“动力并不总是存在，”瑞典游泳明星 Sjöström 承认

瑞典游泳明星 Sarah Sjöström 即将参加 2024 年巴黎奥运会，这是她第五次参加奥运会 “给自己设定挑战” 每日保持在全球最高水平。 2008 年，这位瑞典游泳运动员在 15 岁的时候出现在北京，并在 2016 年里约奥运会上获得了 100 米蝶泳冠军。 “她通常做什么” 30岁时，力争夺得50米自由泳金牌。

从2009年你在100米蝶泳中创造第一个世界纪录到2023年在50米自由泳中创造最后一个世界纪录，相隔14年。你是如何在世界最高水平上保持这样的状态的？
莎拉·舍斯特罗姆： 有很多因素让我能够长期留在这项运动中。 首先是我训练的环境。 我认为我身边有合适的人、合适的教练，他们会确保我在需要时康复。 他们为我安排了培训，以便我能够在很多年里保持这个水平。

您对第一次参加奥运会的队友有什么建议？
奥运会是一项盛大的赛事，但我认为最重要的是做好你已经排练过的事情，而不是让事情变得复杂化。 只需进入泳池并做您习惯做的事情即可。 我认为这是最简单的事情，可以让你表现得如你所愿。

您在世锦赛上获得了 23 枚个人奖牌，四枚奥运会奖牌（包括一个冠军头衔），您如何在日常训练中保持动力？
动力并不总是存在。 有时真的很难找到动力，但我认为当我们去某个非常好的地方训练营时，这通常对我有帮助。 例如，我们在圣诞节和新年期间去了南非四个星期，这给了我很大的动力。

有时候只是稍微改变一下环境，尝试一些新的东西，或者给自己一个新的挑战。 它可能是在健身房举起更重的东西，或者在游泳池尝试其他东西。 这是最激励我的。 我对第五次参加奥运会感到非常兴奋，并希望能参加更多奥运会，例如 2028 年在洛杉矶举行的奥运会。 但首先是巴黎。 是的，能够来到那里并鼓励我的队友将是令人兴奋的。 这将是一场精彩的比赛。

“我想当我在巴黎时我可以更快”

你在巴黎的目标是什么？ 你赢得了很多奖牌，打破了很多记录。 您对这些比赛有何期待？
我在过去的三年里赢得了世界锦标赛的冠军，并且还在东京奥运会上获得了银牌。 所以，当然，如果能登上领奖台，并且比以往任何时候都更好，那就太好了。 这将是一场激烈的竞争，这是肯定的。 首先，我需要确保我在比赛当天的身体状况非常好，并且游泳的所有技术方面（例如起点和终点）都处于正确状态。 因此，有很多因素必须在正确的时间发挥作用。 我希望情况会如此。

你的准备工作进行得怎么样了？
准备工作进展顺利。 我刚从摩纳哥回来，那是一场成功的比赛，我取得了 23.84 的成绩（50 米自由泳）。 这是一个非常好的结果。 我很高兴，非常高兴能够跑到24秒以内。 我想当我在巴黎时我可以更快。