乐时，我可以做任何事情。”

三小时的练习结束后，马拉布约从挂在墙上的收纳盒中拿出手机，从储物柜中取出珠宝。 她在奥运金项链上系上厚实的金耳环和夹子。

中午 12:21：鲍威尔图书馆外学习休息

中午 12:08，马拉布约在加州大学洛杉矶分校田径名人堂内享用了当天的第一顿饭，那里为运动员提供即买即走的自助餐。 她坐在鲍威尔图书馆外的长凳上，把一个装满牛排、鱼、芦笋、烤土豆和菠萝的外卖容器放在腿上。 她只吃了几口。 她从背包里拿出一本笔记本，开始低声默念关键词，为大众传播和社会学期中考试做准备。

本季度，马拉布约将参加三门课程，包括音乐学课程和戏剧课程，所有课程均在网上进行。 但考试是面对面的。 尽管马拉布约去年是一名学术全美最佳球员，但她在考试时仍然比任何光束训练都更加紧张。 她从11岁起就在家接受教育，习惯了独自参加考试。

加州大学洛杉矶分校青少年体操运动员艾玛·马拉布约 (Emma Malabuyo) 在棕熊队校园里备考期中考试时，戴着一条印有奥运五环的金项链。

（克里斯蒂娜·豪斯/洛杉矶时报）

在美国，作为一名体操运动员追逐奥运会往往是一项孤立的、全身心投入的努力。 2013 年，马拉布约从米尔皮塔斯搬到德克萨斯州时，她从公立学校退学。她的俱乐部教练伊丽莎白·克兰德尔-豪厄尔 (Elisabeth Crandall-Howell) 在加州大学工作，并推荐马拉布约加入德克萨斯州梦想队 (Texas Dreams)，这是该国首屈一指的精英体育馆之一。 为了让她有机会参加奥运会，她的父母和两个兄弟姐妹背井离乡。

在参加 2021 年奥运会选拔赛之前，她泪流满面。 马拉布约告诉她的父母，感觉她生命的最后 12 年都归结为四分钟的比赛。

她考虑推迟一年学业，再次追逐奥运会。 队友乔丹·奇利斯（美国）和安娜·帕杜拉留（加拿大）已经这样做了。 但马拉布约知道她不想再独自上路了。 尽管她的盘子里还有更多的事情，但她很乐意承担这一切。

“帮助我实现这个梦想的是，我生活中的不同事情和不同方面都有很大的灵活性，这正好填满了我的杯子，”马拉布约说。 “我有很多不同的东西，而不是 [being] 专注于这一件事——唯一的，这是最终的，最重要的。 我不会给自己施加这样的压力。 更重要的是，去参加这些比赛，尽你所能，尽你所能，然后不留遗憾地走出去。”

加州大学洛杉矶分校青少年体操运动员艾玛·马拉布约 (Emma Malabuyo) 在耶茨体育馆 (Yates Gym) 的横梁上练习完美的姿势。

（克里斯蒂娜·豪斯/洛杉矶时报）

为了获得奥运会参赛资格，马拉布约将参加在开罗（周四至周日）、德国科特布斯（2 月 22 日至 25 日）和阿塞拜疆巴库（3 月 7 日至 10 日）举行的世界杯赛事中的平衡木和自由体操比赛。 体操运动员在整个世界杯系列赛中通过在每件器械上进入前 16 名来累积积分。 排除已经获得奥运会参赛资格的国家的体操运动员在内，马拉布约必须在世界杯比赛结束时在任一装置的积分榜上进入前两名，才能获得前往巴黎的门票。

马拉布约偶尔会让自己想象一下参加奥运会会是什么样子。 她想象着前往巴黎并进入奥林匹克竞技场的情景。 她并不是唯一一个有远大梦想的人。

当马拉布约在考试前最后一次复习笔记时，前加州大学洛杉矶分校水球运动员亚历克斯·佩罗斯走过。 佩罗斯坐在马拉布约旁边，说她和她的家人已经有了巴黎奥运会的门票。 佩罗斯扬起了眉毛。 马拉布约微笑着。

“希望如此，”她说。

但首先，这位奥运希望者要参加期中考试。